【朗報】宅トレに飽きたワイついにエニタイムフィットネスに入会してしまう

1 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:55:20.81 ID:2jKKlygm0.net

3カ月くらいでマッチョなるやろ

https://i.imgur.com/pHWVBir.jpg
https://i.imgur.com/zIEl51i.jpg

2 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:55:52.58 ID:1TsAR1Y5d.net

これ内蔵入ってる？

3 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:56:00.86 ID:2jKKlygm0.net

周りマッチョだらけやったわ
すごいなジムは

4 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:56:19.32 ID:2jKKlygm0.net

>>2
一応健常者や

5 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:57:18.62 ID:2jKKlygm0.net

サバスのプロテインも買ったわ
他になんかいるものあるか？

6 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:57:24.43 ID:hXvZ+Ovs0.net

オナニー配信の転載か？

7 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:57:37.98 ID:0U674v6z0.net

お前なんJとかやるやつだったんだな

8 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:58:15.52 ID:2jKKlygm0.net

>>6
ちゃう

>>7
お前もな

9 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:58:37.15 ID:fNZqMkjIa.net

スネ毛生えてないやん

10 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:58:39.09 ID:hHL4mbE70.net

163/53？

11 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 02:59:48.42 ID:2jKKlygm0.net

>>9
うん

>>10
170/56

12 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:00:37.36 ID:Zm36Nl370.net

色白で羨ましいなん

13 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:00:49.65 ID:hHL4mbE70.net

>>11
ガリガリやん
飯食わないとな

14 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:01:08.07 ID:joEOUOdV0.net

飯の方が重要やで(´・ω・｀)凸
ちなガリ(´・ω・｀)凸

15 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:01:52.08 ID:j3tLedAZ0.net

エニタイムならジジババもおっさんおばさんもようさんおるやろ

16 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:02:00.39 ID:2jKKlygm0.net

>>12
日焼けしても赤くなるだけなんや
ちょっと日焼けしてみたい

>>13
食ってるんだけどなかなか太らないわ

17 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:02:54.12 ID:04+e0uuFd.net

サバスコスパ悪いからマイプロテインかエクスプロージョンのホエイプロテインにしとけ
後その体格からだと炭水化物＋タンパク質いっぱい取ってけ

18 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:02:54.65 ID:2jKKlygm0.net

>>14
ありがとう
食うわな

>>15
色々な人おるよ
大学生とか高校生もおるな

19 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:03:43.49 ID:2jKKlygm0.net

>>17
サバス購入してもたから次からは気を付けるわ
ラーメンも白米も好きやねんけどな

20 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:06:22.79 ID:2jKKlygm0.net

これからは週3くらいで通うで

21 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:08:06.90 ID:lN4BmmRr0.net

ここシャワーあるんやろ？
家に風呂ない奴は銭湯いくよりここ入会したらええんちゃうか

22 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:08:57.87 ID:2jKKlygm0.net

>>21
シャワーあるぞ
でも風呂の為に入会は草だ

23 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:09:39.32 ID:AfpACAuz0.net

こんな陽キャもなんjやるんやな

24 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:10:08.87 ID:umtXXfuX0.net

懐かしいわ
半年くらいエニタイム通ってた
ガチで続けられる人には最高の環境だと思うわ

25 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:10:27.36 ID:2jKKlygm0.net

>>23
いや陰キャだぞ
髪の色だけやろ

26 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:10:53.90 ID:2jKKlygm0.net

>>24
なぜやめたんや？

27 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:11:00.86 ID:Kc44vW9X0.net

>>11
3ヶ月前のワイと似たようなスペックやな
ワイは今66kgまで増量出来たで
急ぎ過ぎて脂肪も結構ついてしまったわ

28 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:11:05.30 ID:6wpz46W90.net

>>25
陽キャ過ぎて眩しいわ

29 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:12:30.62 ID:2jKKlygm0.net

>>27
ええ体なったな
3カ月でマッチョかすげー

>>28
君も髪染めよう

30 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:13:34.93 ID:umtXXfuX0.net

