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腹筋ローラーやってると腹筋より腕が先に疲れるんやが
- 1 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:20:42 ID:K/ZKteQx0.net
- どうにかならんのか?
- 2 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:20:57 ID:K/ZKteQx0.net
- 体重を落とす以外で頼むわ
- 3 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:21:32.27 ID:XTSt4LH2a.net
- 腕鍛える
- 4 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:21:54.00 ID:HtCVtR2I0.net
- 体重を落とす
- 5 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:21:59.40 ID:K/ZKteQx0.net
- >>3
腕鍛える以外で頼むわ
- 6 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:22:13 ID:K/ZKteQx0.net
- >>4
体重を落とす以外で頼むわ
- 7 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:22:29.24 ID:JcitUr+dd.net
- 肘を外側に曲げる
- 8 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:23:39.64 ID:K/ZKteQx0.net
- 腕も肩も疲れて腹筋に効かせる前にやれんくなるわ
- 9 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:24:10.35 ID:6rayxCTMp.net
- ワイも最初そうだったけどすぐ慣れたで
- 10 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:24:24.99 ID:C9KT5ctIa.net
- 腹筋の収縮に意識しろ
- 11 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:24:36.48 ID:HtCVtR2I0.net
- 腹筋ローラーをやめる
- 12 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:25:01.89 ID:z9ItzUwe0.net
- フォームが悪い
手首反ってるんとちゃうか?
真っ直ぐにせなあかんで
- 13 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 18:26:29.87 ID:7E1seTFAM.net
- ワイ少数派、背中の筋肉が腹筋を鍛えることを許してくれない
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