一人暮らしでダイエット中なんやけど米は何合まで炊いていいか悩む

1 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:31:46 ID:XxyVKje/0.net

1か2合だよな？

2 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:32:57 ID:LGF1/Xnx0.net

好きなだけ炊いて冷凍するのよ

3 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:33:29 ID:F+3EVrYwp.net

5合炊いて冷凍しろ

4 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:36:06 ID:6m5FPP1O0.net

2合炊いて残り冷凍が基本やろなぁ

5 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:36:52 ID:lEFy34+F0.net

炊くだけなら好きなだけ炊け
夜はあんま食うな

6 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:39:16 ID:Rr1txpSf0.net

代わりにオートミール食えよ

7 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:40:31 ID:SI6mq4Bx0.net

もう何年も米食ってないけどお菓子は我慢出来ん

8 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:41:44 ID:OpJ1WTc40.net

米2合炊いてあとはタンパク質100gと脂質40gにしろ

9 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:42:48 ID:SgsWRKzM0.net

3合

10 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:43:39 ID:csip86Cap.net

>>7
チー牛やん

11 ：風吹けば名無し：2020/05/24(日) 05:46:34 ID:y7DkjkCpd.net

ダイエットなら食うなや
わいは1日糖質40gが目安や