ダイエットサイト「1日6食にしろ」俺「」

1 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:30:17 ID:onrx5pIAM.net

ダイエットサイト「お前は1日1800キロカロリーだ」
すき家「チーズ牛丼並盛り911キロカロリー」

どうしろと？

2 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:31:15.06 ID:ifx918kqa.net

サラダチキン15個食えるやん

3 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:31:21.68 ID:onrx5pIAM.net

醤油ラーメン470キロカロリー

4 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:31:21.98 ID:0/gKiTuG0.net

トレーナーだがアドバイスいるか？

5 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:31:31.16 ID:onrx5pIAM.net

>>2
そうことなの？

6 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:31:39.48 ID:FcriNJhGa.net

>>1
食わなければいいだけやん

7 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:32:14.66 ID:onrx5pIAM.net

>>4
俺はこれから毎日ゆで卵とブロッコリーとチキン生活なんか？

8 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:32:34.35 ID:onrx5pIAM.net

>>6
食わないのは一番最悪らしい

9 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:33:20.60 ID:onrx5pIAM.net

チーズバーガー474キロカロリーとかこれもう食えないじゃん

10 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:34:06 ID:5CAo9eTWp.net

チーズ牛丼2個を6食に分けて食べたら完璧やん

11 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 10:34:14 ID:0/gKiTuG0.net

>>7
カロリー制限すると自然に低糖質になるが、もうちょっと色々食えるぞ
まずタンパク質が何グラム必要か出してみ
体重1kgあたり1〜2gでええから