「1日8時間眠る」　これって「1日8時間布団に入っている」ってことでいいの？

1 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:27:06.17 ID:IPk8rr2za.net

こういうのがいまいちよくわからない

2 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:27:20.02 ID:rDKScx94a.net

きもE

3 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:27:30.08 ID:cNIKU7Hj0.net

もうねろ

4 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:28:05.35 ID:WRSE1yndM.net

一応横になるだけでも血流が良くなって体は回復するらしいで

5 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:28:05.87 ID:i5CZJukhM.net

寝れなくても目をつぶって安静にできていれば半分の効果くらいはあるらしい

6 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:28:52.13 ID:DuEQJCO20.net

長距離路線航空機「せやで」

7 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:29:59 ID:1LDcvF/Y0.net

目からの刺激がない状態でええらしいよ

8 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:30:59 ID:IPk8rr2za.net

>>3
「眠くなったら眠る」っていうのもピンと来ないよな
「あなたの生活リズムから考えて大抵この時間帯になると眠気が来るのでこの時刻に布団に入りましょう」だったらできるけど

9 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:32:00 ID:ZVM3v7wNM.net

寝れなくても目を閉じて横になるだけで少しは体が休まるってよく聞くけど不眠症わいからしたら嘘つけとしか思えん

10 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:32:49 ID:F6E6i6Yg0.net

たくさん寝たらどうでも良くなるよ

11 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:33:07 ID:jzhE+IpAa.net

発達障害ってそういうの気にするらしいな

12 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:34:11.29 ID:e11u2XGm0.net

寝るは寝るだろ

13 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:34:22.31 ID:1LDcvF/Y0.net

>>9
目で見るのが脳への負荷が高いからだよ

14 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:34:45.94 ID:HroN7ETC0.net

寝れない

15 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:35:37.93 ID:izxR2a6JH.net

>>5
気が焦って余計に疲れるわ
開き直って横にならないほうが翌日楽

16 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:35:55.11 ID:IPk8rr2za.net

>>4
>>5
そういうことじゃないんだな

たとえば「毎日○○時間睡眠を取っていますか？」って質問があるとしたら、その質問は「毎日本当に意識が無い状態が何時間あるか」聞いているのか「毎日何時間横になっているか」聞いているのかがわからないってこと
だから横になるだけでも効果があるかどうかを聞いてるわけじゃないのね

17 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:36:50.86 ID:03r02qvwM.net

>>16
ちゃんと読んでないけど答えたる
自分が寝たと思った時間でええで

18 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:36:54.31 ID:+f9GTtWO0.net

働きも運動もせずに
1日中家にいるんじゃ寝れなくて当然だよ

19 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:37:17 ID:8UH0ni5K0.net

>>9
これ

リズムバラバラで好きな時に寝て好きな時に起きる生活だからわかるけど布団に入って目を瞑ってるだけは普通に起きてるのと同じ

20 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:37:49 ID:+0kv65SZ0.net

>>16
あっガイw

21 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:38:10 ID:ZVM3v7wNM.net

>>13
真っ暗な布団の中におっても寝てなかったら徹夜した時としんどさ一緒や
あんなん言うてる奴は不眠エアプやろ

22 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:39:07 ID:IPk8rr2za.net

>>12
その言葉の意味がわからないじゃんね
「寝る」っていうのは「横になること」なのか「意識を無くしている状態」なのかがわからない話
この場合、国語辞典に載ってる「寝る」って言葉の意味はどうでもいいからね

23 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:39:08 ID:SXrb5MQI0.net

強迫性障害

24 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:40:30 ID:8UH0ni5K0.net

たまに横になって目を瞑っても3時間くらい眠れない時あるけど、そうなったら3時間起きる時間がずれて、次の日からその時間のリズムになるから

目を瞑ってもダメだぞ

25 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:40:50 ID:uT9tBMm50.net

シュウは？

26 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:41:04 ID:agjp0LM90.net

>>24
ようわからんわ
次の日はぐっすり眠れるでそれ

27 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:41:56.66 ID:IPk8rr2za.net

>>17
それがわからないんだよなあ
眠る寝るの意味をはっきりさせないと２つ睡眠時間が生まれちゃう

28 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:42:07.91 ID:yGakePHz0.net

寝ると眠るで意味が変わるわな

29 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:42:22.49 ID:qUYMy5ga0.net

ワイが布団に入ってるだけでええと言ったらホイホイ信じるんか？

30 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:43:20.47 ID:8UH0ni5K0.net

>>26
無理やり起きてるでしょ

無理やり起きず眠くなくなるまで寝たらこうなる

31 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:43:23.30 ID:XnJmD3JA0.net

目瞑って横たわって起きてる時間そんな長くないだろ

32 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:43:29.58 ID:86IlpGQqM.net

眠れない奴って何日も寝なかったらどうなるんや？

33 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:43:35.14 ID:IPk8rr2za.net

>>28
国語辞典的な意味じゃないぞ
もっと現実世界に即した意味

34 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:44:06 ID:KFw2RBzX0.net

割と気持ちはわかるで

35 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:44:41 ID:lUS5YE7ta.net

たぶん昼寝は入ってないやろ
夜に寝て朝に起きるまで何時間寝たかや

36 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:45:16 ID:IPk8rr2za.net

>>29
信じない

37 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:46:07.19 ID:c3avCWxs0.net

ちょっと横になるわ

38 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:46:58 ID:IPk8rr2za.net

>>35
その寝たっていうのは「布団に入った時間」のこと？それとも「寝付くまでの時間を差し引いた意識を無くしていた時間」のこと？

39 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:47:58 ID:IPk8rr2za.net

🤔

40 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:49:18 ID:YSzdcofV0.net

ベッドタイムとスリーピングタイムは別に考えるんやで
医者とかは後者の方聞かれるし

41 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:50:12.31 ID:b1LAeF7Ra.net

意味不明やが普通寝る、眠るは意識がない状態を指すだろ

42 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:50:34.37 ID:a/UqZuhW0.net

布団の中なら休日は２０時間くらいやわ

43 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:51:05.11 ID:HSTMK8c5a.net

普通に意識ない時間や

44 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:51:58.87 ID:IPk8rr2za.net

>>40
>>41
やっぱりそうか
なんか近づいてきたな

45 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:52:20.32 ID:IPk8rr2za.net

まあいいや
もう疲れたから落ちるわ

46 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:53:29 ID:oLOkWQYWa.net

最近座りながらだといつの間にか寝てんのに布団に入ると寝るのに時間かかるわ

47 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:53:44 ID:ZCtzC+R30.net

難しい
多分ワイは>>1よりiqが20低いんやろな　もっとかな

48 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:54:23 ID:VhfqC4I60.net

それなら布団入って起きてても一緒になるぞ

49 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:54:40 ID:8n8k2P6o0.net

>>45
よく眠るんやで

50 ：風吹けば名無し：2020/06/30(火) 16:54:49 ID:yGakePHz0.net

>>33
横になるだけなら寝る
意識が無くなるなら眠るやろ
スレタイ見た感じ「8時間眠る」ならきちんと意識無くす状態で8時間やな