ワイ「筋肉つけたいなぁ」？？？「ササミ食え」「炭水化物抜け」「一回太れ」

1 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:40:09.68 ID:kpGkoO4Fa.net

どれ信じたらええんや…

2 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:40:20.72 ID:kpGkoO4Fa.net

言ってること違いすぎやろ

3 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:40:33.79 ID:zdGwF3HCd.net

決められないガイジなら諦めろ

4 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:40:40.34 ID:kpGkoO4Fa.net

なんで筋トレってみんな違うこと言うの？
合理的な方法まだ見つけられてないのかよ

5 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:41:00.11 ID:UWTd5t2pd.net

ササミだけ食って太ればええやん

6 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:41:08.74 ID:STaFXkjZ0.net

マジレスすると体質による

7 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:41:13.21 ID:Ynx+4+gCd.net

人によって違うんやから当然やろ

8 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:41:39.50 ID:1gAdluVC0.net

筋肉つけたいのにカーボ抜けって言う奴おらんやろ

9 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:42:30.54 ID:exVg+sYZ0.net

炭水化物抜くのは大会とかやろ

10 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:42:38.74 ID:AZxhpOz90.net

なにより運動しろ

11 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:42:46.75 ID:0sQOfmr30.net

最近はドカタもそんなに筋肉ついてるやつおらんよな
機械化されとるんやろな

12 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:42:51.48 ID:argepmXgM.net

用途による

13 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:43:35.22 ID:zsTMPkgpp.net

なお食える量はすぐに増えないし太らない模様

14 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:44:06.51 ID:xbW9HDYO0.net

筋肉つけたいならとにかく死ぬほどトレーニングして死ぬほどタンパク質とれとしか
筋トレマン達は複合的な結果を得るためにやってるから筋肉をつけたいという単一な質問に答えてるようで答えられてないのがほとんど
炭水化物とか太れとかってのもその人たちの中では間違いではないんや

15 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:45:28.81 ID:RfwdxhWia.net

スクワットおじさん「スクワット」

16 ：風吹けば名無し：2020/10/19(月) 10:46:08.80 ID:aFTW9z0/a.net

>>14
よく噛まずにスラスラ言えるな
早口やけど