【悲報】ランニングのメリット、心肺機能の強化しかない

1 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:09:09.80 ID:+wnjtCTz0.net

筋肉は落ちテストステロンは下がる
活性酸素が大量に作られ
膝も悪くなり日焼けで肌も汚くなる

マジで心肺機能の強化しかメリットないやん

2 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:09:27.63 ID:PWo2Ns6f0.net

ウォーキングは？

3 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:09:46.97 ID:+wnjtCTz0.net

マラソンとか健康損ねるだけだよな

4 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:10:06.67 ID:tefWp8DDH.net

友達が出来る

5 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:10:11.67 ID:DOdiYpuPp.net

ギタウダニエルごっこできるぞ

6 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:10:48.03 ID:9yRCeBvpM.net

心拍数適度に挙げられるから脳にも全身の健康維持にもいいぞ
ひざ屋股関節痛めるのは確かに

7 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:10:55.08 ID:BfQVj0Gq0.net

マラソンやってるやつはマジで見下してる

8 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:10:59.99 ID:qtLGNU5U0.net

血流良くなって薄毛改善

9 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:11:14.10 ID:qtLGNU5U0.net

>>8な

10 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:11:53.85 ID:SBvywzd/0.net

病気の予防やろ

11 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:12:03.23 ID:wqQHMHzr0.net

膝悪くなるってよっぽどだろ
自分のペース走るんだし他に原因sる

12 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:12:46.35 ID:h4OeDC4y0.net

ガチると老けるよな

13 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:12:48.12 ID:mBYrygGN0.net

メンタルヘルスケアには役立つぞ

14 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:13:06.24 ID:ySlfE3VXM.net

脳から気持ちよくなる汁でるし
メリットとか関係ないから

15 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:13:18.01 ID:PjaqPb+Ia.net

膝の軟骨すり減って歩けなくなるんやろ？

16 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:13:28.99 ID:EZeRTMSUp.net

結局何の運動が一番いいんだよ！！！

17 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:13:43.98 ID:xOeYqQkia.net

なんとなく運動した感出て気持ちいい

18 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:13:44.42 ID:ySlfE3VXM.net

健康のためにやってる奴は少ない

19 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:14:00.20 ID:0ruy6tStd.net

男ならダッシュ鍛えるよね

20 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:14:16.27 ID:BfQVj0Gq0.net

>>16
水泳とウォーキングの組み合わせ

21 ：風吹けば名無し：2020/11/15(日) 17:14:38.30 ID:DOdiYpuPp.net

>>16
やりたいものやればええやん