筋トレ９ヶ月目やけどあと２ヶ月で体重を２キロ増やしたい

1 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:30:39.38 ID:pNIDaLZW0.net

何したらいい？
ちな最近は筋トレ怠けてる

2 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:31:07.36 ID:IeQ1UPvS0.net

ダンベルを飲む

3 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:31:25.41 ID:pNIDaLZW0.net

ヒットとかで思い切り追い込んだら血液で増えたりするか？

4 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:32:03.77 ID:pNIDaLZW0.net

11月に健康診断があるからそれまでに

5 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:33:04.02 ID:pNIDaLZW0.net

目標は70キロや

6 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:34:01.00 ID:h6MFSkAR0.net

1日10回飯食え

7 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:34:51.33 ID:pNIDaLZW0.net

>>6
がんばる

8 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 11:35:54.23 ID:pNIDaLZW0.net

今68.5くらい