八時間睡眠を徹底しようと思う

1 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:53:12 ID:QpOtO14fp.net

昼から仕事屋から
2時寝10時起きで

これで常にフルパワーや

2 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:53:38 ID:lGQF720W0.net

>>1
何の仕事なんや、紹介してくれワイに

3 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:53:50 ID:cih4hony0.net

日中に15分未満の仮眠を挟む方が効率ええで

4 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:54:12 ID:bYl1oQLRd.net

>>3
何回や？

5 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:54:22 ID:5PJkJef70.net

言うほど8時間も寝れるか？

6 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:54:50 ID:TLoK4di40.net

ワイ本当に8時間睡眠しようと思ったら3日目ぐらいで寝られなくなる

7 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:54:54 ID:cih4hony0.net

>>4
1〜3回
ワイは二回や

8 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:56:21 ID:q5GqFB79M.net

90分サイクルでねれよマンがキレるぞ

9 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:56:25 ID:QpOtO14fp.net

>>2
12〜22や
SEや

10 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:56:49 ID:QpOtO14fp.net

フレックス出勤でええんかな

11 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:56:58 ID:SreYln4D0.net

色々試したけど7時間ぐっすり眠るってことが出来んわ トータルでは眠れるけど必ず2、3回は目が醒める

12 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:57:15 ID:QpOtO14fp.net

>>8
それカルトやろ
睡眠周期はかるアプリもってるんやけど全然ちゃうで

13 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:57:27 ID:QpOtO14fp.net

>>11
何歳やねん

14 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:59:15 ID:TLoK4di40.net

人間って少し睡眠不足くらいがデフォルトらしいで
あまり寝すぎると睡眠障害起こすよ

15 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 05:59:25 ID:7qoaJfuHr.net

ワイ6時間しか寝られんわ

16 ：風吹けば名無し：2020/07/09(Thu) 06:00:08 ID:QpOtO14fp.net

>>14
これは少し思うわ
でも眠いもんは眠いやん
この苦痛と一生付き合っていかなあかんのか