筋トレ前にオナニーってしたらあかん？

1 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:34:59.35 ID:Y160+Hro0.net

たくさんピュッピュッしちゃったんやが…

2 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:35:14.54 ID:Y160+Hro0.net

ドロッドロの精子出してもうた

3 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:35:40.60 ID:4N7mKPvM0.net

飲んだらプラマイゼロや

4 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:35:55.59 ID:Y160+Hro0.net

>>3
捨てたわ

5 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:36:47.36 ID:/82KU1iKa.net

あかん
トレ後2時間くらいはあけろ

6 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:37:24.98 ID:Y160+Hro0.net

>>5
2時間で大丈夫なんか
わかったで

7 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:38:28.23 ID:Y160+Hro0.net

いやよく見たら後か
前にしたらやっぱあかんか

8 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:39:38.12 ID:qfw93295a.net

副交感神経が優位に働くからしばらくの時間、力が出づらいで

9 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:40:22.04 ID:Y160+Hro0.net

>>8
はぇ〜
何時間くらい開ければ大丈夫なん？

10 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:40:45.72 ID:8cgx9+2Q0.net

追い込めなくない？

11 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:41:37.80 ID:Y160+Hro0.net

>>10
確かにいつもより力が出にくいかもしれない

12 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:42:09.20 ID:hjGVMUwO0.net

うちのジムの先生はオナ禁しろって言うわ
それが無理ならトレがオフの日だけオナしていいって

13 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:42:42.83 ID:Y160+Hro0.net

>>12
トレーニーってみんな何年もオナニーしてないんか？

14 ：風吹けば名無し：2020/09/12(土) 05:45:05.51 ID:/82KU1iKa.net

テストステロン気にし過ぎるとストレスでそっちの方が悪影響やからオナ禁する人はほぼおらんで
キンタマ冷やしたりAV見ながらトレするのは有効やで