スクワットするやつは馬鹿

1 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:04:43.45 ID:M96xklxd0.net

スクワットはトレーニングの中で一番キツいとかよく言われてるじゃん？
　大抵そんなにキツいトレーニングなんて続くわけねぇんだよ。それに脚を全体的に鍛えようとするよりちゃんと大腿筋、ヒラメ筋、ハムストそれぞれ一ヶ所に集中するトレーニングをした方が良いに決まってるし長続きすると思うんだが

2 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:05:06.26 ID:XQ2m4hp40.net

それはてめえ次第だろ

3 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:05:13.56 ID:nMOzd5Eu0.net

ケロカスさん全員馬鹿ってことやん

4 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:05:31 ID:XtiuZVkO0.net

早口で言ってそう

5 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:05:35 ID:BQEDqy1Va.net

それで？

6 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:05:58.65 ID:gxpanemH0.net

吉永小百合もやってたらしいな

7 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:06:03.23 ID:o4MVXeCO0.net

階段ダッシュが一番楽しいぞ

8 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:06:12.44 ID:UH7xN3WF0.net

ランジの方が良いよな

9 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:06:26 ID:M96xklxd0.net

>>5
一ヶ所ずつ鍛えなさい

10 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:06:37.32 ID:xrmRTc5N0.net

普通タイヤ引きやるよね

11 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:06:45.13 ID:BQEDqy1Va.net

>>9
だから何やったらええねん

12 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:07:07.87 ID:moeJHzh9d.net

バーカ

13 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:07:31 ID:YHUPf5hC0.net

スクワットできない、回数重ねると右膝が痛み出す

14 ：風吹けば名無し：2020/01/13(月) 13:10:29.58 ID:M96xklxd0.net

>>11
カーフレイズ、レッグカール、レッグプレス