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3時間しか寝られないときは25分寝て5分起きるのを6回繰り返すと良い

1 :風吹けば名無し:2020/07/09(Thu) 05:54:40 ID:25awo0yA0.net
自己流ライフハック

2 :風吹けば名無し:2020/07/09(Thu) 05:58:36 ID:NHuqeimF0.net
レム睡眠とラム睡眠ってご存知?

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