ワイピッチャー、がちのマジで筋トレの重要性に気付く

1 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:20:54.44 ID:euVAyxWNa.net

投手12年やっててあ痛肩になってようやく気づいたわ
シニアのとき体幹やれってしつこくいってきたコーチいたが正しかったな

2 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:21:40.18 ID:euVAyxWNa.net

過ちを認めてワイは成長したで

3 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:22:20.24 ID:euVAyxWNa.net

完全に肩壊す前に気づいてよかった
むしろこれチャンスか？
球威と制球力あげる

4 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:23:00.04 ID:euVAyxWNa.net

チューブトレ大事やなって

5 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:23:06.04 ID:VLVq3BTq0.net

下と背筋やれや
スクワットとデッドリフトや

6 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:23:42.56 ID:euVAyxWNa.net

ピッチャーは筋トレやらずナチュラルについた筋力でバランスのとれたフォームで投げ込むが重要と思ってたからな

7 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:23:46.80 ID:VLVq3BTq0.net

少しでも肩肘の負担減らしたいなら下半身追い込むしかないです

8 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:24:59.70 ID:euVAyxWNa.net

>>7
下半身は自信ある
今課題は肩甲骨周囲筋や

9 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:25:19.28 ID:vCA6ALKG0.net

必要ないってのはボディビルダーになる必要はないって意味やからな

10 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:25:50.79 ID:euVAyxWNa.net

>>9
でも筋トレ否定派指導者いるよね
フォームぶれるって

11 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:26:34.94 ID:euVAyxWNa.net

ワイ☆覚醒

12 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 20:27:32.36 ID:euVAyxWNa.net

頑張るで