陰キャすぎて肩の筋肉無すぎてやばいんやけど肩トレ辛すぎないこれ

1 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 10:59:12 ID:RJeQc7GD0.net

肩の筋肉痛だけめちゃくちゃ嫌なんだが

2 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 10:59:33 ID:RJeQc7GD0.net

だるおも〜って感じになる

3 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:00:18.57 ID:2BZV1tb00.net

イッチ深キョンやん

4 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:00:39.78 ID:RJeQc7GD0.net

>>3
ありがと❤

5 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:01:10.41 ID:U4eQJDt80.net

みせてー

6 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:01:43.64 ID:RJeQc7GD0.net

>>5
なにを？肩を？

7 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:02:43.67 ID:U4eQJDt80.net

>>6
そう

8 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:05:22.00 ID:RJeQc7GD0.net

>>7
どう撮ればいいのかわからん
https://i.imgur.com/RWSCVSt.jpg

9 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:05:59.73 ID:Ll6oUQNt0.net

頑張ってるだけで偉いわ
継続は力なりやで、ファイトやイッチ

10 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:06:31.34 ID:RJeQc7GD0.net

>>9
がんばる！

11 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:06:58.09 ID:bGsYn3fa0.net

肩トレなにやっとるんや？

12 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:07:04.40 ID:U4eQJDt80.net

>>8
手首どうしたの？

13 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:07:32.17 ID:FP0EK9Vna.net

水泳

14 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:08:29 ID:RJeQc7GD0.net

>>11
ダンベルでYouTubeみてやってるで

15 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:08:47 ID:RJeQc7GD0.net

>>12
どうもしてないよ？

16 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:09:21.22 ID:OLccz/pmr.net

逆立ち腕立ては？

17 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:09:23.72 ID:JG80Dl92d.net

肩は中々筋肉痛ならんで

18 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:10:41.42 ID:RJeQc7GD0.net

>>16
逆立ちして数秒動けるけど腕立ては無理や出来るやつすごすぎない？

19 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:11:00.26 ID:OLccz/pmr.net

>>18
壁使うとええで

20 ：風吹けば名無し：2020/07/08(水) 11:11:07.77 ID:RJeQc7GD0.net

>>17
そうなん？