サウナの嗜み方、誰も知らない

1 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:07:55 ID:JH95IB2l0.net

サウナ8分→水風呂1分半→休憩3分
やで

2 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:13 ID:JH95IB2l0.net

あと入る前にちゃんと体洗うんやで

3 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:18 ID:UMEv0Lqia.net

時間も決まってるんか

4 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:38 ID:YRQ/3Uyd0.net

寿命削って得た健康

5 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:47 ID:JH95IB2l0.net

>>3
人それぞれやが大体こんなもんやと思う

6 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:52.48 ID:Y0h+v8dO0.net

水風呂ドボンする奴はマジくそ。
親の顔見てみたい。

7 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:55.09 ID:qoJr8VBB0.net

汗かきに行くのに体洗うとかアホなん

8 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:57.16 ID:Q+/c/zHR0.net

施設のローカルルールがすべて
それ以外は押し付けガイジ

9 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:08:57.57 ID:ozRHtYqXa.net

知らんけど水風呂キツくない？

10 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:09:06.79 ID:OyB2zTINd.net

塩サウナ、ドライサウナ、ミストサウナ
どれやねん？

11 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:09:40 ID:rQs5oZju0.net

自分が満足する時間やったら何分でもええぞ
気持ちええ時10分くらい休むわ

12 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:09:40 ID:JH95IB2l0.net

これを三回繰り返すことで温冷交代浴効果により気持ちよくなれるで

13 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:10:09 ID:JH95IB2l0.net

>>7
毛穴の汚れを落とせて汗かきやすくなるんやで

14 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:10:16 ID:6Dv3VGD/r.net

今サウナ行くんは言うてガイジやん

15 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:10:27 ID:xTWqNuBJp.net

整う整うってなんやねん

16 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:10:27 ID:JH95IB2l0.net

>>9
最初はきついわな
だんだんなれていくんや

17 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:10:34 ID:gMK9BxrI0.net

サウナは入るけど水風呂入りきらん

18 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:11:04 ID:S6wUZPwV0.net

発刊のワンダーランドを読め

19 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:11:21 ID:JH95IB2l0.net

>>10
どれでもええけど
やっぱワイは高温のドライかな

20 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:11:30.05 ID:reVAG0D40.net

ホモに言い寄られてみたい

21 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:11:48.65 ID:bpJ75c7/0.net

サウナ15分ぐらい入っちゃうわ

22 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:11:54.17 ID:MT7NAsKK0.net

とくさんとおぼしき人を見つけたらそいつのチンコを握って訊く

23 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:12:16 ID:dSSiyeQr0.net

子供のころサウナ入ったことあるけど水風呂が入られへんかった
心臓に悪いって聞くけどマジ？

24 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:12:26 ID:jVwJzfEx0.net

水風呂が拷問

25 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:12:40 ID:8/qClHbta.net

水風呂慣れてくると麻薬感あるよな

26 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:13:22 ID:prh1hiyz0.net

むしろ水風呂が本番やな

27 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:13:38 ID:JH95IB2l0.net

水風呂入らんとサウナの醍醐味は味わえんで
最初は10秒でもええんや
それでもキツかったら足だけでもええて

28 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:14:07 ID:kaUsszt8M.net

血管の拡張と収縮を繰り返して血行良くするのがサウナの目的や

29 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:14:23.60 ID:T3a4ZUBG0.net

なお健康効果はない模様

30 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:14:27.31 ID:glWCVlaW0.net

水風呂のために入るまである

31 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:14:52.31 ID:kaUsszt8M.net

サウナ入ってる間は苦行や
水風呂からのベンチで休憩がハイになる

32 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:15:25.29 ID:Ivtdq7imr.net

自律神経失調症のやつはシャワーでこれやればええで

33 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:15:31 ID:kaUsszt8M.net

>>23
マラソンとかできる心臓持ってるなら大丈夫やで

34 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:16:02 ID:0KlgTRH1a.net

水風呂に潜るクソジジイはまじで死んでくれんかな

35 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:16:13.37 ID:tTo8fgMD0.net

肺が焼かれるから嫌い

36 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:16:33.22 ID:NfoN52Kz0.net

一時的に体調よくなるからサウナの帰りに飲みすぎてきつも後悔するわ

37 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:16:39.38 ID:swow+2Ci0.net

