【悲報】ワイ106kg、揚げ物甘いもの間食外食やめても米と麺だけ減らせない

1 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:06:21.28 ID:/WDhUS3Wd.net

今日も納豆一パックで米一合だわ

2 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:06:41.45 ID:vgNOIN8nM.net

米は水吸わせたらアホみたいに膨らむぞ

3 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:06:41.59 ID:UQ8OIY5W0.net

よかおめ

4 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:06:47.96 ID:9iLnLex3d.net

ご飯っておいしいよね🤗

5 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:07:22.69 ID:106WEavT0.net

>>2
だからなんだよガイジ
勝手に膨らませてろ

6 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:07:34.57 ID:QN6SKda20.net

甘いもの揚げ物減らせてるのえらい

7 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:08:33.29 ID:/WDhUS3Wd.net

昨日はコンソメかけただけのパスタ(乾麺200g)
一昨日はうどん玉３玉で生卵に醤油かけただけだわ

8 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:08:45.01 ID:d0fOTdYv0.net

減らす努力である程度成果出てるならええやろ

9 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:09:37.97 ID:Mbt3aup30.net

甘いものやめて何キロ痩せた？

10 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:09:48.44 ID:vlFENhlQp.net

パスタ200gて700カロリーくらいあるだろ
オートミールくっとけ

11 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:09:53.97 ID:riICbdrl0.net

>>7
一食で全部食っとるんか？

12 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:10:00.31 ID:YPpc1e83M.net

俺125kgあるよ
50m走は6.7秒

13 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:10:29.66 ID:/WDhUS3Wd.net

>>8
でてないぞ
肉や揚げ物が入っていたスペースが米と麺になって医者に怒られとる
逆に肉や揚げ物食っていいから米減らせと言われたわ

14 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:10:35.22 ID:6irvSjAIM.net

副菜無しのガチ米だけなら痩せるはずだが他のたべてるやろ

15 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:10:50.46 ID:umQCpck6a.net

増量に腐心しとる力士かな？

16 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:10:54.64 ID:mW6cX8bn0.net

あほやん

17 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:11:12.45 ID:pZrkadzY0.net

そんだけ食って106kgならええやん
下手に我慢する必要ないわ

18 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:11:14.85 ID:/WDhUS3Wd.net

>>11
もちろんやで

19 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:11:39.48 ID:Yp/hoTWl0.net

120キロも夢じゃないな

20 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:11:44.38 ID:uheqIvZmd.net

そのレベルだと飯どうこうじゃどうにもならんやろ
運動からはじめて習慣づいたらメシにメス入れたほうがええよ

21 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:13:25.85 ID:Uihje9Qop.net

米が1番あかんのに

22 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:13:39.22 ID:5LxITt7I0.net

炭水化物中毒はどうしようもないやろ

23 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:13:54.80 ID:/WDhUS3Wd.net

一念発起して某プロテインダイエットで朝飯済ました時期あったけど昼に米一合がデフォルトになってやめたわ

24 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:13:54.85 ID:BHXK40vUr.net

米にもち麦混ぜよう

25 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:14:22.20 ID:Vz+Ku/oF0.net

たんぱく質中心にするとええで

26 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:14:38.94 ID:zRStVvMvd.net

揚げ物とか甘い物食わへんから炭水化物ドカ食いするんやぞ
食後や間食に少量の甘い物で味覚を満足させるのは大事や

27 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:15:40.17 ID:EH4QieJH0.net

サラダチキンとかささみに変えたらあかんか？

28 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:15:40.69 ID:/WDhUS3Wd.net

ラーメンのスープは昔から意識せず半分以上残してるけど麺減らせない

29 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:15:59.88 ID:LmfkbOEyd.net

何かを一切食わないみたいなのは痩せたとしても結局維持できないから辞めたほうがいい

30 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:16:21.08 ID:EH4QieJH0.net

米の代わりにおからにするとかもええぞ

31 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:16:42.04 ID:v9q0S9d0p.net

ワイは肉食いまくってええ代わりに米小麦ジュース芋を断食しとるで
必要最低限の糖質は野菜とかから取っとる
お陰で1か月で10キロ位落ちたわ

32 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:17:21.69 ID:/WDhUS3Wd.net

>>27
>>23
同じパターンに陥った

33 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:17:40.62 ID:xv5QsEjea.net

入院しろ
入院食食べてたら勝手に痩せるぞ

34 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:17:42.00 ID:349+CC1yF.net

ワイダイエット成功中！

https://i.imgur.com/7hI0UeZ.png

35 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:18:03.95 ID:G87y6jcja.net

こんにゃくライスみたいなのあるやろ？

36 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:18:37.53 ID:iTN67Blua.net

>>34
春には消滅するな

37 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:18:53.73 ID:/WDhUS3Wd.net

ちくしょう広告ちくしょう

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38 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:18:59.01 ID:pmRMpfWdM.net

みそ汁ぶっかけ飯うまいよな

39 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:20:20.11 ID:4N9bDjQU0.net

食った後の眠気やばい😨

40 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 13:20:35.44 ID:4HSEWL2r0.net

>>34
水が抜けただけ定期