>>26
彼女と同棲始めたのと単発のバイト多く入れまくったら全然行けなくなって月に3.4回しか行けないのに月7000円払うのが馬鹿らしくなったんや
毎日行くぐらいならコスパええと思うけど

31 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:14:00.42 ID:2jKKlygm0.net

細マッチョくらいなっｙたらあとはキープするつもりや

32 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:14:53.13 ID:2jKKlygm0.net

>>30
なるほど！幸せなんやな
それはもったいないよな
当然やめる

33 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:15:00.85 ID:umtXXfuX0.net

エニタイムのランニングマシンでテレビ見ながら走ってたの懐かしい
たまにやりたくなる

34 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:16:11.10 ID:umtXXfuX0.net

ザバスのヨーグルトが糖質低くてよく飲んでた
最近太っちまったから俺もまた筋トレ始めようかな〜

35 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:16:19.35 ID:2jKKlygm0.net

>>33
ランニングマシンワイもすこ
ウォーミングアップで30分走るで

36 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:17:08.42 ID:umtXXfuX0.net

>>21
シャワーあるで
しかも24時間使えるで

37 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:17:13.50 ID:2jKKlygm0.net

>>34
やろうやろう宅トレでもいいやん
体綺麗になったら彼女さんも喜ぶで

38 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:18:07.14 ID:umtXXfuX0.net

>>37
またやるわサンガツ

39 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:18:10.99 ID:Wg/qSYEq0.net

ワイもエニタイム通ってるで
深夜まで働いてるからその時間行けるの助かるわ

40 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:18:41.22 ID:B5UkIfK70.net

最寄りのエニタイム
日焼けマシン付きなんよな
ワイもエニタイムに乗り換えようかな🤔

41 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:18:48.50 ID:uI3hh9wC0.net

>>35
走り過ぎや
有酸素は筋肉落ちるから程々にしとけ

42 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:19:26.29 ID:umtXXfuX0.net

朝4時頃は貸切りみたいな感じで楽しいよな
でもスタッフいなくてマッチョの客と2人きりが怖くてスタッフいる時間以外行かなくなっちったなー

43 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:20:01.47 ID:2jKKlygm0.net

>>39
ええな！むマッチョなんか？

>>40
入会金5000、月6500からや
おすすめ

44 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:20:03.21 ID:bOBcVYYW0.net

>>19
ザバスはほんまコスパクソやで
とにかく安いのならマイプロ、国産やないと不安ならエクスプロージョン
美味いやつの中ではビーレェンドが比較的安いやで

45 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:20:25.71 ID:umtXXfuX0.net

>>35
ええやん
30分走るのはダイエッター並やな偉いわ

46 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:20:32.63 ID:Kc44vW9X0.net

ジム行ってみたいがそこまで定期的に通えそうやないから宅トレばっかやわ
しかもダンベルしかないから脚トレが難しい

47 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:21:27.30 ID:2jKKlygm0.net

>>41
そうかわかったわ
さんがつ

>>42
深夜行くのもいいね
知らない人がいるのは気になるけど

48 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:21:29.91 ID:bOBcVYYW0.net

>>35
ガリガリやのに走ってどうすんねん
カロリーが逃げてまうで

49 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:21:36.37 ID:SFwafTGb0.net

>>40
日焼けマシンええなとも思うけど
将来シミになりそうで怖いわ

50 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:21:47.41 ID:B5UkIfK70.net

>>43
月額8000円ぐらいやろ？
てかコロナ禍で月額半額キャンペーンって書いてあったわ

51 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:21:49.56 ID:uI3hh9wC0.net

>>46
脚はブルガリアンとシシリーのスクワット2種類やっとけばええよ

52 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:21:50.35 ID:umtXXfuX0.net

ザバス言うほどコスパ悪いんかなあ
この前のマイプロの騒動見てたらやっぱザバスでええやんってなるわ
他のと比べてもラーメン1、2杯我慢するかどうかの差やろ

53 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:22:24.37 ID:2jKKlygm0.net

