助けて！昼夜逆転治したいんだが…

1 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:37:32 ID:ytgm99sW0.net

最近、4時ぐらいに寝て2時に起きる生活してたら、
4時ぐらいにならないと眠れなくなったんだがどうすればいい？
12時には寝たい！

2 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:37:54.33 ID:XD/IZanb0.net

働く

3 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:37:57.90 ID:4hE4bUkH0.net

仕事はなにしてるん？

4 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:37:59.94 ID:0QHZHvGfp.net

次の晩までオールしろ

5 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:38:53.25 ID:ytgm99sW0.net

>>3
ニートやで☆

6 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:39:39.60 ID:ytgm99sW0.net

>>2
なるほど…

7 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:39:39.76 ID:jJjhVAEd0.net

自由な時間に寝て起きてできる環境があかんねん
決めた時間に意地でも起きて意地でも寝ろ

8 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:40:21.96 ID:te8MwpjK0.net

午前中に散歩して日光を浴びろ

9 ：風吹けば名無し：2019/12/01(日) 00:40:57.09 ID:ytgm99sW0.net

>>4
1回やったけど夕方ぐらいに寝ちゃった