腹筋ローラーやってると腹筋より腕が先に疲れるんやが

1 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:20:42 ID:K/ZKteQx0.net

どうにかならんのか？

2 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:20:57 ID:K/ZKteQx0.net

体重を落とす以外で頼むわ

3 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:21:32.27 ID:XTSt4LH2a.net

腕鍛える

4 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:21:54.00 ID:HtCVtR2I0.net

体重を落とす

5 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:21:59.40 ID:K/ZKteQx0.net

>>3
腕鍛える以外で頼むわ

6 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:22:13 ID:K/ZKteQx0.net

>>4
体重を落とす以外で頼むわ

7 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:22:29.24 ID:JcitUr+dd.net

肘を外側に曲げる

8 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:23:39.64 ID:K/ZKteQx0.net

腕も肩も疲れて腹筋に効かせる前にやれんくなるわ

9 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:24:10.35 ID:6rayxCTMp.net

ワイも最初そうだったけどすぐ慣れたで

10 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:24:24.99 ID:C9KT5ctIa.net

腹筋の収縮に意識しろ

11 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:24:36.48 ID:HtCVtR2I0.net

腹筋ローラーをやめる

12 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:25:01.89 ID:z9ItzUwe0.net

フォームが悪い
手首反ってるんとちゃうか？
真っ直ぐにせなあかんで

13 ：風吹けば名無し：2019/12/09(月) 18:26:29.87 ID:7E1seTFAM.net

ワイ少数派、背中の筋肉が腹筋を鍛えることを許してくれない