急募 肩甲骨周囲のインナーマッスル強化に自信ニキ

1 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 19:50:35.15 ID:B7qzf3Zsa.net

投手歴12年なんやが徐々にあ痛肩になってきたので鍛えたい
チューブなしで家で出来るスタビリティトレーニングある？
野球部の学生コーチに電話で聞いたら
頭の上で両腕組んで振り下ろすとかもええ言われたわ

2 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 19:52:23.69 ID:euZJQEsqa.net

輪ゴムでインナーマッスルのチューブトレは代用できるで

3 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 19:52:59.76 ID:B7qzf3Zsa.net

>>2
輪ゴム？
そんなでええんま？

4 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 19:53:11.92 ID:46EdPqrhp.net

100均のでええから素直にチューブ買えや

5 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 19:53:26.55 ID:TVPRqJhz0.net

右手でシコる

6 ：風吹けば名無し：2020/09/22(火) 19:53:36.74 ID:gZYKN8cFa.net

チューブなんて安いんだから買えや