自律神経失調になるとどうしても昼夜逆転するよな

1 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:22:11 ID:VtYCCLQa0.net

なんでなんだろう

2 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:22:32 ID:VtYCCLQa0.net

今日治そうと思って無理やり起きてけどあんま意味なかったわ

3 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:22:34 ID:NQFCLPiXa.net

精神科いきなさい

4 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:22:40 ID:tlylW3DV0.net

昼夜逆転した結果が自律神経失調症でもあるから

5 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:23:01 ID:VtYCCLQa0.net

>>3そこまで重症ではないンゴ

6 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:23:10 ID:GY4yvHxQ0.net

>>2
何日か続けないと意味ないやろ

7 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:23:12 ID:+9ZMBLYY0.net

ワイは週２のサウナと水風呂で治った

8 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:23:20 ID:VtYCCLQa0.net

>>4そういう風に見るか　朝日も浴びたんだけどな

9 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:23:30 ID:oWiW5Gm2a.net

2週間位で1周して健康的になる

10 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:23:33 ID:NQFCLPiXa.net

>>5
本当？酷くなったらいきなよ

11 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:23:44 ID:VtYCCLQa0.net

>>6そうなんか　なんかどうしてもマジで治らんわ

12 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:24:03.24 ID:VtYCCLQa0.net

>>10気遣いどうもやで

13 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:24:26.46 ID:VtYCCLQa0.net

>>7サウナかー　いいかもなぁそれ

14 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:24:27.91 ID:6Adf/eqY0.net

ワイ夜勤やけどなんか時々脈がやばくなるわ

15 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:24:34.81 ID:1WnTYIk30.net

マジで昼夜逆転って万病の元やわ

16 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:25:20 ID:VtYCCLQa0.net

>>9たまに一周して戻るときあるんだけど、昼寝しちゃって戻っちゃうんだよな
やっぱ無理やり仕事とかの緊張感がないとペース保てないんだろうな人間は

17 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:25:28 ID:s0WQl3J6a.net

精神科行っても薬漬けにされて後戻りできなくなる

18 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:25:35 ID:vccQ1gjK0.net

ワイもどう頑張っても昼夜逆転してしまう
なんでや

19 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:26:02 ID:+9ZMBLYY0.net

>>13
やってみる価値はあると思うで💪

20 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:26:04 ID:VtYCCLQa0.net

>>14マジか　昔は夜勤やっても１日で治ったんだけどなぁ
>>15そうよなきっと　

21 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:26:14 ID:RGCklMcC0.net

にーと？

22 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:26:21 ID:i39VU/Uz0.net

10代ならそんなに気にしなくてもええやろ
大人なら早めに医者行ったほうがええで

23 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:27:05 ID:VtYCCLQa0.net

>>17それな　薬で脳内ホルモンの分泌促しても意味ないんやろうなとは思う
>>18ほんとな　やっと戻れたぞって思ったらまた戻っているという

24 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:27:29 ID:Hg/KC3zl0.net

やっぱ夜勤て体に悪いのか？

25 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:28:04 ID:VtYCCLQa0.net

>>21ニート　ランニングとかは３km程度は日常的にするんだけどね
>>22２０代や　せやな

26 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:28:09 ID:OWaYKJZo0.net

昼夜逆転するから自律神経おかしくなるんちゃうか？

27 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:28:18 ID:qyy5vKnW0.net

遮光カーテン最高だぞ
時間感覚なくなる

28 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:28:28 ID:VtYCCLQa0.net

>>24どうやろうね　ワイはもう１年は逆転してるわ

29 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:29:00 ID:VtYCCLQa0.net

>>26元々自律神経に問題があるから逆転してしまうのではないかって最近思っている

30 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:29:11 ID:eW4HoeDua.net

ワイは多分体内時計1日26時間くらいある
どうやってもずれる

31 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:29:43 ID:c4mDrGhM0.net

サウナで治るとかいうけどわざわざサウナ行けるやつが自律神経失調症になるとは思えん

32 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:29:53 ID:+YNjhIAZ0.net

>>30
マジでわかる
日に日にちょっとずつずれてく

33 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:30:04.25 ID:tlylW3DV0.net

朝日は無意味やと悟ったわ
腸内整えるのがおそらく先な気がする

34 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:30:11.91 ID:ohaY2anV0.net

わかる
昼間どうしてもしんどくて横になってからの昼寝コンボで夜眠れんくなる

35 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:30:14.70 ID:wbscwvT70.net

