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【朗報】ワイ筋トレ民、そこらへんのヒョロガリをワンパンできるという絶対的な自信が芽生える

1 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:16:04.23 ID:Lotwe0cz0.net
9割の男はワンパンやわ

2 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:16:26.86 ID:Lotwe0cz0.net
ワイのベンチプレス110kgパワーから繰り出されるパンチはヤベーで

3 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:16:47.99 ID:aKKvi4410.net
喧嘩した事ないからワンパンのイメージ湧かんわ
どんなんなん？

4 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:17:11.33 ID:TQgqy3U4d.net
あ？なんやお前
ちな188㎝

5 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:17:35.87 ID:treKYgLZ0.net
わかる
明らかに街の歩き方が変わる

6 ：風吹けば名無し ：2019/06/19(水) 22:17:51.48 ID:0ZX/A67n0.net
そんなんしてもしゃーないで

7 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:17:52.57 ID:qdUGfK6qd.net
160㎝のワイのことどう思う？

8 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:17:56.07 ID:Lotwe0cz0.net
>>3
一撃で沈められるんや

9 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:18:04.31 ID:ubQT7o930.net
減量教えてクレメンス
13%くらいから全く動かん

10 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:18:08.64 ID:Lotwe0cz0.net
>>4
ほーん、で？
体重は？

11 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:18:16.40 ID:74DAc8exa.net
手見せろよ
ホンマに筋トレしてるなら立派なマメがあるはずやから

12 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:18:44.81 ID:G81/6ZFua.net
>>1
身長は？

13 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:18:51.10 ID:eixS7gSCM.net
格闘技やってみたら？
幻想打ち砕かれるで
そらマッチョは強いけど見た目ひょろく見えて強いの普通におるし

14 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:18:55.49 ID:aKKvi4410.net
>>8
はぇ～
一撃で再起不能になるんか
それはすごいなぉ

15 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:19:05.01 ID:q+NBWnq/a.net
スレタイの書式見て100％アフィリエイトと確信し
事務的なレスを見て200％アフィリエイトと再確信し
なんJのスレ落ち速度見て300％アフィリエイトの自演と再再確信する

16 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:19:12.95 ID:Lotwe0cz0.net
>>7
鍛えろや

17 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:19:20.61 ID:UxGwhmL00.net
次スレか
>
田中は技術が低いから井岡は無理
原の対角線コンビ何回ももらう程度の防御勘だからラリーについていけず塩漬けにされる

18 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:19:23.09 ID:Lotwe0cz0.net
>>12
175

19 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:19:43.24 ID:74DAc8exa.net
惨めじゃないのか？こんな事してて

20 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:19:54.22 ID:MhfkJvuP0.net
ワイ鍛えてないけど喧嘩ばっかりしてたから結構自信あるで
なんでもありならやりたいわ

21 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:20:42.85 ID:6+SLNoa/0.net
ワイ肋骨みえてるんやけどどしたらええ

22 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:20:52.70 ID:essl0PZGa.net
南こうせつ(176cm75kg)「きみ、ネットで僕のこと馬鹿にしたよね？」

23 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:20:58.14 ID:msJtcWVp0.net
>>13
これな

24 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:21:33.04 ID:I6gqm4840.net
パワー系ガイジか

25 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:21:45.37 ID:h7y7DZNe0.net
筋肉（爆笑）
技術の前じゃいくら鍛えても無駄なんだよね

26 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:21:52.37 ID:DxRBstLI0.net
大人になってからガキ大将になりたいって言ってた小学生みたいやな

27 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:21:59.84 ID:Lotwe0cz0.net
>>20
>>21
食え

28 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:22:10.86 ID:JeFxSBEXM.net
>>18
すまんけど喧嘩慣れしてるワイにはまずかてんで

29 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:22:19.75 ID:Lotwe0cz0.net
>>24
なお国立大卒なんやが

30 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:22:47.33 ID:MhfkJvuP0.net
いや別に鍛えなくてええからお前と殺し合いたいんや、ワイ勝つでたぶん

31 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:22:50.60 ID:Lotwe0cz0.net
>>25
なお技術がある一般人なぞおらん模様

32 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:23:16.74 ID:Lotwe0cz0.net
>>28
喧嘩慣れ（）
ヒョロガリ同士のじゃれあいがなんかの役に立つんか？

33 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:23:17.48 ID:dfEdepfE0.net
186cm 97kg のワイに勝てる？

34 ：IDコロコロ末尾0 ：2019/06/19(水) 22:23:28.69 ID:b58XVMff0.net
はよしてこいよ
ハロワの前に貼ってチーズ牛丼陰キャみたいなやつみつけたらやれば？
そいつ高確率でJ民やから

