ワイ体壊した筋トレガイジお前らに忠告したい事がある

1 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:11:25 ID:duulLvFna.net

体の柔軟性はマジで大事
チーティングで追い込むのは上級者になるまではやめとけ
オーバーワークはある
ちょっとでも体調悪いときは休め

2 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:11:50 ID:XmuD9SL9d.net

どこ壊したんや

3 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:12:00 ID:o4gqTviN0.net

ワイは関節やってやめたわ
腕がうまく曲がらんとバーベルスクワットすらままならんわ

4 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:14:14 ID:duulLvFna.net

ちな
腱板断裂と小胸筋の軽度断裂
両膝半月板水平断裂と靭帯断裂
股関節唇損傷
重度のテニス肘(アームカール1セットで激痛)

5 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:14:36 ID:y9hCW24Na.net

チーティングてなんや

6 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:05.74 ID:EeppJg3U0.net

>>2
肘や

7 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:18 ID:MW3p1n560.net

>>5
もう無理ってとこで反動使って追い込む

8 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:28 ID:WNYgO338d.net

>>5
反動つけて重たいの振り回すことや

9 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:44 ID:y9hCW24Na.net

>>7
なるほど勉強なったわ用済みや

10 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:46 ID:AWbicRGUK.net

腹筋だけでええわ
姿勢よくなるし

11 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:58 ID:oprvx8fqM.net

運動部でもなかったやつが急にウエイトに目覚めるのが悪いわ

12 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:16:37 ID:XmuD9SL9d.net

肘って…無茶しすぎだよ

13 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:16:46 ID:uoiQaAAu0.net

>>11
ほんこれ

14 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:18:30 ID:nh0eb4Z20.net

それでもそれだけ物事に打ち込めたお前をワイは尊敬する

15 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:18:32 ID:duulLvFna.net

ほどほどに健康なのが一番やで

16 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:18:57 ID:bDmwjuHVM.net

>>10
姿勢良くするなら背筋も大事や

17 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:20:05 ID:0fPas9r4a.net

筋トレガイジは自分が身体壊すまで自分は平気、身体壊すのは軟弱者だけって思ってるからそんなこと言っても無駄やで
実際イッチもそうやったんやろ

18 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:21:15.47 ID:duulLvFna.net

>>17
完全にそう
こればっかりは怪我してみないとわからない

19 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:24:01.70 ID:qt6ziggV0.net

チーティングあかんのか…
サンクス参考になったわ