なんｊ筋トレ部

1 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 08:59:32 ID:bUpBZMPm0.net

ジム行ってるかい！？！？！？！？！？！

2 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:00:18 ID:cs8lvaHH0.net

2リットルとペットボトルに水入れて遊んでるわ

3 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:00:27 ID:1U2efft70.net

コロナ自粛しろ見せ筋野朗

4 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:01:23 ID:7IBiP81O0.net

>>3
いつまで自粛してんだよ

5 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:01:36 ID:bUpBZMPm0.net

>>3
思うんやけどアスリート以外って大人になってから見せ筋肉以外で筋肉って何につかうんや？

6 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:02:44 ID:vLL+B/QHa.net

昨日背中やっていい感じに筋肉痛が来て嬉しいワイ

7 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:03:47 ID:bUpBZMPm0.net

昨日は風俗行った😉

8 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:04:36 ID:jSgUEh4r0.net

腹どんなにやっても筋肉痛来なくて不安になる
腹筋は有酸素やった方がいいのかな

9 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:04:54 ID:bUpBZMPm0.net

>>5
ワイは今日背中や
家のおもりが全然足らんわ😣

10 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:05:15 ID:bUpBZMPm0.net

>>6yatta

11 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:05:37 ID:bUpBZMPm0.net

>>8
あと絞ったらバキバキやろ！

12 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:06:52 ID:bUpBZMPm0.net

コロナでジムいけなくてやめた人多そう
ワイはパワーラック買った

13 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:08:24 ID:bUpBZMPm0.net

夜の街より安全や！

14 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:09:20 ID:bUpBZMPm0.net

お願いマッスル💪😢

15 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:09:21 ID:jSgUEh4r0.net

>>11
やっぱりそうなんか頑張るわ

16 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:09:22 ID:ywEQDScZa.net

やっぱマッチョだと嬢にほめられる？

17 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:09:37 ID:dbTl3h5Xd.net

>>8
筋肉痛が欲しいならストレッチ種目や
ボディソーいいぞ

18 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:10:38 ID:4OTMavJjd.net

イッチベンチ何上がんの?
60以上しかスレ立てないでほしい

19 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:10:51 ID:bUpBZMPm0.net

>>16
すごい〜鍛えてるの？

少しね😉

これだけ😢

20 ：風吹けば名無し：2020/06/25(Thu) 09:11:09 ID:LDBEiV1g0.net

先週から行き始めたけど腹筋キツすぎて鍛えるどころか挑戦する気力も持たないんだ😭

21 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:11:37.66 ID:bUpBZMPm0.net

腹筋鍛えたら背中も鍛えんとあかんで〜

22 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:11:44.31 ID:RkYSKnUl0.net

ジムはもう潰れるやろコロナで
これからの時代は自宅トレやで

23 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:12:27.39 ID:2TKm8X6i0.net

最近1日ジム行って1日休んでの繰り返しや
連続して行きたいんやがヤル気が起きん

24 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:13:13.76 ID:KBgqCrUo0.net

トップサイドデッドリフト220kg上がって嬉しいンゴ

25 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:13:18.13 ID:bUpBZMPm0.net

パワーラックあればなんとかなるよな
あとケーブルマシンあったら最高

26 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:14:46.51 ID:bUpBZMPm0.net

>>24
ええな！
家にプレートが100キロまでしかないから100キロでたくさんやってる😢

27 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:15:03.57 ID:ywEQDScZa.net

パワーラックっていくらぐらい金出せばいいんや？

28 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:16:08.40 ID:bUpBZMPm0.net

>>23
毎日はきついわー
ワイもジムいってるとき週3か4やった
ワイと一緒のジムでこいつ毎日何時間もおるな・・・って奴はサマスタで優勝してた

29 ：風吹けば名無し：2020/06/25(木) 09:16:08.48 ID:KBgqCrUo0.net

>>26
ワイはラックないから家トレはダンベルでやってるわ
片手60kgぐらいあるとダンベルデッドでも追い込めておススメや