働けば昼夜逆転なんて治るやろ
ワイもニートになってから昼夜逆転や

36 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:30:15.27 ID:VtYCCLQa0.net

>>30ずれてくよな　やっぱりリアルでの人間関係の充実とか労働で時間帯ごとに変化する習慣
つけないとあかんのやろうな

37 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:30:18.48 ID:e6/EAT7a0.net

2日休みだっただけで昼夜逆転気味なってもうたわ

38 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:30:45.99 ID:c4mDrGhM0.net

まあワイも今から寝て6時に起きなきゃならんのやけど

39 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 03:31:37.87 ID:VtYCCLQa0.net

>>33マジでそれな
>>34そういう時もあったわ　今は眠くなる〜ってことは皆無だけど戻らないンゴねぇ・・・

40 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:05 ID:e6/EAT7a0.net

ニートならそんなもんやろ
親戚のニートのおじさんも眠れないとか言っとるけど仕事せんからやし

41 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:05 ID:dympNxC2a.net

布団入ったら電子機器の画面は見ないことやな
無理やけど

42 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:20 ID:i39VU/Uz0.net

たとえ昼間寝れてるなら別にええと思うで
ワイは一番酷かったとき夜も昼も寝られなくて辛かったわ

43 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:25 ID:e6/EAT7a0.net

>>41
まあ無理やね
眠れないでベッドいるの苦痛やもん

44 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:29 ID:RGCklMcC0.net

>>38
ワイやん
寝たら寝坊確実やしもうやだよおお

45 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:42 ID:gpHCEdXh0.net

26時間ぐらいが1日なんやけどワイもそれなんか？
来月から社会人やのに直せん

46 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:55 ID:e6/EAT7a0.net

>>44
目覚ましかけえ

47 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:32:56 ID:WQuuhYJ90.net

ワイ自律神経失調症で1ヶ月休職中なんやけど治る気がせんのやがもう1ヶ月休んだほうがええんか？

48 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:33:10 ID:ej5ssqJo0.net

>>7
今はやめとけ

49 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:33:30 ID:e6/EAT7a0.net

>>47
昼間疲れないと余計治らないやろ

50 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:33:31 ID:VtYCCLQa0.net

>>40そろそろ働きたいんだけど、まず朝型にしたいんよね　そこのステップが何よりも難しい
っていう意欲がある時点で失調ではないのかもしれないけど治らんｗ

51 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:33:31 ID:6JMkEyXK0.net

休職中の5時寝17時起きの生活

52 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:33:42 ID:MvuiwTSu0.net

海外行ったら調度良くなるんちゃうか
帰ってこれるか分からんけど

53 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:34:33 ID:WQuuhYJ90.net

>>49
Switchででも体動かすことにするわ

54 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:34:34 ID:gpHCEdXh0.net

なんでワイだけ無視するんや？てめえら会社総出で潰したるからなボケ

55 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:34:43 ID:TL2UPZdv0.net

起きること意識して起きたまま夜来たら2徹とか普通にやらかすわ
日中隙あらば体力消費して電池切れ狙うしかない

56 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:34:54 ID:VtYCCLQa0.net

>>52昔アメリカ留学とかしてたけど、その時の時差ボケは一発で治せたんよなぁ
なんでやろマジで　夜勤もオールしても１日で治った

57 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:34:54 ID:hF6tk7fqp.net

自律神経失調症って何がデメリットなんや？

58 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:34:59 ID:Ga3Bppk60.net

ワイ高校二年から大学五年まで昼夜逆転してるけど病気なんかな？

16時くらいにねて21時ぐらいに起きての繰り返しや
直そうと思ってもこの時間になってしまう

59 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:35:03 ID:tlylW3DV0.net

身体動かす機会が減った辺りから昼夜逆転気味の生活が始まったからやっぱり運動も大事なんやろな

60 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:35:21 ID:GsxqBK6i0.net

昼時に働いてそれならしゃーないけど大体朝から働いてれば疲れて自然に眠れるわちな働いてないから夜型

61 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:35:32 ID:Ga3Bppk60.net

>>30
ほんまそれ
１日夜更かしするとずれて戻らん

62 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:35:36 ID:CQgZNwod0.net

社畜だった頃に自律神経おかしくして機能性胃腸症になった
不労所得で生活出来る様になって仕事辞めたけど全然良くならない

63 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:35:43 ID:RZVq+jcad.net

>>57
汗ダクダクのうんこビチビチや

64 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:35:46 ID:dympNxC2a.net

>>54
夜中にそんなカリカリしとるから自律神経失調なんや

65 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:36:03 ID:ijtjFetL0.net

前なんJで教えて貰ったnightrestっていうサプリと店で売ってるGABAが入ったチョコとYouTubeの焚き火動画やな

66 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:36:07 ID:4RPeqM9J0.net

タバコとコーヒーと安定剤と睡眠薬を絶ちましょう。一ヶ月で普通に夜寝て朝に起きて活動できる体内時計に調整されます。

67 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:36:12 ID:ohaY2anV0.net

>>42
まあ眠剤4錠飲んではいるわ

68 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:36:26 ID:c4mDrGhM0.net

中途覚醒とかなったときはほんと鬱になりかけたわ
夜10時に頑張って寝ても1時ぐらいに起きちゃってそのまま寝付けないで朝の9時ぐらいに眠くなるやつ

69 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:37:13 ID:VtYCCLQa0.net

>>68それだわ　中途覚醒っていうのか　

70 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:37:19 ID:tlylW3DV0.net

>>66
マ？1ヶ月で効果実感できる？

