家で有酸素運動したいんやけど、なんかおすすめの方法ないか？

1 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:02:51.41 ID:tQ2ouJGV0.net

エアロバイクは連続使用可能時間短すぎてやめた

2 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:03:28.74 ID:/oMUTCIT0.net

バービージャンプ

3 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:03:38.93 ID:mOt6oqlk0.net

縄跳び

4 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:03:41.78 ID:ciC/1juux.net

エアロバイク

5 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:04:01.05 ID:ArFrvE7CM.net

タバタ式

6 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:04:19.53 ID:KHoQR3PJd.net

踏み台昇降

7 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:04:50.25 ID:3VqG/zDD0.net

腕立て伏せ

8 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:04:55.92 ID:tQ2ouJGV0.net

>>2
これめっちゃきついけど無酸素レベルだよな

9 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:06:23.75 ID:mfGxM/eL0.net

YouTubeにそんな運動動画ある

10 ：風吹けば名無し：2020/11/30(月) 02:07:18.05 ID:Tm1p+Nnj0.net

わいジョギング勢雨降った時はアマプラで海外ドラマ見ながら踏み台昇降しとるで