デブ特有の『チートデイ』とかいう幻想ｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:35:52.77 ID:ZOHGjlBia.net

1日3000kcal余分に食いました
で、その結果として上がった基礎代謝はトータル30kcalだったとします


つまりチートデイをしたら2970kcal分太ることになります




すまん。コレがどうダイエットに役立つの？

2 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:36:16.49 ID:94RIIn8px.net

しらんがな

3 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:36:23.46 ID:ZOHGjlBia.net

マジで引くほど頭悪いんだな。デブって
そんな都合のいい話はねーんだよ

4 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:36:43.35 ID:ZOHGjlBia.net

ヤバすぎ

5 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:36:46.57 ID:JCzZ0T7bd.net

チートデイやってるやつはほとんどステ

6 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:37:11.97 ID:EvjGUUj90.net

なんでもいいから運動しろ

7 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:37:20.09 ID:pkXYUiAUp.net

ストレス発散が本音なんやろ

8 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:37:33.13 ID:JCzZ0T7bd.net

普通あれだけ食ったら太る
筋肉合成がずっとされてるユーザーしかできん

9 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:37:37.99 ID:gSVNUFv2a.net

？

10 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:38:08.09 ID:ZOHGjlBia.net

>>7
そういう目的ならええんやけど基礎代謝を上げて〜とか抜かしてる奴は間違いなくバカだし一生デブ

11 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:38:10.25 ID:MWANCgH40.net

アフィリエイト

12 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:38:23.82 ID:o5Hc6BCD0.net

チートイ？

13 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:38:37.67 ID:0TK2J4Zz0.net

ゼロカロリー理論 とほとんど同じで草

14 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:38:54.62 ID:/nBJhXYVp.net

茶碗14杯分食えって書いてたからやったけど胃がヒリヒリするほどキツかった 無理だった

15 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:39:12.68 ID:ZOHGjlBia.net

>>13
正直あれ並に荒唐無稽やからな

16 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:39:28.82 ID:b6nKBMBPa.net

チートデイは普段食事制限してる奴が普通の量を食うだけで
3000kcalも余分にとってええわけないやろ

17 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:39:29.62 ID:s6eMfa5X0.net

チートデイて筋トレ勢のワードやろ？

18 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:39:49.71 ID:pIGHV5SHd.net

ダイエット初日がチートデイのやつおるよな

ああいうやつは成功しない

19 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:39:57.51 ID:ZOHGjlBia.net

素直に「ダイエットでストレス溜まったからその発散の為にチートデイにやります」って言えばええやん。なんでそう言えないんや

20 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:40:08.77 ID:pkXYUiAUp.net

たまに胃袋破壊したくなる時はめちゃめちゃ食ってるで

21 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:40:19.74 ID:ncOK0cdya.net

食ったカロリー全部吸収されるとでもおもってんの？

22 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:40:38.37 ID:ZOHGjlBia.net

>>16
あいつらが言うには中途半端じゃ逆効果らしいで

23 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:40:55.88 ID:Z7aBM9hpF.net

ネッチョ=デブやからな
豚の戯れ言なんざ聞く価値ないよ

24 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:41:08.10 ID:zjg3GULC0.net

ガチ勢はチートデイしない人多かったわ

25 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:41:23.73 ID:S59PtOR30.net

チートデイってそんなのか？
そもそもデブは減量が先なわけだからチートデイ関係なくね？

26 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:41:41.49 ID:ZOHGjlBia.net

>>17
チートデイとか取り入れてる筋トレ勢とか絶対減量出来なさそう

27 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:41:47.27 ID:0sEYqXspM.net

チー牛デイwww

28 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:41:49.54 ID:JLR1Q6bp0.net

チートせずまっとうに痩せればええんや

29 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:42:07.17 ID:0kCoeIVJM.net

ジュラシック木澤が普通のダイエットにチートデイなんていらないって言ってたな
そもそもそんなに激しく減量しないでしょみたく

30 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:42:38.67 ID:aWWAmhomp.net

ワイデブ、毎日がチートデイ

31 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:42:51.26 ID:QXjh9wHar.net