35 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:23:37.99 ID:5CPoW6s20.net
体の画像ぐらい上げてみろよヒョロガリアフィカス

36 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:23:39.67 ID:vjyRMzaC0.net
やっとチンニング数回できるようになったわ、こっから広背筋いじめまくるぞ

37 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:23:42.54 ID:jVjC98eA0.net
筋トレに自身ニキが筋肉見せてるのを見たことがない

38 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:23:46.64 ID:nmUTPXr+d.net
ワイ170㎝88キロやが？

39 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:23:55.40 ID:aJ9+b8m/0.net
脳みそはスカスカだなこどおじ

40 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:02.86 ID:fs7bbBxy0.net
金属バットで下半身中心で攻撃するけどええか？　下半身なら死ぬことはないやろ

41 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:04.97 ID:MhfkJvuP0.net
>>32
やろうや
ホンマその筋肉でワイ殺せるか試してええから
ワイも殺しにいくから

42 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:06.35 ID:lfDxqy9f0.net
フリーウェイトコーナーが怖くてマシンしかやってないんやけどどうすればいい？

43 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:20.66 ID:lv8GBqED0.net
ほんとこれ
ええ肉体しとるなら見せて欲しいんやけどなぁ

44 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:26.49 ID:vAW40BrPd.net
で、ワンパンしたらどうなるかわかってる？

社会的に負けやで

45 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:31.02 ID:ubQT7o930.net
>>9この質問答えてくれ頼む
ｐｆｃ記録してカロリー制限して筋トレしてるのに体脂肪率変わらないんだ

46 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:41.58 ID:us/VzFS0M.net
ワイアメフト部、失笑
ちなローバー

47 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:24:54.71 ID:JeFxSBEXM.net
>>32
まあせいぜい見せかけのガタイでイキっとけや
どうせヒョロガリヤンキー共に絡まれたらビビり散らすやろ

48 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:03.64 ID:lv8GBqED0.net
>>41
発言のイキリが酷くて見てられんよキミ…

49 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:24.56 ID:lv8GBqED0.net
>>46
身長と体重いくつなん？

50 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:27.81 ID:vjyRMzaC0.net
>>42
ええとこのジムじゃなくて、市営の格安ジムからはじめて見ればええんやないか？
初心者も経験者もおっさんもおばさんも入り乱れてるで

51 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:32.99 ID:LN15PS0r0.net
お前らの喧嘩はレスバのことやろ

52 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:33.61 ID:msJtcWVp0.net
>>44
イキっとるけどこれメンスなあ

53 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:50.00 ID:vAW40BrPd.net
答えて見ろや

お前ワンパンする度胸あんの？あ？
警察だぞ？

54 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:53.31 ID:cGMXWYvU0.net
鍛えなくても武器があればいいよね。

55 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:25:54.91 ID:pVO9onUo0.net
わいも175cmマッチョやが身長が欲しすぎる 180あれば人生の充実度が全然違うと思うわ それ以上は高すぎて邪魔やが

56 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:00.76 ID:kJs1yKYT0.net
そんな見せかけの筋肉じゃ殴り合いでは軽量級のボクサーにも勝てへんで
ボディービルダーよりボクサーの方がパンチ力あるし

57 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:00.89 ID:bxWYcv0T0.net
ワイは一撃で沈められる自信があるで

58 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:08.21 ID:us/VzFS0M.net
>>47
ワイはいんきゃやから筋肉武装しても実際ガチヤン見たら動けんくなるわ
一回殴り合いしたらそれも変わるんやろけどそんな機会あるわけないしな

59 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:15.17 ID:hRWhdInz0.net
>>42
24時間ジムなら誰もいない時間狙って練習しに行け

60 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:24.59 ID:vAW40BrPd.net
おら反論してみろや
なにがワンパンだ

61 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:35.55 ID:5OUIEayW0.net
筋トレでフォームが大切なようにパンチもフォームが大事なんやで
マッチョでもフォーム糞ならパンチ力はフォームできてるガリ以下

62 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:35.63 ID:us/VzFS0M.net
>>49
１７０ ７５のヒョロや

63 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:45.98 ID:V/ifKmUm0.net
鍛えたのは口だけか？

64 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:47.79 ID:WSNh/hqX0.net
で？パンチの練習しとるんか？

65 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:48.88 ID:vAW40BrPd.net
殴ったら犯罪だぞ？

鍛えて何か意味あるか？お？

66 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:26:53.52 ID:MoM23PqI0.net
素人同士なら一次産業従事者の方が強そう

