サラダチキン、オレンジジュース、キャベツの千切り(ゴマドレ)、豆腐300g←昼飯やけどどんなイメージ？

1 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:20:22.95 ID:M6ZrRUPeM.net

どうや？

2 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:20:39.17 ID:r6UrQU6E0.net

ブロッコリーを追加した方がいいよ

3 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:02.65 ID:NHiISNRw0.net

キョロ充

4 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:05 ID:XsmDW/rv0.net

ごまドレ掛けたら意味ないやろ

5 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:12 ID:qai0eA660.net

リコピン取った方がええんとちゃう？

6 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:13 ID:lIc9jkhu0.net

チーズ食ってええよ

7 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:21 ID:E7DE1wC00.net

なんか健康っぽそう

8 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:34 ID:M6ZrRUPeM.net

>>4
美味しいやん

9 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:40 ID:kyFrgxmt0.net

オレンジジュースは糖質もGI値も高いで

10 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:21:56 ID:CfBS3U+80.net

こじるりに粘着リプしてそう

11 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:22:08 ID:M6ZrRUPeM.net

>>9
でも美味しいやん？

12 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:22:11 ID:KepYfb5ld.net

ヒョロガリ

13 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:22:22 ID:N79g58pt0.net

ダイエットとかほざいてるデブ

14 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:23:01 ID:hP6WpoPZ0.net

老j民

15 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:23:10 ID:XsmDW/rv0.net

>>11
美味しいのがええなら唐揚げとご飯食えや

16 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:23:26 ID:6oZgBwVL0.net

女の子

17 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:23:35 ID:tCHM11Eda.net

ドレッシングはアカン

18 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:23:40 ID:zB/Csdbs0.net

米は？とか思ったけどキャベツあるから食物繊維はなんとかなるか

19 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:23:46 ID:xpI5b6VEa.net

デブ

20 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:24:12 ID:M6ZrRUPeM.net

>>15
えぇ・・
そこまで極端な話ちゃうやろ

21 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:24:38 ID:9rlpYecrd.net

ダイエット中のOL

22 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:24:54 ID:XsmDW/rv0.net

>>20
じゃあ豆腐をご飯にした方が美味しいで

23 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:25:23 ID:R5+5lJkJ0.net

オレンジジュースとかいう糖質の塊飲むのはええんか

24 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:25:27 ID:j8p3yhxgM.net

オレンジジュースから自制できない意思が弱い奴なのがわかるな

25 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:25:58 ID:M6ZrRUPeM.net

>>22
豆腐の上にキャベツの千切り乗せてゴマドレで食っとるで

26 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:26:08 ID:O7rZ7wTC0.net

どうせ持たない食事の典型

27 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:26:15 ID:MST9R37ld.net

豆腐300ってやべーやろ

28 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:26:31 ID:6RsXYNzv0.net

米の代わりに豆腐を食うのはたまにやるけど続かない

29 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:26:37 ID:M6ZrRUPeM.net

>>23
ビタミン多くて良さそうやん？
純粋な100%オレンジジュースやで

30 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:27:05 ID:312GqPOX0.net

間違った知識を持ったままダイエットしてるデブ

31 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:27:37 ID:6RsXYNzv0.net

>>29
果糖は脂肪になりやすいとかなんとか

32 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:27:48 ID:GArJbLqR0.net

山盛りのキャベツ……

33 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:27:55 ID:XsmDW/rv0.net

ワイが悪かったわ
そのメニューにした目的はなんや？まずそこから教えてくれ

34 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:28:03 ID:M6ZrRUPeM.net

デブちゃうで
175センチ64キロやし

35 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:28:17 ID:MEIq1sZza.net

にわかって感じ

36 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:28:29 ID://GCzwRDd.net

オレンジジュースは糖分だから駄目

37 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:29:00 ID:uKIG8dPsp.net

>>33
あとこのメニューで
スレ立てした目的やな

38 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:29:02 ID:Mkpr1QYFa.net

毎日水2.5リットル飲んでるんやが効果あるんか？

39 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:29:05 ID:M6ZrRUPeM.net

>>31
うーん、じゃあ紅茶無糖にレモン入れて飲むンゴ

40 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:29:20 ID:lfjyc2Kf0.net

ふつーに3食バランス良く食べて運動してれば痩せるよ
アスリートじゃないならやり過ぎはよくない

41 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:29:25 ID:judHbzfU0.net

きもい

42 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:29:28 ID:ssRXbDiPa.net

ジュース飲んじゃう甘えは捨てろ

43 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:31:13 ID:M6ZrRUPeM.net

>>33
なんか健康そうやったから
揚げ物とかやめたいんや

44 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:31:20 ID:UdhLgV/zd.net

ええやん

45 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:31:49 ID:XsmDW/rv0.net

>>43
そうか
ならなんか健康そうでええメニューやな

46 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:31:55 ID:EONX22ntp.net

豆腐はイメージほどヘルシーではない

47 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:32:38 ID:M6ZrRUPeM.net

>>42
食べ終わったあとにコップ一杯のオレンジジュースを一気に飲み干すの好きだったのに😭

48 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:33:01 ID:JCYCGD6Ma.net

エチオピア野郎

49 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:33:10 ID:JgVY1RrL0.net

糖質制限って調味料まで気をつけなアカンの？
ご飯食うより全然少ないやろ
1本飲む訳じゃないんやし

50 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:33:17 ID:6RsXYNzv0.net

病的に痩せたいわけじゃないと思いつつ
一気に痩せたいという妄想は捨てられない

51 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:33:43 ID:XsNoSPng0.net

実際これで2週間くらいで5キロ痩せたしな俺は

52 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:00 ID:6RsXYNzv0.net

>>49
自分でわかってるだろその書き方なら
調味料をドカ食いするか？

53 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:04 ID:PpqbdzEFa.net

ヤー！

54 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:23.77 ID:maZtBjOv0.net

食事制限は運動と一緒にじゃないと意味がないわ

55 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:24.19 ID:6RsXYNzv0.net

>>51
続かないだろ
働いてれば特に

56 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:27.21 ID:M6ZrRUPeM.net

オレンジジュースが目の敵にされてて悲しいで

57 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:43.14 ID:lQNXcbFMp.net

炭酸水いいぞ
腹膨らみし

58 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:43.68 ID:j8p3yhxgM.net

>>49
どのぐらい制限するか次第や😊
糖質一日30gまでとかだと調味料とかも気を使わないとな😊

59 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:34:50.70 ID:Nh1+vnV2d.net

カリウム過多
透析待った無しやで

60 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 15:35:28.33 ID:6RsXYNzv0.net

食べる楽しみ以外の楽しみをたくさん作る