すまん、まだ「茹で野菜」食ってるやつおるん？www

1 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:37:08 ID:IXTbjf85a.net

蒸した方がええぞ

栄養落ちない
少ない水量で済む→時間とお金かからない
より甘くて素材の味が楽しめる←これマジ

「蒸し」は「茹で」の完全上位互換や
筋トレj民とかこれからブロッコリーは「蒸し」た方がええぞ

2 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:37:27 ID:HSVcpKBy0.net

温野菜

3 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:37:44 ID:A5sNzVPyM.net

倍野菜

4 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:37:55 ID:9Prsh2l90.net

on your side

5 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:38:05 ID:/g++x0QZ0.net

ワイはタジン鍋

6 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:38:11 ID:pCNHk4hu0.net

レンチン野菜ってあかんのけ？

7 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:38:17 ID:IXTbjf85a.net

ちなみに栄養学齧っとるから気になることとかあったら質問に答えるで

8 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:39:02 ID:IXTbjf85a.net

>>6
レンチンは「劣化蒸し」だな
栄養破壊されるとか言われてるけどそんな来ない

9 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:39:04 ID:xoomPR4K0.net

「蒸し」は栄養・節約・味を兼ね揃えた完全食だァ

10 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:39:22 ID:HSVcpKBy0.net

>>6
アルミホイル頭に巻いとけ

11 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:39:27 ID:hyGODOEM0.net

そもそも熱で栄養素壊れるやろ・・・

12 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:39:54 ID:L+z81Llu0.net

そのまま食うで

13 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:39:56 ID:HSVcpKBy0.net

>>11
むしろ増えるで

14 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:40:21 ID:NoAKfEL20.net

お肉も蒸すとええの？

15 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:40:30 ID:70yPjDy80.net

焼き野菜とか素揚げの野菜とか
ああいうの食べたい

16 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:40:37 ID:cIZwPVc/0.net

ソースは？

17 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:40:37 ID:IXTbjf85a.net

>>11
ほとんど壊れへんで
まあ壊れるやつもあるけど
壊れるより流れるの方が怖い

18 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:41:29 ID:y0yBmLKQ0.net

スープは？

19 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:41:31 ID:aacZrXVu0.net

でも油いっぱい使って
焼いた方がおいしい

20 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:07 ID:i1j8drE20.net

酒蒸し最強
どんな食材でもOKや

21 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:09 ID:U+sHJF0d0.net

茹でたら水溶性ビタミンドバドバやからな

22 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:11 ID:IXTbjf85a.net

>>14
ええで

23 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:12 ID:MeAO0hKSd.net

でもほうれん草はゆでるよね

24 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:13 ID:pCNHk4hu0.net

>>8
でも早くできるで

25 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:16 ID:AiJ61mKvM.net

最近のマイブームはアルミホイルに包んで魚焼きグリルで焼く

26 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:25 ID:ilYVeH7ka.net

>>16
もちろんかけてもよい

27 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:28 ID:mSgfWt1u0.net

めんどいから玉ねぎ丸ごとレンチンして食ってるわ

28 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:42:30 ID:IXTbjf85a.net

>>24
そうやなそこだけや

29 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:43:05 ID:IXTbjf85a.net

>>18
飲み干すならセーフ

30 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:43:38 ID:NoAKfEL20.net

>>22
明日の夕飯
野菜とお肉蒸しにするわ！

31 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:43:45 ID:y0yBmLKQ0.net

>>29
スープを飲み干さない選択肢ってあるの？

32 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:43:50 ID:zqm1L6H10.net

スープで茹でて全部飲んだらいっしょとちゃうんか

33 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:43:57 ID:zt4dLnL00.net

栄養素は壊れてもちゃんと機能してくれるからあんまビクビクする必要ないからな
つうかそんなとこ神経使ってたらあらゆる食材全部生でしか食えなくなる

34 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:44:00 ID:IXTbjf85a.net

>>19
素材の味がそのまま楽しめるのも負けてないで
人参とか茹でよりた10倍は甘くなる
1回食べてみ
人参がさつまいもみたいになる

35 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:44:14 ID:+d7KGsCw0.net

タジン鍋

36 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:44:34 ID:xoomPR4K0.net

イッチは茹でより蒸しがいいという話がしたかったんだからスープの話題は出してほしくなかったんやろ
忖度せなあかんで

37 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:45:15 ID:y0yBmLKQ0.net

>>33
こういう小さな積み重ねが後々差になるんでしょ
茹でるのを蒸すに切り替える手間なんて誤差みたいやもんだし

38 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:45:28 ID:IXTbjf85a.net

>>36
そうやで
焼きはまた比較対象変わってくる

39 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:45:29 ID:HSVcpKBy0.net

>>34
手間ひまかけるならケツマイモ食べればよくね？

40 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:45:58 ID:C219IHbb0.net

脂の美味さに人間は抗えない

41 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:46:16 ID:NoAKfEL20.net

蒸したほうが良い野菜教えて明日の夕飯にするから

42 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:46:17 ID:IXTbjf85a.net

>>39
は？今そういう話してないだろ

43 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:46:20 ID:c854ecyU0.net

安くて栄養価高い野菜教えてーや

44 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:46:54 ID:IXTbjf85a.net

>>43
ブロッコリー
人参
玉ねぎ

45 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:46:57 ID:44kDYXb20.net

焼いたほうがええやんけ

46 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:04 ID:DGAv75ts0.net

もうちょっとした文章と美味しそうな画像つけてツイートしたらバズるよ

47 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:05 ID:pENzSDOS0.net

>>6
レンチンしたブロッコリーとか青臭すぎてまずい
絶対に茹でた方が良いわ

48 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:12 ID:HSVcpKBy0.net

>>42
ケツマイモの素材の味は

49 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:15 ID:C219IHbb0.net

納豆食え

50 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:17 ID:IXTbjf85a.net

>>41
ブロッコリー
人参
玉ねぎ

51 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:22 ID:y0yBmLKQ0.net

>>41
ブロッコリー
アスパラ
シメジ
カボチャ

52 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:49 ID:NoAKfEL20.net

>>50
サンガツ
明日、この三つの野菜蒸して蒸しまくって食べるわ！

53 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:47:57 ID:mz5xwcSO0.net

茹でた後の食べ方のレパートリー少ないし普通焼くよね

54 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:48:02 ID:fW2GGGfo0.net

実際にはどう調理すりゃええん？

55 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:48:05 ID:RluOMEOkd.net

ヘルシオでスチームボイルはどうなの？

56 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:48:14 ID:9n8naOu6M.net

サチモスのあれももう2年前なんやな

57 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:48:14 ID:NoAKfEL20.net

>>51
これらの野菜も蒸しまくって食べるわ！

58 ：風吹けば名無し：2020/03/21(土) 18:48:38 ID:Rv7K5KoK0.net

そろそろ生野菜信仰はいい加減にした方がいいと思う