67 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:03.24 ID:/hI3juLnd.net
ベンチ110はなかなかやるやん
素人さんにしては上出来やで

68 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:07.96 ID:vVdZeAA2a.net
夏もすぐやな

69 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:19.53 ID:2Aw+d4ke0.net
キチガイやん

70 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:20.09 ID:6DVC7Rng0.net
https://i.imgur.com/iZbkQPj.jpg
目の前の公園に↑な感じの懸垂遊具が有るのに気づいて
1週間ほど前から始めたんだけど何したらいいのかわからんわ


普通に懸垂しようと思っても5回が限界
で調べたら初心者は斜め懸垂でもいいとあったから
肩や背中の筋肉を意識しながら
勢いでごまかさずにゆっくりとできる30回をここ4日ほど続けてるけど
どんな感じでステップアップしてけばいいの？

71 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:33.65 ID:JeFxSBEXM.net
>>58
いかにも鍛えてますみたいな身体の奴は大抵筋トレしてるだけやからな
見かけの割に小心者は結構多いやろ

72 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:45.04 ID:vAW40BrPd.net
おらおら反論おせーぞ

鍛えても何も意味ねえんだぞばーか

73 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:48.83 ID:74DAc8exa.net
>>66
力仕事してる奴らの力ってマジでおかしい

74 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:53.75 ID:5q6eIP4v0.net
只の迷惑な奴やんけ

75 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:27:54.32 ID:Yw3Fpz34d.net
165の45のワイに勝てるボクちゃんはおるか？
マッマの買い物持ち上げて手首痛めてるからキミらチャンスかもせんぞ

76 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:28:00.79 ID:us/VzFS0M.net
>>66
農家のガタイのよさはガチ
土方は細いけど筋肉質、農家はほぼプロレスラーや
日常的にいいもん食ってるからやろな

77 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:28:03.87 ID:eFunqoEq0.net
なお身長

78 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:28:03.93 ID:yFP4wLI6d.net
ジャッキーチェン

79 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:28:09.26 ID:Ne8qQ4KI0.net
わいが通ってるジムにも1みたいなイキってるのいるわ
重量自慢してフォームむちゃくちゃな雑魚
大抵数か月でいなくなる

80 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:28:37.22 ID:vAW40BrPd.net
おーい反論してみろや

逃げんのか？

81 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:28:52.87 ID:eixS7gSCM.net
>>61
室伏手投げで130kmやろ？
手打ちパンチでも打たれたら多分死ぬ自信あるわ

82 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:28:58.00 ID:vAW40BrPd.net
殴ったら犯罪

社会的に負け

鍛える意味、なし！ｗ

83 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:03.07 ID:uI5Gww2e0.net
174cm 55kgのヒョロガリや

84 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:06.36 ID:JeFxSBEXM.net
ヤンキーとか妙にイキってる奴はプライドが高いから殴られてもまず警察には言わんで

85 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:13.78 ID:++6ZKzlZa.net
パンチが胸の筋肉だけだと思ってんのか？

86 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:16.29 ID:yFP4wLI6d.net
>>76機械使わないとこですか

87 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:17.12 ID:NTKJOu490.net
見た目だけタンクトップマスターやろなぁ

88 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:19.98 ID:vjyRMzaC0.net
身体作りしてるけど密かに球速もあげたくてチューブトレもしてるわ
ローテーターカフ鍛えるとええんやろ？

89 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:25.52 ID:us/VzFS0M.net
>>71
いけるかいけないかの意思決定能力は基本発達過程の経験で決まるからな
成人して筋肉つけたとてそれがメンタルにも直結するとは到底言えない

90 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:29:59.47 ID:essl0PZGa.net
ワイ179cm70kgやけどプロボクサーのライセンス持ってるで
イッチくらいならたぶん一撃で沈められるわ

91 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:30:23.11 ID:drbkOAgC0.net
弱い奴ほど暴力的なんだよな

92 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:30:25.82 ID:sjJsSUhXd.net
イキってるなあ
自分に自信のないやつほど体鍛えがちやねんな誇れるものが何もないから
虚栄心が生んだ筋肉ダルマ

93 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:30:34.35 ID:yFP4wLI6d.net
土袋運べ

94 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:30:35.23 ID:DXUTpb3D0.net
筋力をつけると代謝が高くなるので消費するエネルギーも増える。
元陸上短距離長距離共に経験者のわい無事、逃げ切ることに成功

95 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:30:36.05 ID:vAW40BrPd.net
おい答えろよ

