最近眠る度に必ず悪夢を見て3時間くらいしか寝られなくて寝不足なんやが

1 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:19:12 ID:YEQB6xPv0.net

今日もまた3時くらいに起きてしまってそれから今まで目を閉じて布団の中でジッとしてたんやが結局寝られんかったわ
さすがに身体が持たんわ、どないしたらええんや

2 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:19:55 ID:GcJx0I2wa.net

ここはヤフー知恵袋じゃないぞ

3 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:19:59 ID:0GC/QxN20.net

海に行こう

4 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:20:26 ID:4wtQo/Fk0.net

ワイは寝てる時にピンポーンて真夜中になって目が覚めるわ　出ても誰もいない

5 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:21:06 ID:2+Ciy1Wv0.net

変な薬飲んでそう

6 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:21:45 ID:b2Le7zv20.net

寝れなくていいから布団の中で横になってリラックスしながら瞑想でもしとけ
睡眠に近い効果は得られるし、瞑想は健康にいい

7 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:21:48 ID:YEQB6xPv0.net

>>4
幻聴やないかそれ

8 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:22:41 ID:28hcSnbL0.net

クズそう

9 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:22:48 ID:4wtQo/Fk0.net

>>7
めちゃくちゃはっきり聞こえるし　日中起きてる時はそんな事ないんよなぁ…イラつく😡

10 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:23:07 ID:4dHsr+P90.net

花粉症の薬の副作用で悪夢あったような
何の薬か忘れたけど

11 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:23:21 ID:YEQB6xPv0.net

>>6
瞑想ってどうやるんや

12 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:23:30 ID:OdTsROg70.net

ナルコレプシー

13 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:23:30 ID:2KtjRsQ10.net

>>6
瞑想って常に寝ないようにするもんなんやが

14 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:23:44 ID:R7/Luy+e0.net

起きてる時間が糞だからだろ　俺も強迫行為をやめたら金縛りがなくなったよ

15 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:23:53 ID:b2Le7zv20.net

>>9
隠しカメラ設置すればええねん
いたずらなら通報して何も写ってなかったら幻聴で終わり

16 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:24:45 ID:bQk2cwUaa.net

酒やないか？

17 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:24:49 ID:I871dK+50.net

どんな悪夢？

18 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:24:53 ID:YEQB6xPv0.net

>>10
生涯で一度も花粉症になった事ないから薬とも無絵やで

19 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:25:00 ID:4wtQo/Fk0.net

>>15
なんぼ位なんやろか

20 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:25:49 ID:b2Le7zv20.net

>>11
全身を脱力させて目をつぶって何も考えないようにする、呼吸だけに意識を向けたり

>>13
別に絶対に寝たらダメな訳やないやろ

21 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:26:35 ID:YEQB6xPv0.net

>>14
脅迫なんてしてないで
糞かどうかは分からんけど…

22 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:27:15 ID:SbHa5He8x.net

ワイもやで
薬のんでやり過ごすしかない

23 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:28:21 ID:bQk2cwUaa.net

>>19
横レスですまんけどアマゾンで数千円で買えるで

24 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:29:54 ID:b2Le7zv20.net

>>19

>>23いけるやん

25 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:30:00 ID:EifJbSK0M.net

ワイはよく笑い声とか大きい音の幻聴で夜中目さますけどなんなんやこれは

26 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:30:04 ID:4wtQo/Fk0.net

>>23
それくらいならええな　ガチで設置を検討するわ見つけたら2度とイタズラ出来ないように後悔させてやる😡

27 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:31:19 ID:Zxj4eG/P0.net

布団入って寝よう寝ようとなると悪循環になる
熱い風呂にでも入って体温を無理矢理動かして身体の方から睡眠に誘導しろ

28 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:31:31 ID:+B87xL1wd.net

悪夢って繰り返すよなw
悪夢→怖すぎて強制起床→疲れて寝る→悪夢
これが何回も続くww

29 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:32:21 ID:OdTsROg70.net

>>25
頭内爆発音症候群

30 ：風吹けば名無し：2020/03/31(火) 06:32:38 ID:YEQB6xPv0.net

>>16
酒は飲むと余計眠れなくなるから最近は飲んでないわ

>>17
今日は会社の同僚とか後輩がボロボロになってて皆戦国時代の偉人に肩貸してもらってるんやけど
ワイだけ一人で膝に手をついてハァハァ言ってて
皆はそのまま信長とか三好長慶に肩担がれて明るいドアの外に出ていくんやが
ワイはハァハァ言いながら無言でそれを見送って一人取り残されてガッカリした