ワイは毎日チートデイ

32 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:42:51.84 ID:gZNL71J+M.net

精神衛生上たまに多めに食ったりするのは悪くないんやけどな
デブは理由つけて毎日多く食うから

33 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:43:16.12 ID:QXjh9wHar.net

>>30
先越されたンゴ

34 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:43:24.14 ID:ZecLzfTX0.net

よくわからん
食べる労力で痩せるってことか？

35 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:43:26.61 ID:pkXYUiAUp.net

普段から食事に気をつけてれば１日くらいドカ食いしても影響ない
それがチートデイの正体や
痩せやすくなる効果は無いで

36 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:43:42.35 ID:aWWAmhomp.net

>>33
しゃーない、食って忘れよう

37 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:43:50.36 ID:P8WTp+Ui0.net

たまーに食べるなら悪くないと思うが時々一週間に一回とかいるからな

38 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:44:15.85 ID:kyGr9c/P0.net

以下シャチガイジにマジレスガイジ

39 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:44:18.74 ID:ZSpMZhDn0.net

きんにくんがやってたチートデイはそれっぽかった

40 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:44:27.02 ID:UvfQxZDt0.net

たまーにバカ食いしても全部吸収されるわけじゃないし良いのでは

41 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:44:45.33 ID:L2OoYrbOM.net

あいぽんすこ

42 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:44:48.85 ID:94RIIn8px.net

毎日たらふくくって月一回くらい断食したほうがええやろ
インシャラー

43 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:44:54.53 ID:QgXqiQ8vr.net

デブにチートデイがいるわけねぇだろ
必要なのは継続的にトレやダイエットして体重落ちなくなってきた奴だけや

44 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:45:01.24 ID:ZCNC0QC3d.net

ダイエットしてるやつのチートデイと
ボディビルダーが身体しぼってる時のチートデイではだいぶ意味違うやろ

45 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:45:17.57 ID:tzmuJ8Hva.net

ただのリバウンドやな

46 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:45:37.56 ID:5Ea2m79oH.net

チートス食い放題の日かと思ってたンゴ

47 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:45:50.87 ID:01kfU40y0.net

1800キロカロリーって結構頑張らないと取れなくね？菓子パン食ったりペヤング食ったりしないと行かないわ

48 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:46:37.32 ID:ZOHGjlBia.net

>>44
ボディビルダーのはチートデイというかカーボアップでねーの

49 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:46:39.02 ID:lk/bxuf/0.net

でもカロリー0なんですよ

50 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:46:57.63 ID:WbcMB5nv0.net

デブは毎日がチートデイなんだが？

51 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:46:58.74 ID:+lCN4z+0a.net

変なオカルトに頼らず節制と運動しろ
これに尽きるわ

52 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:47:40.61 ID:DNWXTXN8p.net

消化にもカロリーを消費するんだが？
実質0カロリー

53 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:47:56.56 ID:Jv6f+vUG0.net

チートデイはある程度絞った人が筋肉付ける為にあって、単純に痩せる為ではないだろ

54 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:48:22.84 ID:dFT4AiDnd.net

ステやってる奴は毎日がチートデイや
インジェがオススメや、経口は肝臓死ぬからあかんぞ

55 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:48:33.04 ID:UL/st/xC0.net

ダイエット志望のデブにとっちゃ毎日がチートデイやろ

56 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:48:44.35 ID:PywocDor0.net

デブが顔真っ赤でレスするからイッチみたいなのがつけあがるんや

57 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:48:54.94 ID:lulU1cI2d.net

シャチガイジ

58 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:49:02.24 ID:7lhHaE5Ha.net

>>47
牛丼大盛り2杯で2000くらいいくぞ

59 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:49:12.55 ID:BPqcyJAZa.net

筋肉つけるためには余計なカロリー取るべきじゃないけどずっと減らすと飢餓状態になって筋肉付きにくくなるからたまにたくさん食べるって話やろ

60 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 17:49:22.42 ID:V6BRRJVm0.net

体脂肪1桁の奴がやるやつちゃうん