高血圧でビビってたけど最近水風呂が気持ち良くなってきたわ

38 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:16:45.05 ID:79eoUHEv0.net

サウナ行きたいけど脱衣所怖すぎる

39 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:16:48.18 ID:JH95IB2l0.net

>>35
湿度高いミストサウナとか行ってみたらええんやないかな

40 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:17:29.87 ID:Cv1JCE6Ad.net

サウナ行きたいけど、今行くの躊躇してまう

41 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:17:44.42 ID:UQpMQjkr0.net

サウナというか水風呂が本命やぞ
水風呂で脳汁ちょちょぎらせるためにサウナ入るんやぞ

42 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:17:53.30 ID:d63IW5HPd.net

ロッカーの鍵は左足首やぞ

43 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:17:55.60 ID:k8tiIPHF0.net

これやったら布団に入って寝る前の感覚になったんやが
あれが整うってことなんか

44 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:17:56.97 ID:ofUJfr5g0.net

時間決めてる奴はガイジや　自分の気持ちいい時間でええんや
たまにストップウォッチで測ってる奴いるけど発達やろあんなん

45 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:18:04 ID:qvxx4vxwd.net

今度ベンチで整えてる奴おったらしばくわ

46 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:18:10 ID:uKoqM8rs0.net

水風呂に潜ったろw
サウナ出て汗だくのまま入ったろw

47 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:18:40 ID:bFNoVuf60.net

水風呂ほんとすこ

48 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:18:45 ID:JH95IB2l0.net

>>44
なるほど一理あるな
この精神は大事や

49 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:18:56 ID:hdwlJxM/r.net

水風呂ドボンに水ザバーほん糞
周りに飛び散っとるぞ

50 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:19:02 ID:+mHStIcY0.net

1セット20分
サウナ水風呂で10分
10分休憩やぞ

51 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:19:04 ID:UQpMQjkr0.net

>>44
んなもん好きにさせたれや

52 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:19:29 ID:bFNoVuf60.net

>>44
ワイはその時のテンションやな
ルーティン通りにやるときもあれば感覚でやるときもある

53 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:19:40 ID:JH95IB2l0.net

>>46
あガガイのガイ
自分が気持ちよくなることしか考えてないやついるよな

54 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:19:58 ID:789QkBNt0.net

フィンランドとかの人が暖取るためのものなのに使い方間違ってるバカばかり
まあ世の中そんなものか

55 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:20:17 ID:JH95IB2l0.net

>>54
気持ちいいからしゃーない

56 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:20:25 ID:qoJr8VBB0.net

>>43
全然ちゃうで
視界が定まらなくなって立っていることもままならず頭がスッキリしとる状態や
サウナの温度と水風呂の温度差が高ければ起こりやすいと言われている

57 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:20:28 ID:bFNoVuf60.net

宿泊先はドーミーインばかりや

58 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:20:36 ID:cxtPpZf+0.net

水風呂で麻薬みたいなん漫画で見たけど嘘なんやろ？

59 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:20:45 ID:+mHStIcY0.net

30度くらいのぬっるい風呂あるとこ大好き

60 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:20:48 ID:0WX6ALWRr.net

それを3回やると整うよ

61 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:21:10 ID:UQpMQjkr0.net

>>58
ほんまやで

62 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:21:53 ID:bFNoVuf60.net

水風呂ほんとすこ

63 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:21:58 ID:820TCulv0.net

健康にええんか？血管の負荷がやばそうやが

64 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:07 ID:iYgTwhSQa.net

そんなに暑くないポカポカ程度の岩盤浴で寝るのが好き

65 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:26 ID:tmkDLLCR0.net

なんたらショック定期

66 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:30 ID:i4NzkUvZr.net

サウナでドブ漬け気絶部

67 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:33 ID:VVhU08LFM.net

>>63
健康効果はない
リフレッシュできてストレス発散になるならエエんやない

68 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:36 ID:k8tiIPHF0.net

>>56
違うのか
寝落ちしそうなすげー眠くなる感じなのかと思った

69 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:36 ID:bFNoVuf60.net

サウナ室の前に氷置いてあるところすこ

70 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:40 ID:+mHStIcY0.net

>>63
やればわかるで

71 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:40 ID:eIRyljOla.net

サウナ→外で雪をかけて冷ます→サウナに戻ってウォッカで乾杯
やぞ

72 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:22:52.54 ID:ofUJfr5g0.net

