筋トレしても筋肉痛がこない😭

1 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:28:03.92 ID:DtdhhviC0.net

昨日ﾌﾝｸﾞｩｰｰｰｰ!!!!ってなるまでしたのに

2 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:29:30.82 ID:g6PCCSvRa.net

刺激を変えるとええで
すごいハイレップでやったりすごい重いのでやったり

3 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:30:25.31 ID:oBxLLfvy0.net

筋肉痛が来なくても筋肉は成長するよ

4 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:30:48.05 ID:DtdhhviC0.net

ちなポリタンク10kgでトレーニングした

5 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:31:00.49 ID:l5L9/GjLM.net

もうおじいちゃんやん……

6 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:31:52.73 ID:HjqoBmma0.net

負荷が足らんのや

7 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:32:21.19 ID:t+/sLTN60.net

ワイもチェストプレス150kgでやってﾌﾝｸﾞｰ！ってなっても筋肉痛ならんけど5kg100repとかやると凄い筋肉痛来る

8 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:32:46.27 ID:frczU5Nx0.net

2日後に痛くなる

9 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:33:12.45 ID:G1b6MVB8d.net

腕がジンジンして熱く感じるくらいまで追い込め

10 ：風吹けば名無し：2020/08/27(木) 12:34:44 ID:5XLxP5Yg0.net

筋肉痛何なくても休んだ方がええんか？