71 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:37:28 ID:otp0O07u0.net

昼夜逆転したから自律神経失調症なったわけちゃうくて？

72 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:37:59 ID:VtYCCLQa0.net

>>71体感的には逆　朝日が効かない

73 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:38:07 ID:ohaY2anV0.net

>>66
こういうデマに騙されるなよ

74 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:38:19 ID:c4mDrGhM0.net

ワイ土方やぞ
運動とか日光で治るとかありえんから

75 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:38:26 ID:Ga3Bppk60.net

ワイ高校二年から大学五年まで昼夜逆転してるけど病気なんかな？

16時くらいにねて21時ぐらいに起きての繰り返しや
直そうと思ってもこの時間になってしまう。

76 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:38:27 ID:oGbNJGxsd.net

ワイもや
5時寝13時起きがデフォルト

77 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:39:05 ID:n1rzu/3+0.net

太陽を浴びないと良くならないけど、その光を浴びるのが嫌だ
どんどん重症化していくよ
一番効果的なのは短い時間の日中のバイトだとおもう

78 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:39:06 ID:N5MTUZfPa.net

>>75
何で二回言うんや？

79 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:39:23 ID:ijtjFetL0.net

>>75-76
ただの夜型では��

80 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:39:40 ID:VtYCCLQa0.net

>>75マジか　若者時代は自動的に朝方になってたンゴ

81 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:40:03 ID:N0a9l0qVd.net

クラブ行き始めたあたりから自律神経おかしくなったわ
夜遊んで朝寝る生活少しでもし始めたら終わり
夜勤にも抵抗なくなるしな

82 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:40:13 ID:U29l3nBvd.net

クッタクタに疲れても寝れんのは精神的なもんなんか？

83 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:40:20 ID:lN6qbGxOd.net

夜勤すればおk

84 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:40:38 ID:VtYCCLQa0.net

ただ日光浴びると気分良くなるのはガチや　自律神経自体にはええんやろうな

85 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:40:49 ID:Ga3Bppk60.net

>>78
お前らが無視するからや

86 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:41:01 ID:vX4ksw6oa.net

>>82
寝るにも体力いるからな
ワイも疲れ過ぎると寝られない

87 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:41:16 ID:F1Cw7RU+0.net

今日も23時に寝て1時に起きてしまった
朝寝る時は夜まで寝ちゃうのに夜寝れる時は深夜に必ず目が覚める

88 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:41:20 ID:+v/Y/O1m0.net

体温調整めちゃくちゃ。すぐ吐き気してくる。有り得んほど疲れやすい
自律神経失調って冷静に考えて生きるうえで詰んどるやろ。どんだけハードモードやねん

89 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:41:38 ID:ohaY2anV0.net

>>82
疲れ過ぎで脳が覚醒したままで寝られなくなるのは割とあるあるやと思う

90 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:41:41 ID:VtYCCLQa0.net

>>87これなんだよ　なんで夜型になるんだろうな　不思議だわ

91 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:42:19 ID:e6/EAT7a0.net

>>62
仕事しすぎはよくないけど適度に疲れるくらいの仕事ならした方が眠れるで

92 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:42:38 ID:CQgZNwod0.net

機能性胃腸症、地味にツラい
なってる人って結構いるらしいな

93 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:43:09 ID:U29l3nBvd.net

>>86
>>89
ほどよく疲れさせろって事やろか
難しいで…

94 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:43:20 ID:m59nHLyO0.net

睡眠改善薬最初は効果あったけど1箱なくなる頃には効果薄くなった

95 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:43:33 ID:F1Cw7RU+0.net

運動するといいのかなぁ
家の近くにフィットネスジムできたから行ってこようかな

96 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:43:59 ID:N0a9l0qVd.net

>>95
家から一番近いところって萎えへん？
顔見知り増えたら鬱陶しいんやが

97 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:44:02 ID:e6/EAT7a0.net

>>93
だから適度な仕事がええんやぞ

98 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:44:21 ID:vX4ksw6oa.net

0時に眠剤飲む
↓
スマホポチポチで眠れない
↓
4〜5時頃に寝ないとヤバイと思って眠剤追加
↓
起きたら昼過ぎ

99 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:44:44 ID:e6/EAT7a0.net

>>95
運動する方がしないよりはええで

100 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:44:47 ID:vX4ksw6oa.net

>>94
薬局で買えるやつか？

101 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:44:49 ID:m59nHLyO0.net

昨日は15時に起きて19時までベッドで過ごしてご飯食べてベッドに戻っただけ

102 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:45:01 ID:VtYCCLQa0.net

意外と仕事って体にいいのかもな　在宅じゃなくてちゃんと人間関係ある奴

103 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:45:12 ID:MvuiwTSu0.net

>>87
たぶん体内時計と体温の関係ちゃうか
早く寝てもこの時間なるとめっちゃ暑くなって起きてまうわ

104 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:45:21 ID:RsUPigp60.net

うつだしにたい

105 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:45:45 ID:m59nHLyO0.net

>>100
そう
風邪薬の眠くなる作用をメインにした薬や
最初は割と効果あったで

106 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:46:10 ID:ohaY2anV0.net

>>93
試しに休日にでもバッセンなんかに行って夜眠れるかやってみて眠れたらそれくらいの披露なら大丈夫ってことや
次は軽いウォーキング、ラン、と負荷をかけて、自分がどの程度で眠れなくなるのかを把握する
みたいなことを昔やってたわ

