ニートやが一年間筋トレし続けたんやが

1 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:26:10.61 ID:LgRyZwFF0.net

だいぶ引き締まってきた気がする

一年前
https://imgur.com/1BGBElg.jpg

現在
https://imgur.com/Advb9hQ.jpg

2 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:26:39.25 ID:lR6fhJk0a.net

id付けんかいハゲ

3 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:26:41.78 ID:w2Z6JOGvM.net

ええやん

4 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:26:52.23 ID:9VNVdQqf0.net

ええやん

5 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:26:53.32 ID:lc2OSSGqM.net

ぽっこりお腹ってどうやったら消えるんや

6 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:27:09.52 ID:Se1kneFa0.net

立ち上がっただけやん

7 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:27:22.30 ID:IAfPm/xO0.net

>>6
草

8 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:27:52.84 ID:NGZSZ4R6p.net

言うほど引き締まったか？

9 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:27:54.59 ID:SBqONhk60.net

>>6
草

10 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:28:24.90 ID:B+TJ9ou2a.net

久しぶりに見たわこれ

11 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:28:26.49 ID:VxkOsnhK0.net

120→100くらい？

12 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:28:27.60 ID:XepbBSCg0.net

ニートがデニムなんか家で履くかよ

13 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:28:29.35 ID:ysFFeRnb0.net

ID付で腹出してみろよ

14 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:28:46.05 ID:iZruNxeq0.net

>>5
ひたすら痩せるしかない腹以外ついてないと思ってても背中とかについてたんだなぁと実感しゅるよ

15 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:29:54.06 ID:EIq47O3Z0.net

95から71まで体重落としたけど2枚目でも痩せる前のワイより酷くて草

16 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:32:18.75 ID:OdByG+eT0.net

ワイウォーキングで膝をおかしくする

17 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:33:28.13 ID:lc2OSSGqM.net

>>14
切腹跡カッケェとか思ってたらデブの証らしくて絶望したわ

18 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:33:29.06 ID:n56roJWU0.net

>>6
草

19 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:34:43.85 ID:TsG6Nwqb0.net

筋肉付けたい →食事制限しろ
マッチョになりたい →食事制限しろ
ダイエットしたい →食事制限しろ
どの運動が1番効率的なの？ →食事制限しろ

20 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:35:22.14 ID:0GdQqLSgd.net

差がわからん

21 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:35:25.87 ID:5aeF1ctO0.net

>>17
努力の証やん

22 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:35:41.73 ID:aF1nmq5F0.net

>>19
食って太ったんやから当たり前よな

23 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:37:03.13 ID:qvtD9jFX0.net

>>6
一理ある

24 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:37:54.96 ID:qvtD9jFX0.net

>>19
ガチの運動だったら食う量増やしても痩せていくで

25 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:38:02.50 ID:N+I7lnU/d.net

バキバキやん

26 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:38:09.04 ID:1xkUS2rHa.net

米抜けデブ

27 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:38:53.93 ID:OX9h2xku0.net

Timberlandの服ってまぁまぁするよね🥺

28 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:38:56.21 ID:BBGp5OXt0.net

>>6
草

29 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:38:58.97 ID:R/HnudYX0.net

さすがフィジカルエリートのなんＪ民や

30 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 09:39:39.04 ID:GBikG+lTp.net

>>6
それはニートにとって大きな成長だろ