【悲報】ワイヒョロガリ、スクワット40キロ5回で精一杯

1 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:14:42.18 ID:/aKbS2E70.net

辛いンゴ

2 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:14:56.85 ID:/aKbS2E70.net

3セットやるンゴ

3 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:15:06.37 ID:sTJFvi7w0.net

適当にやってそう、早ければ良いと思ってそう

4 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:15:49.59 ID:/aKbS2E70.net

速くやってないんだよなあ

5 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:16:39.18 ID:m9Nxf8RZ0.net

ただのじまん

6 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:16:42.33 ID:/aKbS2E70.net

一応フルでやってるで

7 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:16:54.58 ID:/aKbS2E70.net

>>5
？？

8 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:18:40.47 ID:/aKbS2E70.net

2セット目終わった
ハムストつりそう

9 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:19:03.40 ID:WUlfHeNMd.net

バーだけにしてちゃんと姿勢を確認しろ
そのうち体壊すぞ

10 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:19:25.12 ID:CBLlWWhZ0.net

こんなクソはえー時間からよくやるな

11 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:20:17.37 ID:/aKbS2E70.net

>>9
YouTubeみて研究したからいけるやろきっと

12 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:20:29.15 ID:/aKbS2E70.net

>>10
今日休みやから人いないうちに

13 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:21:13.41 ID:xL6fDwQW0.net

それだけできりゃ十分やろ

14 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:21:20.64 ID:wXwgjI/ka.net

エニタイムけ？

15 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:22:10.69 ID:/aKbS2E70.net

ガチでつりそうやったから3セット目はバーだけにしとくンゴ

16 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:22:29.85 ID:/aKbS2E70.net

>>14
某24時間ジムや

17 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:23:12.10 ID:z2C+s3qx0.net

慣れてないだけでもっといける
試しにレッグプレス80kgとかやってみてや

18 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:23:33.04 ID:qLjFeG/H0.net

身長と体重いくつなん？

19 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:23:57.78 ID:/aKbS2E70.net

>>18
173 60きろくらい

20 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:25:16.42 ID:wXwgjI/ka.net

>>16
もし撮影してもええんやったらスマホ使って動画撮ってみ
その動画とつべの動画見比べて何があかんかとか比べられるで

21 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:26:07.23 ID:/aKbS2E70.net

>>17
70ならギリ

22 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:26:14.17 ID:z2C+s3qx0.net

ベルトつけてちくわ(バーにつけるパッド)もつけりゃええ
ちくわつけるとフォーム崩れるっぽいけど120kgくらいまでならなんとかなるやろ

23 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:28:26.17 ID:/aKbS2E70.net

次ダンベル持って背伸びするンゴ

24 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:29:46.58 ID:/aKbS2E70.net

>>22
両方つけてたで

25 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:30:54.51 ID:/aKbS2E70.net

あとケツ筋つけたい

26 ：風吹けば名無し：2020/12/01(火) 04:33:37.66 ID:rc/Gqh4b0.net

40キロで背伸びしつつスクワットして15回3セットしとるけど物足りんわ
バーベル担ぎたい