本当に殴れるのか？あ？
鍛えた意味なんもねーぞ？

96 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:30:49.06 ID:MFzlA9YN0.net
胸 肩 背中
こんなけ鍛えとけば強そうに見えるよな
足とか勝手に筋肉付くし

97 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:30:57.01 ID:+UD6sSc60.net
今のご時世ヤンキーとかおらんやろ
昔みたいにたむろしてる奴らとか絶滅しとるやん

98 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:04.74 ID:JeFxSBEXM.net
>>89
その通りや
それでも体がデカイだけで向こうは手出しづらくなるしいい事も勿論ある

99 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:11.77 ID:X6zOWSgGa.net
陰キャって筋肉コンプレックスすごいよな
自分も鍛えるか過剰に否定するかの二択にわかれがち

100 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:22.86 ID:73+VeAXkd.net
どんだけ力あっても殴った時点で社会的に終了やから無駄やんね

101 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:24.62 ID:J5BZwsdYd.net
農家の身体がええのはなんでや？
今どき大体が機械化してるやろ

102 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:32.27 ID:km3xRiaxd.net
でかくてムキムキな奴とか東京においては邪魔でしかないけど

103 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:46.80 ID:FEQ2kxg90.net
ベンチプレス 125kg1RM挑戦して頚椎捻挫中のワイに勝てるんか？おう？

104 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:53.18 ID:vAW40BrPd.net
>>100
これな
鍛えることに何も意味ない

105 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:31:59.64 ID:yFP4wLI6d.net
>>94弁当とジュースが旨い

106 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:07.89 ID:q9/cRQEvr.net
>>100
無敵の人なら?

107 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:12.44 ID:eQ805+Wx0.net
7kgくらい増やしたところで慣らしてるわ
腰痛がやばい

108 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:20.30 ID:X6zOWSgGa.net
>>100
でも殴られたらお前死ぬやん

109 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:23.97 ID:11NYmXeD0.net
>>92
お前は何が誇れるんや？

110 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:42.23 ID:T7llOOxi0.net
>>98
これは一理ある
学生時代はヒョロガリで口が上手いと相手がすぐ暴行してくるからな

111 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:45.85 ID:OUrgJ5JMM.net
胸筋でケンカはできんで

112 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:51.74 ID:vAW40BrPd.net
はい筋トレ民の敗北

誰も反論できずｗ

113 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:57.27 ID:PgQ9D0ad0.net
空手やってる奴もこんな考えだよなぁ
あっちは手出してくるけど

114 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:32:59.46 ID:l9DmP09xd.net
ワイ修斗経験者、レスリング経験者が怖くて泣く

115 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:02.75 ID:yFP4wLI6d.net
>>97 ６０代

116 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:07.30 ID:73+VeAXkd.net
>>108
ワイはムキムキやからヒョロガリに殴られた程度じゃノーダメやから大丈夫やで

117 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:08.49 ID:SKq+lqM0p.net
男なのに筋トレしてない雑魚おる？

118 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:18.44 ID:km3xRiaxd.net
>>92
筋肉つけて代謝上げても心臓に負担かかるだけだからちょうど良いコンディションの体に仕上げるもんよね

119 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:24.08 ID:us/VzFS0M.net
>>101
作業が機械化されただけで収穫後の荷積みとかは手作業が殆どや
大根農家とかだと機械で収穫した大根とか自力で並べなあかんし

120 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:39.25 ID:msJtcWVp0.net
俺だってやるっちゃ！👊

121 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:42.16 ID:QLk+3L3v0.net
前腕筋の鍛え方教えて

122 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:54.87 ID:NZGc+jZ/p.net
https://i.imgur.com/7UGWfgX.gif
筋トレしてない奴こういう基地外に絡まれたらどうするの？

123 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:33:58.25 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民「ワンパンしたら～」

で？社会的に終わるけど？
鍛えた意味、なしｗ

124 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:04.52 ID:km3xRiaxd.net
>>120
あれ嫌い

125 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:06.09 ID:315ZFCXI0.net
めっちゃケツ上げてベンチしてそう

126 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:22.56 ID:6MkUTRG0p.net
https://i.imgur.com/znFNbr4.gif
https://i.imgur.com/wiCgPlH.gif
https://i.imgur.com/91tn5DW.gif

筋トレしてない奴ってこういう変なの現れたらどうするの？

127 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:26.69 ID:aLKYLPtO0.net
>>121
リストカール
リバースリストカール

128 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:27.12 ID:us/VzFS0M.net
こういう論争があるから習慣としての筋トレが根付かないんやろか

129 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:31.70 ID:msJtcWVp0.net
>>122
避け方が素人じゃないだろこれ

