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頭がよくなる食べ物を教える
- 1 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:48:50.93 ID:+HZihPab0.net
- 卵
記憶の定着を助けるレシチンが多く含まれている
一日一つが好ましい
ビタミンCを同時に取ると、レシチンが効率的に摂取できる
サラダなんかが面倒なら、トマトか生ピーマンでも齧っておくといい
- 2 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:05.99 ID:+HZihPab0.net
- 青魚
青魚のDHAは脳内の神経伝達物質を活性化させる
ただ、加熱するとDHAは半減する
マグロやブリの刺身が手っ取り早い
- 3 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:17 ID:/g89A+4gd.net
- さかなさかなさかなさかなさかなさかなさかなさかなさかなさかな
- 4 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:27 ID:41D1Df22r.net
- うんち
やっぱこれが一番や
うまいしやすいたまらんにおい
栄養満載でおいしいで
- 5 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:29 ID:+HZihPab0.net
- ニンニク
頭の回転を速くするビタミンB1に加えて、一日に消化できるビタミンB1を引き上げる栄養素であるアリシンを持つ
一日生で二欠片食すのが好ましい
砕かないと栄養が出ないので、刻んでよく噛んで食すこと
- 6 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:36 ID:IslOpZJv0.net
- サンキューガッツ
- 7 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:40 ID:DGy46JpO0.net
- ドコサヘキサエン酸やっけ?
- 8 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:47.10 ID:0HvlFa2o0.net
- >>4
サンキューイッチ
- 9 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:49:50.46 ID:ai+xGFF00.net
- ワイの精子
- 10 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:50:19 ID:xaY5URD2H.net
- >>9
おちんぽみるくうめぇ!
- 11 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:50:21 ID:+HZihPab0.net
- カレー
クルクミンとカルタモという香辛料が脳を刺激して集中力を上げるらしい
かなり胡散臭いが、一応試す価値はあるだろう
朝に食べれば満足なエネルギーを摂取出来て、同時に一日のパフォーマンスを高めることができる
- 12 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:51:18 ID:qsrkvtSfa.net
- 小便
体に必要な栄養素を網羅してる万能薬
苦味があるが健康のためなら何てことはない
- 13 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:51:28.16 ID:+HZihPab0.net
- フルーツ
忘れてはいけない頭の栄養の糖分だな
糖分なら何でもいいが、ビタミンCを同時に摂取できる果物が一番いいとされている
因みに糖分接種から最大のパフォーマンスが期待できるのは一時間後
ニンニクは六時間後だ
- 14 :風吹けば名無し:2019/12/09(月) 14:52:39.39 ID:dYrIy2VQ0.net
- 次建てるときはランキングにしておまけスレにしろ
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