【悲報】週末の寝溜め、飛行機で海外まで行って帰ってくるのと同じ負担だった

1 ：風吹けば名無し：2020/03/28(土) 13:24:26 ID:YnnaunxdM.net

このズレのことを、「ソーシャルジェットラグ（社会的時差ボケ）」と呼びます。

例えば、平日は毎朝7時に起きている人が、休日に10時すぎまで寝坊した場合、平日と休日とで3時間超の差分が生じます。これは、土日のうちに日本との時差が約3時間30分のインドに行って、また帰ってきて、月曜日朝に出勤するのと同程度の負担を心身に与えます。



ワイは今日13時間寝たから南アフリカまで行って帰ってくるのと同じや