ワイヒョロガリ、相撲部屋の食事を取り入れるもさらに痩せる

1 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:14:00.04 ID:y2392Eeo0.net

朝7時起き→稽古の代わりに筋トレとランニング→野菜と肉の鍋を腹一杯食う→仕事

19時帰宅→夕食も肉と野菜の鍋酒の飲む


これで182センチ69キロが2ヶ月で66キロに減ったわ

2 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:14:16.25 ID:y2392Eeo0.net

死ぬほどちゃんこ鍋食っても痩せるんやけど

3 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:14:25.22 ID:y2392Eeo0.net

酒も飲むし

4 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:14:58.63 ID:y2392Eeo0.net

1日2食でとにかくちゃんこ鍋食うっての実践してるのに

5 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:15:32.04 ID:y2392Eeo0.net

腹に余裕ある時はプロテインものんでるで

6 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:15:57.39 ID:N7KTapOE0.net

すげえな
ワイの脂肪分けてやりたいわ

7 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:16:17.85 ID:sGny7UfVM.net

消化悪いんやね

8 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:16:33.17 ID:kjAk1KQwa.net

夜に炭水化物たくさんとれば

9 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:16:40.32 ID:IaQAIzoKr.net

野菜はカロリーないから食っても無駄やぞ

10 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:16:43.25 ID:U2ak/6k3d.net

糖尿病って言ってほしそう

11 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:16:44.11 ID:y2392Eeo0.net

>>6
あと10キロ増やしたいんや

12 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:17:07.38 ID:+ILG10qI0.net

鍋いいよな

13 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:17:56.59 ID:y2392Eeo0.net

>>8
炭水化物とると下痢になるんや

ご飯と蕎麦とうどんはほぼ食えん。ラーメンやパスタなら多少はって感じや

14 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:18:27.52 ID:fYZUG6xi0.net

太りたいん？ムキムキになりたいんやったらランニングはあかんぞ。

15 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:18:39.51 ID:y2392Eeo0.net

>>9
何食えばええんや？

16 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:18:54.87 ID:O21bVQGla.net

>>13
それじゃ話にならないわね

17 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:19:21.66 ID:fYZUG6xi0.net

>>1
昼も食べろ。所謂森のバターのアボカドも食べろ。

18 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:19:53.17 ID:IaQAIzoKr.net

>>15
肉と米と消化剤
飯の合間にプロテインのウエイトゲイナー

19 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:20:32.80 ID:fYZUG6xi0.net

>>13
玄米黒米麦ご飯でもなるか？

20 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:20:48.21 ID:f4fM5Jss0.net

甘いもの食って一歩も寝床から動くな

21 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:20:50.96 ID:CsY8+atL0.net

酒で増やそうとするとおなかポッコリおじさんになるだけやで

22 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:21:24.37 ID:VLur6Jpf0.net

力士はドカ食いした後はダラダラお昼寝タイムやで

23 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:21:27.36 ID:y2392Eeo0.net

>>21
甘いものも得意やないからな
酒がええって聞いたんだけど

24 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:21:52.47 ID:y2392Eeo0.net

>>22
ワイ仕事デスクワークやから
あんま動いてないはずやけど

25 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:21:54.98 ID:L36FxI9Fa.net

なんでランニングしてんだよハゲ

26 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:22:47.32 ID:aFrew71Ya.net

ワイ力士やったけど、メシ食ったらすぐ寝な太らんで

27 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:22:48.52 ID:fYZUG6xi0.net

ワイを無視するか、無礼やぞ

28 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:23:08.32 ID:O21bVQGla.net

>>22
元お相撲の短命率ヤバすぎやわ

29 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:23:11.00 ID:np4kx7q50.net

二郎系みたいな脂デロデロラーメン食うのがええで

30 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:23:13.67 ID:y4qcDFc30.net

プロテインに粉飴混ぜて飲めや

31 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:23:16.46 ID:5AKXyxZF0.net

ガリちゃうやん(´・ω・｀)凸
ワイ180の56辺りやけどワイレベルからやろガリは(´・ω・｀)凸

32 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:24:18.91 ID:y2392Eeo0.net

>>30
粉飴ってどんなんや？

33 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:24:36.07 ID:cWwzZhnq0.net

https://i.imgur.com/gAmZIFx.jpg
171cm54kgのなんj民

34 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:24:39.48 ID:aFrew71Ya.net

朝は稽古があるから食ったら吐いてまうから抜きや
12時ぐらいから順番に食っていって片付け終わって2時ぐらいから昼寝や
4時から掃除が始まって6時から晩飯やで

35 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:24:46.44 ID:gUUUbS6s0.net

酒茶漬けオススメやで
冷や飯に日本酒かけてかき込むんや

36 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:25:21.70 ID:y2392Eeo0.net

>>35
出汁はなくてええんか？

37 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:26:30.39 ID:4nS0dOm3M.net

鍋はむしろ痩せる食事やん
米食わんと

38 ：風吹けば名無し：2020/11/25(水) 01:26:35.95 ID:EcODMVS10.net

筋トレだけして千代の富士みたいになれば？