>>54
クソ暑日本でせいぜい暖とってろや

73 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:23:05.97 ID:GlPWOzn20.net

サウナ⇒水風呂⇒サウナ⇒水風呂⇒サウナ⇒水風呂
ってエンドレスの奴なんなん？

74 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:23:13 ID:JH95IB2l0.net

>>63
ジジババならヤバイがそれ以外なら逆に血管健康になる

75 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:23:25 ID:GlPWOzn20.net

>>71
欧米か１

76 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:23:43 ID:+4YAdfrcH.net

サウナは時計一周入るけど水風呂がアカンわ
こないだ頑張って3分使ったら身体おかしなったわ

77 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:23:46 ID:prh1hiyz0.net

サウナ初心者はアマプラでサ道見ろや
面白いで

78 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:23:50 ID:JH95IB2l0.net

>>68
まあ気持ちよければええやろの精神でいけ

79 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:11 ID:swow+2Ci0.net

水風呂で表層は冷たいんやけど身体の芯は温くて表層に向かってポカポカしてきてあぁ^〜みたいな気持ちよさが整ういうんか？

80 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:26.67 ID:stuf4Vo90.net

まあ初心者さんはそれ位でええんちゃう？

81 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:33.88 ID:JH95IB2l0.net

>>77
最近追加されたよな
ワイももう一回みるで

82 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:46.16 ID:8HOZDEhDd.net

ととのうとかいう謎用語嫌い

83 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:48.02 ID:qBY085tu0.net

壇蜜とヒャダインがサウナ入りまくるBSの番組あるやん

84 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:49.40 ID:bFNoVuf60.net

>>77
湯らっくす行きたいンゴねぇ…

85 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:50.11 ID:pN25oTtPd.net

健康に良い悪いとかいう奴はにわかや
気持ちいいか良くないで語るんや

86 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:24:51.34 ID:MC/Reeq50.net

サウナっていまいち作法がわからんのよ
サウナから出てシャワーしてから水風呂か？

87 ：風吹けば名無し ：2020/09/08(火) 20:24:55.86 ID:S+X7tyJWd.net

潜って良い水風呂のとこだと
もぐると脳にダメージ食らってる見たいで、トリップしかけるからな

88 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:25:08.37 ID:v//K+rOM0.net

スパ銭でサウナ水風呂のループして疲れたら仮眠室で寝るの好き

89 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:25:10.01 ID:wwpumgXDH.net

>>51
自分の気持ちいい時間いうてるやん

90 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:25:14.18 ID:qoJr8VBB0.net

>>54
暖を取るためとか何言っとんねん
むしろ向こうではサウナ出たあと凍結した湖飛び込むレベルやぞ

91 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:25:20.69 ID:rZXQbjWu0.net

心臓がキツいんやがやっぱりその時間守ったほうがいい感じか？

92 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:25:22.03 ID:jBhHawxH0.net

サウナ利用する場合は必ず爆サイで調べてから行けよ

93 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:25:23.61 ID:Dk1/0Im40.net

サウナ好きだけどコロナ以降無理だな
不健康そうなジジイ多いし、民度最低でクッソマナー悪いから

94 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:25:54 ID:MlMa/nz3a.net

ウェルビー高くなっちゃったンゴ

95 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:26:04 ID:hcFUZhds0.net

タオルでちんこを隠すのはホモアピールやで

96 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:26:10 ID:JH95IB2l0.net

>>91
全部キツくなったら出るくらいでええで
時間はマジで人それぞれや

97 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:26:11 ID:cMHJFrf2a.net

休憩の後に5分間足だけ湯船に付けるとええで
次にサウナ入ったときもすぐに汗かける

98 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:26:15 ID:789QkBNt0.net

>>72
うわバカだ

99 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:26:22 ID:qVSi934f0.net

わざと水分取らずに出るまで我慢してるわ
運良ければ死ねるしな

100 ：風吹けば名無し：2020/09/08(火) 20:26:25 ID:GlPWOzn20.net

>>86
水風呂の近くに汗流す用のスァーあるやろ？