「白米を食べると集中力が下がるしデブになる」←これ

1 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:25:08.76 ID:jOnDnIsI0.net

恐ろしすぎるでしょ
二十年もそれで生きてきたらもうとんでもないハンデ

2 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:27:36 ID:xjrggTCD0.net

赤飯かチャーハン食えばいい

3 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:27:54.25 ID:q6w11DTKr.net

>>2
天才かよ

4 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:28:42 ID:Hbv3Wrsv0.net

日本が長寿国なのは米を食っててからやで

5 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:28:50 ID:uMNYGfKT0.net

既にデヴなやつほど糖質気にして一生懸命白米制限してる印象あるわ

6 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:29:07.49 ID:f6/zVaKO0.net

日本が後進国になったのは白米のせいか

7 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:29:12.95 ID:jOnDnIsI0.net

>>4
昔の日本人は白米じゃなくて玄米な

8 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:29:57.46 ID:jOnDnIsI0.net

>>6
割とあるかもしれん
白米食べさせるのは虐待に近い

9 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:30:43.48 ID:p9/9MyLl0.net

>>4
>>6
中国韓国は？

10 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:30:50.74 ID:jWhpYqQBa.net

>>7
昔の日本人より今の方が長生きだけど何が言いたいの

11 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:31:42.68 ID:jOnDnIsI0.net

>>10
それは白米と玄米関係ないでしょ
白米が玄米に栄養学的に優ってることは何一つない

12 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:33:14.05 ID:jWhpYqQBa.net

>>11
だから米でしょ？
白米だの玄米だの言い出したのお前やん
ガイジかよ

13 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:33:50.41 ID:NqCluznw0.net

なんで集中力下がるんや

14 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:34:23.26 ID:jOnDnIsI0.net

>>12
いや俺は米は悪いとは言ってない
白米が悪いと言ってる

15 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:34:29.58 ID:7DEzBDJZ0.net

日本人は米食ってないと体調崩すで

16 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:35:54.90 ID:jOnDnIsI0.net

>>13
白米はすぐ糖に変わって摂取される
急激に血糖値が上がるから体に負担を掛けるんだ
それを補うためにインスリンを大量に分泌して急落させる
そのせいで一気に眠くなるんだ
白米は日中眠くさせるし、身体にも余計な負荷をかける

17 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:36:15 ID:pSf3bTFI0.net

2年ぐらい米食うのやめてるけど体調悪くなったしハゲるしで痩せるぐらいしかメリットなかった

18 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:36:42.79 ID:jOnDnIsI0.net

>>15
そこで玄米よ

19 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:37:22 ID:mQVncPn9M.net

意識高い系j民やね

20 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:37:42 ID:NqCluznw0.net

>>16
パンやじゃがいもならええの？

21 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:38:40.94 ID:HOnRWmvq0.net

糖質制限して3ヶ月で15キロ痩せたわ
アレすごいよ

22 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:38:44.52 ID:HFcyju/O0.net

こんな時間まで起きとるような奴がなに言っとるんや

23 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:39:53.31 ID:jOnDnIsI0.net

>>20
芋はすまんがようわからん
パンも真っ白なふわふわな奴は調べた方がええ
白米と白パンはただのカロリーの塊でそれ以外の栄養はほとんどない
g i値とかいうのを調べたらええで
これが低いほど血糖値に急な変化を与えにくいんや

24 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:41:47.87 ID:jOnDnIsI0.net

>>22
筋トレして風呂から出てきたらこんな時間や
でも質の良い睡眠は風呂から出て九十分後に布団に入ることなんや
あと一時間待たなあかん
健康のためには健康を捨てることも必要なんや

25 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:42:31.45 ID:NqCluznw0.net

>>23
はえー サンガツ

26 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:42:33.30 ID:jOnDnIsI0.net

>>19
玄米食べるだけで日々のパフォーマンスが上がるんやで

27 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:42:56.23 ID:ZrxbR1KHp.net

それ君の消化機能クソ雑魚なだけやで

28 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:43:04 ID:oky/956o0.net

何で白米より1工程少ない玄米の方が高いねん

29 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:43:53 ID:jOnDnIsI0.net

>>27
お前ほどワイは強くなられへんのや・・・

30 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:44:01 ID:kuHt96Ss0.net

玄米は味劣るやん
吸収率も落ちるやろしデメリットもあるやろ
それやったら他の食べ物に切り替えたほうがええんやないの
ワイは白米食べるけど

31 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:44:27.01 ID:jOnDnIsI0.net

