これで夏までにはムキムキになる予定ww

1 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:23:15 ID:9/7qPzeH0.net

神のアイテムな

https://i.imgur.com/BunP0yf.jpg

2 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:23:45 ID:9/7qPzeH0.net

はっきり言う
ワイ…今年の夏はモテる…

3 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:23:57 ID:9/7qPzeH0.net

今から楽しみやで

4 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:24:12 ID:KlRF85JGM.net

こんなんじゃ何も変わらないぞ

5 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:24:30 ID:PrdQb4cfa.net

頑張るんやで

6 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:24:37 ID:9/7qPzeH0.net

>>4
ふっ…情弱乙

7 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:24:41 ID:reSzk9m30.net

可変のダンベルをまず買いなさい

8 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:24:54 ID:Br1j9rllp.net

シックスパッド買え
結構いいぞあれ

9 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:24:55 ID:/ve1+kV10.net

お前じゃプッシュアップバー使いこなせないぞ

10 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:25:24 ID:9/7qPzeH0.net

>>8
あんなん効果あるわけねえだろww

11 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:25:52 ID:hyCiCEMF0.net

マットも買わな

12 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:25:55 ID:V9eY/Ily0.net

プッシュアップバー持ってたけどやっぱりなくていい気がして捨てたわ

13 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:26:33 ID:O4UcQ/OI0.net

腹筋ローラーのローラーデカくね？

14 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:26:41 ID:d+MX5Zfp0.net

ダイソーでも売っとるな

15 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:26:48 ID:bVGouYvP0.net

プッシュアップバー浅くない？負荷足りなくなるで

16 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:27:05 ID:9/7qPzeH0.net

これがワイのメニューな

朝 オムレツ・納豆・ブロッコリー・ご飯
昼 トマトパスタ・ブロッコリー・ゆで卵
夜 チキン（様々な調理法）・ご飯・味噌汁

これでモテモテが約束されたわ

17 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:27:11 ID:kJ6cQEQz0.net

この前クソデブの知り合いの家行ったらホコリまみれのプッシュアップバーと腹筋ローラー転がってて笑った

18 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:27:27 ID:sZcj2obLd.net

筋肉ムキムキワイ、海ですでに女7人食う

19 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:27:44 ID:9/7qPzeH0.net

>>13
バネが入ってて簡単に戻れるから腰にダメージ少ない

らしい

20 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:27:45 ID:lPZZqXzRd.net

>>18
海坊主かな？

21 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:28:11 ID:KlRF85JGM.net

>>16
いきなり飯のメニュー書き出して草
そこはトレーニングメニューやろ

22 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:28:14 ID:Vy5ZBwrk0.net

なるほど簡単だ

23 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:28:32 ID:bVGouYvP0.net

>>19簡単に戻れたら意味ないやんけ

24 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:28:51 ID:9/7qPzeH0.net

>>15
まあ浅いとか深いは正直よく分からんかったわ…
買い物失敗してもうたかこれ…

25 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:29:34 ID:sZcj2obLd.net

>>21
草

26 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:29:58 ID:9/7qPzeH0.net

>>23
え？そうなん？
なんか良さそうに書いてあるが
https://i.imgur.com/gpDem8H.jpg

27 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:30:01 ID:KilFL3nv0.net

なんでも継続が大事やで

28 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:30:17 ID:lzmSEEc70.net

筋トレ始めた頃のワイを見てるようやね

29 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:30:21 ID:vQZHz6tNd.net

>>16
たんぱく質 少ないからムキムキは無理だろ

30 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:30:41 ID:KilFL3nv0.net

>>26
名前写ってて草

31 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:30:48 ID:hyCiCEMF0.net

>>26
最新進化版で草

32 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:31:10 ID:UfzqDXatd.net

>>16
トレーニングメニューかなと思ったら食い物で草

33 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:31:22 ID:bVGouYvP0.net

>>26
タグだらけの中華製品あまり過大評価しないようにな

34 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:31:43 ID:9/7qPzeH0.net

4月で神経系を発達させる
5月でフォームを固める
6月で筋肥大
7月に少し絞ってカットのある身体
8月オンナにモテモテ

これが予定な

35 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:32:26 ID:V9eY/Ily0.net

>>34
なんやその超ダイジェスト版スケジュール

36 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:32:38 ID:vnGdcl0/0.net

彼女つくれるとええな　頑張れよ
https://i.imgur.com/WLEuHvO.jpg

37 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:32:39 ID:qZ+SR+0H0.net

あとチンスタほしいな

38 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:32:43 ID:bVGouYvP0.net

>>34
身長体重年齢は？

39 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:32:43 ID:KlRF85JGM.net

>>34
なんで自重トレのフォーム覚えるのに2ヵ月も費やすんだよww

40 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:32:54 ID:i+w5akBr0.net

こんなん百均に売ってるやろ

41 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:33:19 ID:kJ6cQEQz0.net

>>26
これ令和最新版ちゃうからあかんわ

42 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:33:31 ID:9/7qPzeH0.net

すまんなモテる未来が約束されてしまって

43 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:33:39 ID:zT4UNhfK0.net

>>36
カタツムリに見えたわ

44 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:35:13 ID:Sq5/+Rxk0.net

https://i.imgur.com/Z2xbqC9.jpg
ワイより背中凄いやつおるか？

45 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:36:11 ID:LyNGiKN20.net

週2でトレーニングはじめたんやけど
トレーニングしない日もプロテイン飲んだ方がええのん？

46 ：風吹けば名無し：2020/03/29(日) 06:39:46.28 ID:8UlIFi93a.net

コロナのせいで移動制限かかって農場の季節労働者が足りて無いみたいやで
日本からならワンチャン入国できるしひとつそこで働いてみんかね？