クリロナの一日のルーティーンｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 12:29:07.13 ID:h7hzqjAh0.net

4時起床
4時25分有酸素運動
4時55分ストレッチ
7時食事その１(スクランブルエッグやアボカドなど)
8時30分昼寝(90分)
10時食事その2(サラダ)
12時昼寝(90分)
1時半食事その3(鶏むね肉とサラダ)
2時昼寝(90分)
3時半筋トレ
4時食事その4(プロテイン)
4時半昼寝(90分)
6時食事その5(鶏肉か魚とサラダ)
7時昼寝(90分)
8時半食事その6(ステーキなど)
10時就寝

2 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 12:29:30.10 ID:h7hzqjAh0.net

きつすぎやろ

3 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 12:29:54.23 ID:rj2joGib0.net

そら衰えんわ

4 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 12:30:11.42 ID:PbyZbL1h0.net

力士かな？

5 ：風吹けば名無し：2020/11/22(日) 12:30:19.51 ID:0fmD0ZDaa.net

6時間睡眠は嘘らしいぞ