107 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:46:24 ID:N5MTUZfPa.net

>>98
仕事してないんですか？

108 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:46:30 ID:gN9qeL6Ur.net

自律神経グチャグチャ民って寝起きに動悸してる？あれ何が原因なんやろ

109 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:46:40 ID:aOW+YWxz0.net

セロトニンを増やせばええんやほう

110 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:46:47 ID:vX4ksw6oa.net

>>105
それすぐ効かなくなるよな
抗ヒスタミン剤の副作用利用してるだけやから

111 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:47:31 ID:yNlWnD7k0.net

社会人にとって朝起きれて夜眠れるって最低限のスキルだよな

112 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:47:59 ID:m59nHLyO0.net

>>110
最初使ったときはええ薬見つけたと思ったんやけどな

113 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:48:17 ID:VtYCCLQa0.net

>>111それよ　ガチでそれ　ループに参加したいのにできないンゴ

114 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:48:19 ID:F1Cw7RU+0.net

>>103
体内時計は狂ってるかも

115 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:48:41 ID:ohaY2anV0.net

>>111
それができないのがスーパーコンビニ郵便局の深夜勤の奴らやな

116 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:48:48 ID:n1rzu/3+0.net

結局は適度な運動、規則正しい睡眠、太陽光、サウナ効果的って一般的に結論は出てるけどそこまで行くのが辛いからな
きついだろうけど、徐々に取り組んで行くしかなお

117 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:49:01 ID:vX4ksw6oa.net

>>112
もう効かんのやからどうでもええかも知れんが
酔い止めのトラベルミンが中身一緒でドリエルとかよりちょっと安いよ

118 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:49:06 ID:m59nHLyO0.net

>>108
動悸あるわ
毎回よくわからん怖い夢見る

119 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:49:55 ID:aOW+YWxz0.net

寒くて田舎ほどうつが多いらしい

120 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:50:08 ID:U29l3nBvd.net

昔眠剤もらいに病院行った時子供の頃から不眠多いって言ったら体質やって言われたけどそれなら仕方ないんやろか
軽い運動だけの日でも寝れんかったりするし

121 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:50:33 ID:blKVQ+emr.net

ワイは実家に帰ったら治るで

122 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:51:10 ID:yNlWnD7k0.net

日光浴びるとか運動するとかその程度で治るなら誰もこの病気で悩んでないよな

123 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:51:25 ID:glk84DfG0.net

運動は言われてるほど効果無いわ

124 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:51:31 ID:tlylW3DV0.net

>>87
奇跡的に23-3くらいで寝れても7時くらいにまた眠くなるよな

125 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:51:43 ID:vX4ksw6oa.net

昨日ふらつき出たんやけど三半規管まで狂い始めたかな
眠剤なんかとっくに切れてる時間やったのに

126 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:51:47 ID:n1rzu/3+0.net

>>108
俺は寝起きが一番頭がすっきりして整理されてるわ
夜に近づくと徐々に頭の中ぐちゃぐちゃ
躁鬱もあるから自律神経だけのせいかわからんけど

127 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:52:07 ID:m59nHLyO0.net

>>117
たまに飲んどるから助かるわサンガツ

128 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:52:23 ID:yNlWnD7k0.net

