筋トレの後どうしても食欲が出ないんだが

1 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:42:23 ID:WKP1ZJBr0.net

無理にでも食うべき？？？

2 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:43:07 ID:QAVxN0W/a.net

ジムで抜きなさい

3 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:43:14 ID:b0xwgLqer.net

向いてないから鍛えるのやめたほうがいいと思う

4 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:43:17 ID:0VpZRzhS0.net

いい感じで追い込めてるってことじゃね？飯食えばでかくなりそう

5 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:43:47 ID:0AUKw0LP0.net

イキり筋太郎w

6 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:44:19 ID:WKP1ZJBr0.net

>>4
食った方がええんか

7 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:44:30.90 ID:IhWZuAfL0.net

すぐはそら食欲なくなるやろ
数時間後がヤバい

8 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:44:40.33 ID:XkiRzsWia.net

トレ後は飲むヨーグルトとプロテインバーがええぞ

9 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:44:56.67 ID:WKP1ZJBr0.net

>>7
どういうことや？

10 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:44:59.44 ID:iNXVCtP60.net

最悪プロテインだけ飲んでればなんとでもなる気がするが

11 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:45:20.95 ID:WKP1ZJBr0.net

>>8
サンガツ！試してみるわ！

12 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:45:40.32 ID:CrVRS9Db0.net

別にスグ食わんでもええぞ
最近は1日トータルのタンパク質摂取量が大事ってのが流行りや

13 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:46:05.87 ID:WKP1ZJBr0.net

>>10
夕飯食う前に筋トレはよくないかね？

14 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:46:37 ID:iNXVCtP60.net

プロテインバーはコンビニで買えるやつが色々増えてきたな

15 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:46:59.06 ID:WKP1ZJBr0.net

>>12
やっぱプロテイン買うべきかな

16 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:47:17.12 ID:lHlRJD1Sd.net

才能がない

17 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:47:51 ID:WKP1ZJBr0.net

>>16
才能あるやつは筋トレ後も食欲あるの？

18 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:48:35 ID:1FeU2GoJ0.net

筋トレに血液使いすぎて胃に血液が足りてないんやろな
筋トレ以前にまずは血増やすトレーニングしろ

19 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:48:53 ID:CrVRS9Db0.net

>>15
普通の食事だけで筋肥大させるほどタンパク質取るのはかなりシンドイからあった方がええと思う

20 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:49:21 ID:9mC+zpZgM.net

>>17
食えるのも才能やからな
食が細いやつはだめだね

21 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:50:11 ID:WKP1ZJBr0.net

>>18
なにがええんやろか

22 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:50:20 ID:iNXVCtP60.net

取りすぎても意味無いんだろ
俺はあんまり気にしてないけど
とりあえずエビオス錠は飲んで胃腸をいたわってる

23 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:50:22 ID:0EavLPrK0.net

ワイは食欲増すのを抑えたい

24 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:51:16 ID:WKP1ZJBr0.net

>>19
高いんだよなぁ…できるだけはよ買うわ…
>>20
ほんとデブって羨ましいわ

25 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:51:30 ID:W2MuMf8S0.net

筋肉の肥大化って実用性無視ってことなんか？

26 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:51:33 ID:iNXVCtP60.net

>>23
起きてたら腹減るからさっさと寝るのが一番だな

27 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:51:59.50 ID:vOzx/L4A0.net

いや普通だろ
サイヤマンか誰かが筋トレよりも食うほうがキツかった言ってた

28 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:52:06.19 ID:0EavLPrK0.net

>>26
途中で目が覚めて間食しちゃうんや

29 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:52:43.05 ID:WKP1ZJBr0.net

>>22
サンガツ参考にしてみる
>>23
才能の塊ンゴねぇ

30 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:53:11.30 ID:iPQoeYvu0.net

胃に血が巡って無い感じで食うのにめっちゃ時間かかるわ

31 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:53:45.77 ID:wIxylerH0.net

ワイトレーニング終わると緊張解けてめちゃくちゃおなかすくわ

32 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:53:55.23 ID:9b+2UQPt0.net

増量期か？
食えんかったら粉飴飲むんや

33 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:54:02.70 ID:WKP1ZJBr0.net

>>27
ガチでたんぱく質だらけの食生活にしたらそらキツイやろなぁ

34 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:55:04.49 ID:WKP1ZJBr0.net

>>32
一年中減量期のヒョロガリやで！！

35 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:55:05.87 ID:qFqvMO9Rd.net

タンパク質って一食で20gしか吸収されないって聞いたんやけどどういうことや
間食しまくればええんか？

36 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:55:50 ID:WKP1ZJBr0.net

一応スペック
　身長170体重57

37 ：風吹けば名無し：2019/11/10(日) 20:56:28.41 ID:WKP1ZJBr0.net

>>35
プロテインで補うってことなんやろな…