すまんエニタイム行って鍛えたけど正しいフォームわからんから何しても腕にしか効かんかった

1 ：風吹けば名無し：2020/02/13(Thu) 20:30:28 ID:PmQLMzXB.net

チェストプレスも腕にしか効かんし
ラットプルダウンしても腕で引いちゃうし
結局腕だけめちゃくちゃ痛くて日常生活送れん

2 ：風吹けば名無し：2020/02/13(Thu) 20:30:55 ID:PmQLMzXB.net

服着替えるのもやっとや
これ筋肉痛じゃなくて違うやつちゃうか

3 ：風吹けば名無し：2020/02/13(Thu) 20:32:01 ID:RFX5JNxc0.net

末尾Bってどこや？

4 ：風吹けば名無し：2020/02/13(Thu) 20:32:24 ID:PmQLMzXB.net

>>3
YahooBBや

5 ：風吹けば名無し：2020/02/13(Thu) 20:32:54 ID:NQqIoTufp.net

マシンでやるなら効かせたいとこに効くはずやけどな

6 ：風吹けば名無し：2020/02/13(Thu) 20:33:55 ID:Io8KxacI0.net

マウンティングとってくるホモおるからそいつに聞けや

7 ：風吹けば名無し：2020/02/13(Thu) 20:34:49 ID:BP2KTD0oa.net

腕目的だったとしたら正解やん