自律神経が狂ったワイ、今日も睡眠障害発生

1 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:53:10.66 ID:qpetprbH0.net

1時就職
1時40分目が覚めて二度寝
2時40分目が覚めて今まで寝れない

2 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:53:30.21 ID:qpetprbH0.net

明日8時おきなんや
どうしたらいい

3 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:53:38 ID:7SguIcne0.net

眠剤もらってきな！

4 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:53:51.27 ID:qpetprbH0.net

スマホ我慢してたけどさすがに一時間寝れないと我慢できん

5 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:54:07.51 ID:qpetprbH0.net

>>3
まじで考えてる

6 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:54:33.10 ID:qpetprbH0.net

睡眠の質を改善するチョコ食べてるのに全く意味ないわ むしろ悪化した

7 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:55:09.39 ID:0STkCUKca.net

何時に就職してんねん

8 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:55:10.29 ID:NJId9aL00.net

病院行ってこい

9 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:55:31 ID:7SguIcne0.net

別に精神科じゃなくてもそこらへんの内科行ってなんか眠れねえんすわって言えばマイスリーとかくれるやろ

10 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:55:37 ID:qpetprbH0.net

>>7
素で間違えたわ草

11 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:55:52.21 ID:0STkCUKca.net

マジレスすると
イヤホンか耳栓して寝ろ
ワイも自律神経あかんけど、これすればだいぶ違う

12 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:56:59.38 ID:qpetprbH0.net

ここ2年ぐらい就寝から起床までまともに寝れたことないわ
病院行ってくる

13 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:57:00.28 ID:xT46ik6h0.net

お前らゴミなんだよ

俺は毎日朝8じに寝てるぞ

14 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:57:27.25 ID:xT46ik6h0.net

普通だから

15 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:57:30.69 ID:0STkCUKca.net

>>13
すげえ
富豪かよ

16 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:57:42.92 ID:+svIqwXf0.net

疲れたら嫌でも寝れるやろ

17 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:57:44.72 ID:qpetprbH0.net

>>11
横向きでしか寝れないから耳痛くくなる

18 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:58:14.28 ID:xT46ik6h0.net

>>15
昼過ぎから仕事や

19 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:58:19.99 ID:K3g9okxAd.net

1日徹夜して無理やり治すしかないです

20 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:58:29.61 ID:+svIqwXf0.net

ワイも4時半起きやから22時に布団に入ったのに眠れへんかったわ

21 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:58:40.18 ID:qpetprbH0.net

>>16
運動はシコるぐらいしかせん
今日はほぼ動いてない

22 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:59:05.24 ID:0STkCUKca.net

>>17
痛くない耳栓かえ

23 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:59:29 ID:qpetprbH0.net

>>19
徹夜じゃないけど水曜日3時間睡眠だったのに治らなかった
元々昼夜逆転してたから改善はしてるのかもしれんが

24 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:59:34 ID:+svIqwXf0.net

>>21
わかりきってるやん

25 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:00:13 ID:topOJWudd.net

メンタルが弱ってる時の夜勤は辛い

26 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:00:14 ID:qpetprbH0.net

>>22
耳に詰まってる違和感で寝れんかもしれん
ワイデリケートなんや

27 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:00:41 ID:qpetprbH0.net

>>24
明日は疲れるから夜ぐっすり寝れるかも

28 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:00:46 ID:NH2mkc4R0.net

なおお昼にガッツリ寝てるもよう

29 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:01:21 ID:eyeEx+vm0.net

寝なきゃアカン時間に眼が冴えて
寝ちゃアカン時間にとにかく眠い　
甘えや

30 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:01:59 ID:lZpaePRE0.net

睡眠の質を改善するチョコってなんだよw
GABA入ってるアレならクソゴミだぞw

31 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:02:36 ID:F9KHR56xa.net

温泉行くようにするとええで特にサウナ
ワイはそれで治ったわ

32 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:03:22.80 ID:qpetprbH0.net

>>28
先週まで15時起床やったわ
まともな生活してなかった

33 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:03:36.64 ID:/ugSvNgSd.net

温泉はガチ わいはあと胃腸が荒れてて睡眠の質下がってたのも原因やったわ今クッソ楽

34 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:04:05 ID:qpetprbH0.net

>>29
寝ちゃいけない時間に眠くなるのが嫌で早寝してんのに夜中に目覚めるとかもう無理ですよ

35 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:04:09 ID:Qixibzdu0.net

>>1
CBDええで

https://ja.wikipedia.org/?curid=3571557

36 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:04:38 ID:+svIqwXf0.net

>>31
サウナなんか近所にないんやけど

37 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:04:43 ID:qpetprbH0.net

>>30
それや 青いパッケージのやつ
あんなん意味なかったわ

38 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:05:31 ID:qpetprbH0.net

>>31
>>33
温泉ええんか
家では湯船浸かってるんやけどな

39 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:05:54 ID:qpetprbH0.net

>>35
昨日もおすすめしてくれたニキか？
よく知らんで否定してすまんかったな

40 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:06:04 ID:+svIqwXf0.net

1日徹夜すれば治るとかいうてる奴何も分かってないわ
そんなもん余計に自律神経狂うだけ

41 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:06:42.42 ID:F9KHR56xa.net

>>38
サウナは自律神経にええらしいで

42 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:07:35.80 ID:qpetprbH0.net

>>41
病院行く前にサウナ試してみるわ

43 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:07:38.02 ID:v/kM4HVya.net

>>40
わかるわ
それで直るのはただの昼夜逆転よなw

44 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:07:59 ID:+uCz3PFad.net

1ヶ月くらい人里離れた温泉に湯治に行ってこい

45 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:08:39 ID:JQv5us7pd.net

おはワイ

手足先の冷えと汗ダラダラで草ですよ

46 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:08:45 ID:Ajnf2K2m0.net

眠剤で解決
おやすみ

47 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:08:59.26 ID:qpetprbH0.net

寝れないの自律神経がおかしいのか睡眠障害なのかわからなくなってきた
どっちもかな

48 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:09:36.98 ID:vJBr8Byg0.net

たまに枕もシャツもビシャビシャレベルの寝汗かいて目が覚めるんやけど
これ自律神経とかおかしいんか？

49 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:09:37.64 ID:qpetprbH0.net

>>45
末端冷え性やばいよね

50 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:09:54 ID:+svIqwXf0.net

>>47
睡眠障害にも色々あるけど全て自律神経が原因やで
君の場合は中途覚醒ってやつやろ

51 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:10:05.16 ID:73ncUu3/p.net

寝たい時はシコれば一発やで

52 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:10:18 ID:JQv5us7pd.net

死んだように寝てるくせに一度起きたらバッチリ目が覚めてて草

53 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:10:35.53 ID:JQv5us7pd.net

とりあえずシコるのやめような

54 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:10:42.88 ID:lUNZTrQ10.net

サウナ通え

55 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 04:10:43.15 ID:Qixibzdu0.net

>>39
よく勧めてるけど昨日勧めたかはちょっと記憶定かでない
とりあえずええもんやから99.9%のパウダー吸うとリラックスの感覚掴めると思うで
VAPEは海外で問題になっとるしワイは見た目悪いけど簡単だからガラスパイプで吸っとる