>>44
詳しくサンガツな
マイプロは結構飲んでる人多いよな
それだけいいものなんやろうな

>>45
さんがつ

54 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:22:49.37 ID:2jKKlygm0.net

>>46
ワイはスクワット50を3セットしてたで

55 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:22:51.84 ID:umtXXfuX0.net

>>50
エニタイムは場所によるで
ワイの東京の区外で7000円くらいやったな

56 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:22:56.24 ID:B5UkIfK70.net

>>49
分からんでもない
サーフィンやってる友が既にシミだらけやな

57 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:23:10.35 ID:Kc44vW9X0.net

>>51
加重ブルガリアンはやっとるで
脚の前面より後ろ側メインに効いてるから太い四頭筋作りにくいわ
シシリーって知らんから調べてくるわ

58 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:23:41.89 ID:uI3hh9wC0.net

>>52
金額に不満無いなら全く問題ないで
ガチ勢はガブガブ飲んで消費激しいからコスパ重視しがちなだけや

59 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:23:54.50 ID:bOBcVYYW0.net

>>46
ワイも脚は悩んどるわ
ダンベルスクワットはそんな重量持てんし、ダンベルブルガリアンスクワットは負荷は充分やけどバランスとるの面倒やし
今は結局背伸びしながらのダンベルスクワットで妥協しとるわ

60 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:24:06.27 ID:2jKKlygm0.net

>>48
わかった

>>50
色々なコースあって、他の店舗も利用できるコースがあるんや

61 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:24:21.23 ID:Kc44vW9X0.net

>>53
マイプロは世界でも結構売れてるみたいやからな
まぁとりあえずクッソ安いからワイも今はマイプロやわ

62 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:24:28.81 ID:B5UkIfK70.net

>>55
なるほどな…全店舗共通なら
どこか安い所で入った方がええな

63 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:25:02.11 ID:uI3hh9wC0.net

>>57
脚を前に置きすぎなんちゃうかな
スタンス狭くすれば前面に聞くで

64 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:25:22.58 ID:bOBcVYYW0.net

>>53
いや、マイプロはとにかく値段が安いんよ
前にプロテインバーから芋虫出て大炎上してたし信頼性は疑問やで

65 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:25:34.86 ID:2jKKlygm0.net

>>61
次はワイもマイプロにするわな

66 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:26:22.53 ID:2jKKlygm0.net

>>64
ひょーえー虫は無理www

67 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:26:34.16 ID:Kc44vW9X0.net

>>59
パワーラックとバーベルあればかなりやる事の幅広がるねんけどな
とりあえず加重ブルガリアンとカーフレイズしかやってないわワイは

68 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:27:08.29 ID:2jKKlygm0.net

製造過程で虫が混入するなんてあり得る？？

69 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:27:10.02 ID:PbOD9TFa0.net

ブルガリアンスクワット3年やってるがハムケツしか発達しない
いやわざとさせない

70 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:27:23.30 ID:Kc44vW9X0.net

>>63
色んなフォームでやってみるわサンガツ

71 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:27:46.15 ID:B5UkIfK70.net

>>65
マイプロええで
この前のキャンペーンやとキロ1,300円ぐらいやった
ただ送料無料が8,500円以上からなのが唯一不満やな

72 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:28:22.24 ID:Kc44vW9X0.net

>>65
知ってるかもしれんけどもし買うならゾロ目の日に買うんやで
12月なら12日な
その日はセールで半額近くなるから

73 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:28:27.23 ID:LG0I5M4S0.net

近所に24Hジムあるのええなあ
ついさっき車で片道30分かけて行ってきたで

74 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:28:44.79 ID:umtXXfuX0.net

>>58
ガチ勢は飲みまくるもんな
ワイは1日2杯とかやったわ

75 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:29:09.92 ID:Kc44vW9X0.net

>>71
腐るもんでも無いからまとめて買っとけばええやん

76 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:29:50.85 ID:2jKKlygm0.net

