筋トレしてるやつってパスタ食うけどええのんか？

1 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:41:32 ID:aGyL/a7K0.net

どうなんや

2 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:41:46 ID:35mI1SKw0.net

ええのんわ

3 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:41:52 ID:aGyL/a7K0.net

ジャンクフードやろ？

4 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:41:58 ID:m1jb1E7K0.net

マシな方

5 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:42:09 ID:amK6m3ywM.net

>>3
おにぎりみたいなもんだぞ？

6 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:42:23 ID:gzxVR7mmr.net

なぜダメだと思うのか

7 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:42:27 ID:nHZq6o7r0.net

おにぎりはええやろ

8 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:43:07 ID:KKxLZx+p0.net

低脂肪の炭水化物やし

9 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:43:25 ID:PzrXvJ/q0.net

ばんばん食え

10 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:43:27 ID:91ccFpgZ0.net

全粒粉パスタやろ

11 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:43:31 ID:ESjfbMQY0.net

ワイ、パンもご飯もたべゆ

12 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:43:39 ID:zEty4sKTa.net

ガチでやってる人は食ってないやろ
なかやまきんにくんは一年中鶏肉とブロッコリーと卵しか食べないって言ってたで

13 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:43:40 ID:aGyL/a7K0.net

>>6
ハンバーガーとかラーメンと同じやろ？

14 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:43:56 ID:yPgCL/9g0.net

【画像大量】昔のアイドルの水着姿ってなんであんなにエロかったんだろ

http://vmsky.chickenkiller.com/4gjx4c6/c33w765kpp5ih2.html

15 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:44:57 ID:ESjfbMQY0.net

>>12
野菜くえや
レタスキャベツトマトくらい

16 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:44:59 ID:lELaqzWp0.net

>>12
人生楽しくなさそう

17 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:45:31 ID:huHq8hJSa.net

パスタって食ってもすぐお腹減らね？

18 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:45:31 ID:gzxVR7mmr.net

>>12
動画で思いっきりシェイクシャックとか食ってるんやが

19 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:45:49 ID:42BOYQ0g0.net

カーボフってええんか？

20 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:46:11 ID:0fNTcvrta.net

今は筋トレに炭水化物は不要って論が主流や
ステロイドを入れると炭水化物が筋肉に反応して筋肉がでかくなるけどナチュラルやと脂肪になるだけやからな
タンパク質と良質な油だけで太らずに筋肉むきむきや

21 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:46:44 ID:OIcBtDSc0.net

まずは炭水化物食わんと体大きくならんやろ
制限するのは十二分に筋肉ついてからの話や

22 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:46:47 ID:m1jb1E7K0.net

高タンパク低糖質

23 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:47:06 ID:c1lc/u9Q0.net

何でも食べればいいねん
ビルダーになるんでもないなら多少たんぱく質意識してとるくらいであとは普通に飯食っとけばええんや

24 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:47:27 ID:UFSA3wz80.net

>>12
いや大会後は好きな物食べてるぞ

25 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:48:39 ID:znLuT7jw0.net

餅もええぞ

26 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:48:45 ID:X6ITx1gF0.net

タンパク質食って体でかくするんや

27 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:49:02 ID:vX+4tHdm0.net

>>12
嘘つきは良くないぞ

28 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:49:17 ID:EqskcHoCd.net

>>21
>>26
もうこれわかんねえな

29 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:50:05.78 ID:aGyL/a7K0.net

>>26
それ太るって事とは違うの？

30 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:50:22.65 ID:X6ITx1gF0.net

炭水化物やった

31 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:50:48.15 ID:ApTSNTqy0.net

>>12
一年中ずーっと減量やってるって思ってんの？ボクサーでも焼き肉パスタくらい食うわ

32 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:51:08.83 ID:5Kf+/jeQ0.net

炭水化物とらんと脳が動かんって言われたで

33 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:51:43 ID:m1jb1E7K0.net

>>32
正確には糖

34 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:51:58 ID:0/T0/GTHp.net

ホンマにビルダーでもないねんから好きなモノ食えよ

35 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:52:56 ID:aGyL/a7K0.net

>>34
太るじゃん？？

36 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:52:57 ID:E+pTTSOr0.net

筋肉をつけるのに炭水化物は大事だから

37 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:53:13 ID:XcACZWc80.net

マラソン前にもパスタは最適

38 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:53:36 ID:KBuMMY6m0.net

炭水化物取らなきゃ体燃えないやろ

39 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:54:09 ID:pI+cYPSp0.net

筋肉だけでからだでかくとか何年かかんねん

40 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:54:16 ID:xB6yERliM.net

和風きのこソースパスタ←🙆
ボロネーゼ←🙅

41 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 08:54:40.15 ID:KKxLZx+p0.net

>>35
走れや
別に筋トレ以外やったらあかんなんて縛りないぞ