ワイ元デブ128kg、ウォーキングで筋肉を減らすことにする

1 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:45:31 ID:Fz/rxIZg0.net

減らないんだけど
https://i.imgur.com/WlTsI2w.jpg

2 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:46:00 ID:yO2TSnEM0.net

停滞気味やな
ていうか増えてね

3 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:46:18 ID:Fz/rxIZg0.net

グラフ見ても増えてる
おかしい
https://i.imgur.com/FsR8T6v.jpg

4 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:46:55 ID:UD5UDYXC0.net

身長は？

5 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:47:01 ID:r4jwE0qT0.net

筋肉増えるのいやなんか

6 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:47:13 ID:Fz/rxIZg0.net

>>2
体重も増えた
基礎代謝も1800代から1900代に突入した

7 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:47:23 ID:Fz/rxIZg0.net

>>4
172

8 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:47:43 ID:AGdqYeW/0.net

そんだけ体重あるならウォーキングでムキムキになるに決まってるやん

9 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:48:28.76 ID:Fz/rxIZg0.net

>>5
あっても困らんのやろうけど見栄えに影響しそうやから
標準より少しある程度くらいが良いような気がしてる

10 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:49:05.54 ID:cuvYdft80.net

ウォーキングオブザデッブ

11 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:49:14.56 ID:MvfmBkR8a.net

体脂肪率20%以下ならええやん

12 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:49:54 ID:Fz/rxIZg0.net

>>8
そんなもんなんか
この前筋肉減らす方法聞いたときにウォーキングだけしてろって話で落ち着いたんやけど
張り切ってウォーキングしてたらこのザマや

13 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:50:07 ID:a96zhIaS0.net

お前半年で60キロにするとかいってなかったか

14 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:50:46 ID:a96zhIaS0.net

どのぐらい歩いてるんや

15 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:51:19 ID:QhSbIl910.net

体重気にするより見た感じを気にしろ
体重変わらなくても少しずつ引き締まってくるのがわかる
後、毎日体重計にのれ
落ちなくなる時期時期があるが気にせず続けろ

16 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:51:41 ID:Fz/rxIZg0.net

>>13
人違いか？
減らせるならそうしたいけど筋肉量的に厳しいって話はしたことある

17 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:51:59 ID:AGdqYeW/0.net

>>12
飯食うなよ

18 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:52:06 ID:Fz/rxIZg0.net

>>14
1時間くらいやな

19 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:52:35 ID:Fz/rxIZg0.net

>>15
サンガツ
励みになる

20 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:53:14 ID:Fz/rxIZg0.net

>>17
飯のせいか
そういえば最近タンパク質取りまくってるかも知れん

21 ：風吹けば名無し：2020/03/10(火) 07:53:25 ID:QhSbIl910.net

>>19
頑張れよ