>>69
セクシーおけつ

>>71
サバスなんであんな高いんやろな

77 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:30:11.80 ID:beKpVPjGa.net

>>21シャワーないジムなんてないやろ🤔

78 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:30:14.81 ID:2jKKlygm0.net

>>72
マジかあと10日やん
買っておくわ

79 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:30:43.01 ID:2jKKlygm0.net

>>73
おつかれさまやで
空いてたやろ

80 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:31:35.21 ID:2jKKlygm0.net

マイプロは公式で買うん？amazonで買える？

81 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:32:52.68 ID:LG0I5M4S0.net

>>79
たまに2人組がいるくらいやね
今日は独占やった

82 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:33:03.50 ID:beKpVPjGa.net

ワイは172 56　ほぼイッチと変わらぬ☺　ジム歴半年☺　毎日通ってるから田中圭くらいにはなってきたんだ😃

83 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:33:28.90 ID:Kc44vW9X0.net

>>80
公式が1番安いんちゃうか
公式以外で買った事無いから分からん

84 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:33:46.59 ID:LG0I5M4S0.net

>>80
楽天リーベイツ経由で公式から買うとええで

85 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:34:15.08 ID:2jKKlygm0.net

>>81
ゆっくり休んでや
ワイもこのスレ落ちたら寝るわ

>>82
バッキバッキやんけ！かっこええな

86 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:34:37.09 ID:B5UkIfK70.net

>>80
アマでも買える
>>83の言う通り公式サイトで
バンバン割引しとるから安く買うなら公式やね

87 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:34:41.17 ID:2jKKlygm0.net

>>83
ありがと！公式で買うわ

88 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:34:51.92 ID:bOBcVYYW0.net

ワイもインクラインダンベルベンチやって寝るわ

89 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:35:45.28 ID:rBhNGjCFa.net

ワイの行ってるエニタイムフィットネスの検温装置ワイだけちゃんと測ってくれん
いつも27.6度とかいいやがる
正常な体温じゃねえだろそれ

90 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:35:59.70 ID:2jKKlygm0.net

>>84
楽天リーベイトってサイト探してそこで買えば公式で買ったことになるん？
ごめんわからないガイジ

91 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:36:17.44 ID:2jKKlygm0.net

>>86
さんがつ

92 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:36:22.61 ID:qv5A22eG0.net

その身長でこの見た目か、、、
やっぱ自重トレってほぼ意味ないんやな

93 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:36:35.42 ID:2jKKlygm0.net

>>88
おやすみー

94 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:37:09.70 ID:qv5A22eG0.net

いつの間にかマイプロが許されてて草

95 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:37:23.91 ID:bOBcVYYW0.net

>>92
いや、ガリガリやったらどんなトレーニングしても筋肉なんかつかんで

96 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:37:38.89 ID:wtompfZ+0.net

この会社12/16に上場するで
マザーズや

97 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:37:42.60 ID:2jKKlygm0.net

>>89
27.6度もあってしんどくないんか？
誤作動って事？

98 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:37:47.59 ID:uzGkHZhVa.net

ワイも今エニタイムでトレーニングしとるで
コロナ怖いから深夜に貸し切りしまくっとる

99 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:37:57.38 ID:beKpVPjGa.net

>>85 まだまだやで☺　イッチも痩せてるから大変かもやけど頑張ろうな☺　つかこんな性格もいいイケメンがなんＪにもいるんやな🤔

100 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:38:04.70 ID:XdNy8qDJ0.net

運動始めたばかりで脂肪落としたいし筋肉は付けたい

101 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:38:20.05 ID:2jKKlygm0.net

>>92
ワイがへたれなだけやろ
自重でもまっちょはいるで

102 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:38:52.40 ID:2jKKlygm0.net

>>96
儲かってるんやな

103 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:39:03.49 ID:8R/acGMXM.net

ウエイトしながら体重が1kg増えたら
筋肉が500g脂肪が500g増えたと考えるんやで

104 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:39:37.88 ID:2jKKlygm0.net

