ワイ「痩せるには筋トレとジョギングどっちを先にすればええんやろ」

1 ：風吹けば名無し：2020/03/06(金) 20:08:07 ID:6L9w9QwG0.net

有識者A「最新の研究によると無酸素運動を先にしたほうがいいぞ」
有識者B「いや最新の研究によると有酸素運動を先にするほうがいいぞ」
有識者C「いやいや最新の研究によると無酸素運動を先にするほうがいいぞ」


ワイ「？？？？？？？」

2 ：風吹けば名無し：2020/03/06(金) 20:08:27.46 ID:NctdYul80.net

同時にやれや

3 ：風吹けば名無し：2020/03/06(金) 20:08:49.10 ID:X4BjTs7Ga.net

いきなりジョギングしたら初日で辞めるで

4 ：風吹けば名無し：2020/03/06(金) 20:09:17 ID:JzHD7yeH0.net

有酸素運動とか面倒だから筋トレと食事制限でいいぞ

5 ：風吹けば名無し：2020/03/06(金) 20:09:26 ID:3KZ19Aq/p.net

同日の研究結果なんだろ

6 ：風吹けば名無し：2020/03/06(金) 20:09:37 ID:7rrIqCvO0.net

？？？「有酸素運動は筋肉溶ける」
？？？「筋トレは終わってからもエネルギー消費され続ける」
？？？「筋トレだけしとけ」