「ボディービルダーの食事法」について詳しい奴来てくれ

1 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:12:17.86 ID:WJ5AEYMda.net

あれ効果あるんか？

2 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:12:27.24 ID:WJ5AEYMda.net

教えて

3 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:12:54.49 ID:PU+cyPRKp.net

サーフ系ボディビルダー拓也↓

4 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:13:07.14 ID:WJ5AEYMda.net

よ

5 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:13:31.02 ID:h/oOMcbWa.net

あるで

6 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:13:43.93 ID:WJ5AEYMda.net

>>5
ほんまけ？

7 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:14:03.91 ID:6B+oVW/yp.net

何についての効果の話だ？

8 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:14:30.05 ID:lUcNiuZy0.net

あれってどれだ？

9 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:15:06.88 ID:YoNbu0H3d.net

ササミにプロテインとお湯かけて掻き込むんやろ？

10 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:15:42.79 ID:WJ5AEYMda.net

ちがう

11 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:15:51.50 ID:WJ5AEYMda.net

間食とるやつ

12 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:16:33.03 ID:lUcNiuZy0.net

ならある

13 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:16:37.84 ID:Tg2tNFSi0.net

間食じゃなくて1日6食だろ
効果はある、ソースは山本義徳

14 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:17:10.31 ID:CCBw9Vs+a.net

生のササミとバニラエッセンスをミキサーで液体状にして飲むんやで

15 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:17:10.51 ID:WJ5AEYMda.net

>>13
ソースの人が分からん…

16 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:17:16.52 ID:fyHz8UgDM.net

>>9
冷凍ブロッコリーをチンしてそのまま喰うよ

17 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:17:32.85 ID:hVFLBtWC0.net

四六時中動いてるからこまめに食ってもええんやで
動かんやつがこまめに食ってたら余った栄養は細胞に行かずに脂肪に変わるだけでただのデブになるだけや

18 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:17:40.53 ID:WJ5AEYMda.net

間食だけするみたいなやつや

19 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:17:44.49 ID:245Doorh0.net

血中アミノ酸の濃度の低下を
まねかないようにするのは効果あるだろう
ただステユーザーほどは気にしなくていい

20 ：風吹けば名無し：2019/09/13(金) 09:18:32.00 ID:CCBw9Vs+a.net

これ参考にしてもええで
https://youtu.be/EQmwxI86qOg