>>98
一緒にがんばろう

>>99
がんばるぞ！ありがとう

105 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:40:20.76 ID:vJCbMGHg0.net

フロントとバックのランジとブルガリアンスクワットと申し訳程度に腹筋ローラーだけやってるわ
ワイは老後もしっかり自分の足で歩くんや

106 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:40:39.71 ID:qv5A22eG0.net

>>95
56のガリも66の普通体型も自重トレするのに大差ねえよ
部位にかかる負荷大して変わんねえじゃん
ガリだからつかないんじゃなくて自重トレの限界やろ

107 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:40:43.96 ID:2jKKlygm0.net

>>100
とりあえず体動かすことからはじめよう
ランニングとかおすすめや
好きな音楽聞きながら30分走る

108 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:41:10.89 ID:gammJZdU0.net

エニタイムってフリーウェイトどんなの置いてあるんや？ダンベルは30kgまでしかないって聞いたけど
パーソナル禁止のくせに職員がバイトのクソガリしか居ないとかウ板の奴がめっちゃバカにしてた

109 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:41:15.36 ID:2jKKlygm0.net

>>103
なるほどなー

110 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:41:23.60 ID:LG0I5M4S0.net

ここ経由で買うと4%楽天のポイントもらえるから少しだけお得
https://www.rebates.jp/myprotein.com

111 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:41:58.67 ID:2jKKlygm0.net

>>105
何歳ですか？

112 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:42:50.36 ID:uzGkHZhVa.net

>>108
ウチは40まであるし思ってたよりフリーウエイト充実しとるわ
ただプラットフォーム無いからデッドがハーフしか出来ん

113 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:43:20.67 ID:XdNy8qDJ0.net

>>107
サンガツ 一応ランニングはやってるで
ネットで調べたらダイエットするとまず筋肉から落ちるとか書かれててな

114 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:43:22.56 ID:Kc44vW9X0.net

>>106
自重でもある程度高負荷のトレはあると思うけどな
ただ自重系でも加重しないとすぐに負荷足らなくなるな
加重なしで高負荷ならプランシェとか十字懸垂とか

115 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:43:33.89 ID:2jKKlygm0.net

>>108
パワーラック、ハーフラック、スミスマシン、ケーブルマシン、
レッグプレス、ショルダープレス、デクラインプレス、ラテラルレイズ、
アームカールなどなど

116 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:43:34.51 ID:qv5A22eG0.net

痩せてるけど腹だけ出てるデブも多い中、筋量少ないとはいえこの体型は良いね

ベンチ豚は有酸素否定するけどやっぱり引き締まった体にはランニングや水泳や縄跳びが必要だよね

117 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:44:02.20 ID:2jKKlygm0.net

>>110
さんがつ

118 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:44:30.52 ID:vJCbMGHg0.net

>>111
まだ20代やけど効率で言えば筋肉貯めるのは若ければ若い方がええやん？

119 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:44:59.14 ID:2jKKlygm0.net

>>113
ランニングの時BCAA飲むんや
走る前と後に
筋肉の代わりに燃焼してくれる

120 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:45:00.45 ID:beKpVPjGa.net

ジム通ってるけどイッチみたいな痩せ型は続いてるのにトレーニング必要な太ってる人はすぐ見なくなる🤔　イッチは大丈夫そう😃

121 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:45:58.76 ID:2jKKlygm0.net

>>116
まあ元がやせ型っていうのもあるんですよ
あと陸上してたから走る好きっていう

122 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:46:03.18 ID:l9/gppDO0.net

腹引き締めたくて腹筋鍛えたら腹筋が肥大した分さらに腹が出た
ワイは筋トレをやめた

123 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:46:47.19 ID:2jKKlygm0.net

>>118
そうですね！20代で今から老後考えてるのすごいな

124 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:47:04.01 ID:Zkips10mr.net

これはスクワットしてない腹筋

125 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:47:20.50 ID:2jKKlygm0.net

>>120
ありがとう！がんばります

126 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:47:39.94 ID:qv5A22eG0.net

