実際筋トレって週何がええんや？

1 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 19:21:13 ID:+osiC3qVM.net

毎日はあかんのやろ？

2 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 19:21:29 ID:yzSBKY5r0.net

9日

3 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 19:21:37 ID:7RWA9N1x0.net

あかんくない
やる場所変えればいい

4 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 19:22:41.18 ID:FdjQjhYaM.net

ワイ筋トレ二年半毎日やってるわ
そして出来上がったのがこの肉体美ね
https://i.imgur.com/mrnqfyN.jpg
https://i.imgur.com/OMJfFhO.jpg

5 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 19:24:25.74 ID:MOAW/gF1M.net

最近の研究やと超回復とか無いから追い込まない程度の筋トレを毎日やる方がええって話やで

6 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 19:24:31.86 ID:6TAW/q7Ea.net

>>1
毎日あかんほど、追い込んでるんか？
お相撲さんは毎日やぞ