体質に生活を合わせたほうが健康で健全な気がしてきた

129 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:52:39 ID:U29l3nBvd.net

>>106
軽い運動はほぼ毎日しとるんやけど自分が眠れる疲れ具合を見つけるって事かぁ

130 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:53:05 ID:MvuiwTSu0.net

>>114
体内時計は中々治らんからな
無理して起きてても結局2日分寝てもたりするわ

131 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:53:37 ID:m59nHLyO0.net

明日9時に起きなあかんのやけど絶対無理や

132 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:53:45 ID:vX4ksw6oa.net

>>127
第一世代(古い)抗ヒスタミン剤さえ入ってたら大体効くよ
風邪薬なんかには無水カフェインが混ぜてあるからあんま効かへんけどな

133 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:54:13 ID:e6/EAT7a0.net

>>102
体動かして人とたまに喋るくらいの仕事で少し疲れるくらいがちょうどええで

134 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:55:01 ID:aOW+YWxz0.net

>>125
三半規管はカルシウム大事やで

135 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:55:19 ID:e6/EAT7a0.net

>>128
ニートなら別にそれでええんやないの
仕事したいなら多少の改善いるけどな

136 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:55:25 ID:m59nHLyO0.net

お腹減ってきたからラーメン食べよかな

137 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:55:48 ID:VtYCCLQa0.net

>>136あぁこれでたぶんずれてるのかもな自分　食べるタイミングだわ

138 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:55:50 ID:vX4ksw6oa.net

>>134
サンガツ
サプリでも飲もうかな

139 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:55:59 ID:yNlWnD7k0.net

これも一種の障害と考えて、子孫を作らないほうがいいんだろうな

140 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:57:26 ID:0+uF2eud0.net

大学から7年自律神経失調症やな。ストレスフルの時にぶっ壊れた感あるわ。在学中ずっと体調不良その後三年ニート。血液検査は完璧な健康体。何なんやこれ。

141 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:57:32 ID:CMRZ6BJU0.net

ずっと微熱やわクソが

142 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:59:15 ID:4mrMtRow0.net

定期的に視界が欠けてきて頭痛がくるんやけど
これ自律神経あかんの？

143 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 03:59:25 ID:0+uF2eud0.net

デパス飲むと楽になる。頸椎症なのかな。

144 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 04:00:06 ID:Aw0W8xxHa.net

睡眠薬もらっとるけど全然効かんわ

145 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 04:00:10 ID:oJ0e3CgI0.net

>>142
脳腫瘍が視神経に干渉するとそんな症状が出るような…

146 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 04:00:17 ID:0+uF2eud0.net

>>142
閃輝暗点はワイもあるから関係あるかもね

147 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 04:01:39 ID:O/W9wsYR0.net

普通の人は日光浴びると交換神経が活発になって活発になるんやけど、鬱だと元気ないのがデフォルトだから日光浴びて交換神経刺激されると苦痛で仕方ないねん
だから基本的に夜しか起きなくなる

148 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 04:02:18 ID:vX4ksw6oa.net

>>144
飲んだらそのまま寝る態勢に入ってるか？
睡眠薬飲んでもスマホ見てたら寝られへんで

149 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 04:02:21 ID:Vg6K1CEQp.net

結局ちゃんと働くしかないぞ
ワイも入眠障害で寝る態勢で寝れずに4時間過ごしたりしたけどちゃんと働くようにってからは脳が寝る起きるをちゃんと従ってくれるようになった