クリロナの一日のルーティーンｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 16:09:43.21 ID:h7hzqjAh0.net

4時起床
4時25分有酸素運動
4時55分ストレッチ
7時食事その１(スクランブルエッグやアボカドなど)
8時30分昼寝(90分)
10時食事その2(サラダ)
12時昼寝(90分)
1時半食事その3(鶏むね肉とサラダ)
2時昼寝(90分)
3時半筋トレ
4時食事その4(プロテイン)
4時半昼寝(90分)
6時食事その5(鶏肉か魚とサラダ)
7時昼寝(90分)
8時半食事その6(ステーキなど)
10時就寝

2 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 16:10:17.31 ID:h7hzqjAh0.net

ストイックすぎるやろ

3 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 16:10:55.30 ID:nZ4AKs6W0.net

寝すぎやろ

4 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 16:10:57.61 ID:ii8Yda+s0.net

一日の半分以上寝てるやん

5 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 16:11:06.41 ID:REo6kfSAM.net

サッカーの練習は？