>>28
白米の方が需要が高いからやで
跳び箱が高いのと一緒や

32 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:44:57.61 ID:S25gQJYg0.net

ほんま？

33 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:45:30.54 ID:33348twW0.net

あのgoogleが社員のパフォーマンス上げるための食事を研究して出した結論が「結局は血糖値に気を使えばいい」やからな
GI値理論が最強や

34 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:45:59.90 ID:jOnDnIsI0.net

>>30
味は犠牲やな
それが嫌やから白米食べる奴は実際多いやろ
でもワイは白米の味より日々の集中力を上げて優れた人間になりたいで
吸収率に関してはいうほどカロリー欲しいか？

35 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:46:59 ID:jOnDnIsI0.net

>>32
ほんまやで

>>33
はえーそうなんか
脳死でgi値低いやつ食うとくわ

36 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:47:53.76 ID:jOnDnIsI0.net

>>33
メンサは朝にトマトシーフードカレーをゴリ押ししとるらしいな
ちなワイはそれに従っとるで

37 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:48:13 ID:RTrmHNxA0.net

ほんまそれやな
白米食わんくなって代わりにパスタ食うようなったら痩せたわ

38 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:48:42 ID:NqCluznw0.net

ガチでためになったで
果物もGI低いらしいし食おうかな

39 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:49:05.43 ID:jOnDnIsI0.net

>>37
すまんがあんま知らんのやが、パスタもただのカロリーの塊ちゃうんか？
ギャグか？
なんかあるなら教えてくれや

40 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:50:12.80 ID:NqCluznw0.net

>>39
パスタもGI低いやん

41 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:50:25.28 ID:bRC2xSL0d.net

白米だめなんか
納豆ご飯やめて味噌ラーメンにするわ

42 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:50:27.79 ID:jOnDnIsI0.net

>>38
ワイは毎日生パプリカを食べとる
栄養価高いし何より楽や
かぶりついてヘタだけ捨てたらええ

43 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:50:40.96 ID:RTrmHNxA0.net

>>39
パスタのがGI値低いから太りにくいんや

44 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:50:47.89 ID:S25gQJYg0.net

まぁでもお米美味しいし食うわ

45 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:50:59 ID:jOnDnIsI0.net

>>40
ガチで知らんかったわ
そういうもんやねんな
意外やわ

46 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:51:29.12 ID:kuHt96Ss0.net

>>34
炭水化物以外の吸収率も下がったら玄米の栄養面のメリットが薄くなるやん
わざわざ味落としてまで食う価値あるんか？
あとトマトシーフードカレー美味そうだから教えて

47 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:51:31.48 ID:jOnDnIsI0.net

>>41
玄米納豆ご飯にしろ

48 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:51:38.61 ID:ZrxbR1KHp.net

食うものよりも自分の消化機能上げた方が遥かにパフォーマンス上がるで
勇次郎が毒も栄養も食らえって言ってるやろ

49 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:51:45.57 ID:rdNav1DE0.net

じゃあ僕は雑穀米食べるね😇

50 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:51:46.71 ID:BkzZQ0TY0.net

イッチのバカがなに言おうと米が一番うまいってDNAに刻み込まれてるからもう手遅れやワイは一生米を食う

51 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:53:16.97 ID:NqCluznw0.net

白米食べた時なんか眠くなるなーと思ったらそういうことやったんやね…

52 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:54:03.31 ID:AjZDWToI0.net

vipより盛り上がってて良かったね

53 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:54:23.34 ID:50GZAIR8r.net

パスタの方が腹持ちええね

54 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:54:56.10 ID:B/IVRhI/0.net

ガイガイ音頭踊ってて草

55 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:56:05 ID:jOnDnIsI0.net

>>46
白米自体がほぼ純カロリーなんや
摂取あげてもカロリー上がるだけや
ワイは気をつけなカロリー上がるだけやからそんなありがたくないで
自然とは取りにくいけど有能なビタミンbが玄米には豊富や

トマトシーフードカレーは加熱したトマトは栄養豊富で毎日食べたらそれだけで寿命が伸びると言われとるんや
青魚はDHAが豊富で脳の活動を助けてくれる
他にもカレーは香辛料の塊で、漢方的な側面を持っとるねん
中に前頭葉を刺激してくれる奴がいっぱい入っとる
ほんでこれだけ食べたら朝からしっかり栄養取れるから一日もスムーズに行くんや
朝飯にしっかり食い損ねる現代人は多いからな

