WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

1 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:21:31 ID:2p6T4Eq40.net

主な食品の塩分量

パイナップルチャーハン　3.8g
クランペット（一個） 　0.4g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
レモン焼きそば 2.6g
マヨネーズご飯 3.1g
お好み焼き定食　3.3g
味噌汁　1.2g
おにぎり定食 5.9g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
ラーメン雑炊　　3.6g
ヤギ汁　6.2g
さんが焼き 　0.6g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g


一日5ｇまでだぞ

2 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:21:54.10 ID:eZ9RNyeY0.net

何も食えないやん

3 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:21:59.07 ID:2p6T4Eq40.net

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」



塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

4 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:22:24.91 ID:0G6UadSu0.net

なお熱中症

5 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:22:59 ID:2p6T4Eq40.net

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」


塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

6 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:23:56 ID:2p6T4Eq40.net

>>3


WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」



塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

7 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:24:25 ID:ks0n8Igj0.net

>>1
マニアックな品目ばっかで草

8 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:24:55 ID:eDjcaR2E0.net

毎朝見るスレ
ラーメン屋の敵
一杯食べると2日何も食えなくなる

9 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:25:32 ID:2p6T4Eq40.net

>>8

二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

５日分の塩分だぞ

10 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:26:00 ID:jPFkFnA70.net

カリウムを摂取すれば塩分も排出されるぞ

11 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:27:12 ID:2p6T4Eq40.net

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」


食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

12 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:27:34 ID:WzYe/ae50.net

WHOじゃなくてテドロスにした方がイメージしやすい

13 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:27:40 ID:rB32j9220.net

よっしゃアスパラカリウム酸個輸入したろ！

14 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:27:48 ID:gwjQZnBnM.net

仮に一日10g取ると平均寿命が1年縮まるよとか言われて

「じゃあ1年寿命を伸ばすために味気ない食生活を80年続けるぞー！！」ってなるか？？

数十年とかならわからなくもないけどね

15 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:27:55 ID:tGnP632Gd.net

味噌漬け味噌炒め味噌汁好きなんやがこれほぼ呪いだよな

16 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:28:26.44 ID:UNOOC3SuM.net

ってことはもっと塩分とればええんやな

17 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:28:26.45 ID:SKzs44iD0.net

余裕定期

18 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:28:46.92 ID:2p6T4Eq40.net

>>14


WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」



塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

19 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:29:34 ID:2p6T4Eq40.net

>>7

なんＪ民が毎日食べるものをイメージしています

20 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:30:07 ID:ewah8ETLM.net

ちぇ？👶

21 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:30:17 ID:N7Ftjo0L0.net

コロナのせいでWHOの発言全部信用ならんのやわ。
自分の味覚を信じよ。

22 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:30:26.69 ID:IzB0REqo0.net

ヤギ汁アウトはキツイな

23 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:30:43.83 ID:eZ9RNyeY0.net

二郎1杯を5日に分けて食ってたら餓死するんですが(笑)

24 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:31:01.39 ID:qi+T7+vV0.net

なにがWHOだよさっさと潰れろやホラ吹き野郎がよ

25 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:31:36.57 ID:2p6T4Eq40.net

以上や。今日もまだまだ暑いけどなんJ民のみんなも熱中症に気を付けて頑張ろうや！

26 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:32:14 ID:2p6T4Eq40.net

>>21

でもコロナにかかると味覚が失われるで

27 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:32:33.47 ID:YqMAEs6L0.net

WHOのやつらの1日の食事風景見たいわ

28 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:33:07.64 ID:9mu2VQYiM.net

テドロスは塩分たっぷりの満漢全席食ってそう

29 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:33:46.96 ID:lPBVlsEFM.net

WHO「中国様は15gまでオッケー！」

30 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:34:05 ID:BUBFfSuB0.net

焼きそばUFOとか7gくらい確かあるよね

31 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:35:59 ID:2p6T4Eq40.net

>>30

せやな

主な食品の塩分量

カップやきそば　4.9g
やせうま　0.5g
たぬき汁　0.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
いも煮（醤油、牛肉） 2.7g
トムカーガイ 1.6g
いも煮（味噌、豚肉）2.1g
味噌汁　1.2g
フェジョアーダ　2.8g
ミラノ風ドリア　2.5g
いも煮（コンソメ、ベーコン）1.8g
ヒラヤーチー　　2.3g
ヤギ汁　6.2g
こづゆ　　2.6g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

32 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:39:16.26 ID:2p6T4Eq40.net

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

33 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:42:21 ID:iblAWd0C0.net

ワイ「ほーん」ラーメンズルズル

34 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:42:49 ID:06XnIZIL0.net

WHOは信じなくて良いんだろ？

35 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:43:57 ID:eZ9RNyeY0.net

>>32
二郎1杯を20日に分けて食ってたら餓死したんですが(笑)

36 ：風吹けば名無し：2020/08/29(土) 06:44:26.59 ID:80X9crFY0.net

ワイ死亡