>>122
胸と背中鍛えれば相対的にウエスト細く見えるで！

127 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:47:49.93 ID:LG0I5M4S0.net

ある程度筋量ついてきたらパワリフやろうや
体重66kgでもスクワット200kgくらい挙げられるようになるで

128 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:48:09.00 ID:2jKKlygm0.net

>>122
体重落とすと自然に腹筋出て来ると思いますよ

129 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:48:57.31 ID:2jKKlygm0.net

>>124
一応してたんだけど鍛えかたが甘かったんやろうな

130 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:49:03.10 ID:S0LzoMhS0.net

ワイは痛いのとか苦しいのとか嫌いなんです
それでもジムに入会したらマッチョになれますか？

131 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:49:18.40 ID:XdNy8qDJ0.net

>>119
ええこと聞いたわ
サンガツ！

132 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:49:32.86 ID:2jKKlygm0.net

>>127
おもしろそうやんな
まずは100kg目標にしよう

133 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:49:49.35 ID:PbOD9TFa0.net

>>130
少しキツイぐらいは嫌い？

134 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:50:51.58 ID:2jKKlygm0.net

>>130
ワイも苦手やけどやってみると楽しいんや
やってるとハイになって苦しさとかしんどさも忘れるで

135 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:50:52.15 ID:mi20AaO8p.net

ボクサーみたいな筋肉つけたいんやが、どーすればええんや

136 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:50:53.49 ID:B5UkIfK70.net

>>105
自重で出来るガッツリメニューやんけ
マシン要らんなそれなら

137 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:51:11.21 ID:beKpVPjGa.net

>>124 言いがかりつける前にお前の腹を見直しなさい☺　イッチみたいな性格も体型も美しい人間はもてるやろな🤔

138 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:51:36.42 ID:LG0I5M4S0.net

>>130
はい！ 強くなれますよ(ﾆｺﾆｺ)

139 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:51:38.21 ID:QFjb2Ts00.net

>>122
嘘つけただデブっただけやろ
成長ホルモン入れまくって内蔵肥大したビルダーじゃあるまいし
ちょっと鍛えたくらいでそんななるわけねーだろ

140 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:51:50.77 ID:l9/gppDO0.net

>>126
胸筋やったほうがええんかな
>>128
170/55しかないから減らすのはまずい

141 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:51:54.80 ID:Kc44vW9X0.net

>>135
そりゃボクシング習うしか無いやろ

142 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:52:04.11 ID:8R/acGMXM.net

>>135
ボクシングやる

143 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:52:52.83 ID:mi20AaO8p.net

>>142
ボクシングはしたくないんや
でもボクサーの筋肉のつき方とかみてるとかっこいいなあって思うんよ

144 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:53:09.35 ID:mi20AaO8p.net

>>141
いたいのはいやや

145 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:53:23.91 ID:S0LzoMhS0.net

>>133
やることはできるけどやり通せん
今は思い立った時に腹筋ローラーと腕立てやるくらいなんやけど、レップ数とか決めずにもう上がらんってなったら終わりで休憩も5分とか平気でとってまうんや

146 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:53:25.86 ID:PbOD9TFa0.net

ボクシングって筋肉つかないよ
脱力して当たる瞬間しか力入れないからね

147 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:54:08.44 ID:LG0I5M4S0.net

ボクササイズとかあるやろ

148 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:54:15.51 ID:2jKKlygm0.net

>>135
腹筋をバスケのボールで殴る
懸垂やる
あとは筋肉肥大しないトレーニングをする
かな？適当やけどな

149 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:55:30.38 ID:mi20AaO8p.net

ボクサーっていうか、ボクサーみたいな引き締まった筋肉がほしいんや
パルクールの人とか水泳の人とかみたいな感じ

150 ：風吹けば名無し：2020/12/02(水) 03:55:34.38 ID:2jKKlygm0.net

>>146
チャンピオンでも筋肉あんまないよね
本当に強いのかな？とかおもっちゃう