56 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:56:50.38 ID:jOnDnIsI0.net

>>48
どうやってあげるねん…

57 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:57:04 ID:6aC+ZCrl0.net

>>55
レシピくれくれ

58 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:57:55.09 ID:R6RB13Rk0.net

糖質制限始めたっておっさんがなんか臭くなっててかわいそうやった

59 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:58:05.36 ID:+Jp4iuYka.net

>>55
トマトジュースでええやん

60 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 03:59:23.01 ID:jOnDnIsI0.net

>>57
すまんがワイは正直にいうと簡易版でやっとる
レトルトでええて聞いたからレトルトカレー使って、玄米飯にサバ缶100g突っ込んでそれとは別にトマトジュース200ml測って飲んどる
おまけとして納豆をおかずにつけとる
本格的なのが欲しかったら勝手に調べてくれや
ワイは知らん

61 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:00:00 ID:jOnDnIsI0.net

>>59
まあせやな

62 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:00:24.31 ID:6aC+ZCrl0.net

>>60
さんがつ

63 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:00:54 ID:NqCluznw0.net

>>60
実際それ初めて実感したものはあるんか？

64 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:02:28.67 ID:jOnDnIsI0.net

>>63
朝しゃっきりはするで
頭すぐ回るようになるし、変な眠気もない
しっかり朝から栄養のあるもん食うとるからっていうのが一番大きい気はするけどな
朝飯しっかり夜軽くが健康の基本やし

65 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:04:45.31 ID:NqCluznw0.net

>>64
サンガツ
ワイも試すで

66 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:05:01.24 ID:c1EhtfEy0.net

健康意識高いやつってなんか「不健全」だよな
メンヘラっぽい

67 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:05:21 ID:rdNav1DE0.net

野菜ジュースでカレー作ると旨いぞ

68 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:06:10.63 ID:S25gQJYg0.net

玄米って体にいいの？

69 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:07:30 ID:jOnDnIsI0.net

>>66
その考えははあ当たらずとも遠からずや
仕事でうまくいかんかったときに妄執的に調べたんや
集中力は日々のパフォーマンス、人生で自分が何を成し遂げられるかに直結するんやで

70 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:07:57.29 ID:JXwz/MH50.net

>>66
野菜を先に食べないと発狂する奴とかおるわ
まあ現代病やね

71 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:08:25.37 ID:5EGh0I2h0.net

白米なんて20年食ってないわ
パンパンアンパンや

72 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:09:10.51 ID:JXQ2hoiBa.net

足りない分はサプリメントで十分や！

73 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:09:44.31 ID:JXwz/MH50.net

集中力下がるってどういう理屈なの？
めちゃくちゃ頭使う仕事とか直前にブドウ糖摂取してないと死ねるが

74 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:10:32.39 ID:VOxl20En0.net

炊いたコメはついつい食べ過ぎちゃうよな

75 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:10:41.22 ID:NSN923NVa.net

脚気になる

76 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:10:49.04 ID:jOnDnIsI0.net

>>73
それは錯覚や
一時的に上がるけど、急に血糖値上がったら体に悪いからすぐ下げられるんや
そのときに集中力が乱れる

77 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:11:40.81 ID:xpIvTYxia.net

相当食べないと太らないでしょ
お菓子やジュースの取りすぎの方がアカン

78 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:11:46.42 ID:ZOVHChqy0.net

昔から米の良さがわからん
たいして味しないし食感も気持ち悪い
主食で常に出てくるから食べるのが苦痛だった

79 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:11:48.53 ID:iFHdP+f6d.net

>>33
血糖値にどう気を使えばええんや

80 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:12:37.31 ID:JXwz/MH50.net

>>76
いや錯覚もなにも集中したいときに呑気に血糖値のそのそ上がるやつ食ってるのいる？
細胞にすぐ取り込んでるんだからいいんじゃないの？

81 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:14:13.58 ID:u/+hT9RD0.net

わざわざチャーハンにするワイ、セーフ

82 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:14:32.88 ID:VOxl20En0.net

パスタはGI値うんぬんというより、食いやすさとカロリーの高さで普通に太ると思うで

83 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:14:38.43 ID:u/+hT9RD0.net

>>78
白米ってあんま美味しくないよな
わかる

84 ：風吹けば名無し：2020/01/10(金) 04:16:52.64 ID:WYsg3QYH0.net

>>78
わかる
「日本人なら米」
このセリフ聞くとぶん殴りたくなる