【急募】ダンベルベンチプレスってブリッジ作るほうがええんか？ベタ付けのほうがええんか？

1 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:50:29.10 ID:J3GcTpRg0.net

どっちが正解や

2 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:50:44.31 ID:J3GcTpRg0.net

ブリッジ作るほうが重いの行けるんやが

3 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:51:13.20 ID:J3GcTpRg0.net

なぁ

4 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:51:42.45 ID:J3GcTpRg0.net

教えてくれや

5 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:52:32.34 ID:bnu56Dcua.net

重さじゃなくて正しいフォームでやるのが大事なんよ

6 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:53:58.87 ID:5/45yRZM0.net

ブリッジするほど下に押すような力になる
ベンチプレスって前に押すものだしな

7 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:55:21.80 ID:jjk8ZK2B0.net

最後の追い込みで浮かすのはあり

8 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 15:55:33.92 ID:GXYV/34lp.net

ダンベルプレスなんかよりストレッチできる方でええやろ