なんJサウナーの「ととのい」方教えてくれや

1 ：風吹けば名無し：2019/12/07(土) 03:33:17.16 ID:4Nf0Awpy0.net

ワイはサウナ６〜８分のち水風呂で１分〜１分半
そのあと浴室内の座る場所で休んどる
ほんまは外気を浴びたいんやが今は外気が寒いんや
それ１セットで３，４回
最近寒いせいか最後適当な湯に浸かってもやたら体が冷える
なんJのサウナーはどうやって「ととのって」るのか教えてくれ