130 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:32.30 ID:yFP4wLI6d.net
>>101何でも大きい広い

131 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:32.60 ID:t2FZzYjP0.net
>>122
やりかえさないのは偉い
男やな

132 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:39.66 ID:fs7bbBxy0.net
>>122
井上尚弥定期

133 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:42.55 ID:hRWhdInz0.net
筋肉付けたら喧嘩に勝てるとか手出した終わりとかの前にガタイ良いとナメられにくくなるのが1番のメリットやろ
いくらガタイ良くても顔が暗いインキャ気質やと舐められるから最低限の顔は必要やけど

134 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:50.26 ID:b6VNr/XcM.net
180cm110kgやけどベンチ80kgしか挙げれんわ

135 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:53.81 ID:yPs/z2VG0.net
すまん。ステロイドの使用を考えているものやが最初はどんなスタックから始めるのがええんや

136 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:54.29 ID:T7llOOxi0.net
抑止力知らないガイジが喚いてるな

137 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:34:55.40 ID:1bDcolMSp.net
筋トレしてると自信つくよな
ムカつく奴いてもこいつならいつでも殺せるって鼻で笑える

138 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:03.64 ID:FP/sob2/0.net
大胸筋浮きまくっててスマン…ｗ

139 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:06.07 ID:DXUTpb3D0.net
>>122
関わった時点で負けやから逃げる一択

140 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:08.32 ID:yFP4wLI6d.net
アメリカ中国インド

141 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:11.37 ID:vjyRMzaC0.net
身体作りはじめてやないし、部活動経て運動もやってたけど
しっかり勉強して筋肉つけようとすると新鮮で楽しいわ、こんな飯が重要とは思わなかった

142 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:14.23 ID:z32Ngr4op.net
>>129
単に当たってないだけやろどう見ても

143 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:15.00 ID:vAW40BrPd.net
>>137
で、殴ったら社会的に終わるけど？

鍛えた意味、なしｗ

144 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:27.97 ID:z1bi3HVlM.net
寸止めよくないな

勝てるも実はよくないんだよな

シークレットシューズでバランス悪いから

靴踏まれたら危険やで転けるしな

145 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:31.95 ID:cGMXWYvU0.net
普通にしてたらなめられないよね？
鍛える意味ある？

146 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:33.51 ID:vJrrkrjD0.net
でもスクワットから逃げてるんでしょう？

147 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:34.65 ID:sgmqZe1C0.net
でもワンパンで沈められるって思ってると大抵のことは許せるわ、生かしてやってる感

148 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:40.13 ID:KHfS6T+40.net
空手やってたけどヤンキーに絡まれるの怖いわ
絡まれたことないけど

149 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:35:56.04 ID:km3xRiaxd.net
>>128
ちょっとやるだけで大分違うのにな
男女関係なくやらなあかん

150 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:06.20 ID:QLk+3L3v0.net
>>127
やってみるわ

151 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:09.63 ID:msJtcWVp0.net
>>126
×筋トレ
○格闘技

152 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:13.88 ID:Wf/lEkTZp.net
https://i.imgur.com/YoFi87M.gif

ええんか？

153 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:14.35 ID:ZJ4J3iKj0.net
https://i.imgur.com/vf5MnCz.jpg
https://i.imgur.com/MzUMVPv.jpg
お前らが日頃バカにしてるプロゲーマーでさえこれやぞ

154 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:29.28 ID:rm3+5OrI0.net
電車とかでイキったキッズにビビらなくなったのはでかいンゴねえ

155 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:34.89 ID:vAW40BrPd.net
誰も反論できなくて草

鍛えた意味ないね(笑)

156 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:36.74 ID:hRWhdInz0.net
>>147
身長デカイやつに落ち着いてるやつが多いのに似てるわ
余裕があるんやろな

157 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:38.21 ID:isrVyCWra.net
>>122
やり返さんの偉いわ

158 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:40.49 ID:yFP4wLI6d.net
>>126現代っ子は野蛮

159 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:42.36 ID:RPCHhl4b6.net
ワイ筋トレ民、毎日どこかしらヘロヘロやからそんな自信は持てんわ

160 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:46.58 ID:b6VNr/XcM.net
>>46
関西か？divどこ？

161 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:36:56.82 ID:eL76U6e10.net
捕まるからやめとけ

162 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:02.64 ID:FEQ2kxg90.net
ヒョロガリは人間は野生のイノシシにも勝てないと思い込んでる
弱虫連中だからな

163 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:05.51 ID:mHZ6oxz3a.net
うpしない時点で嘘確定
こんなスレ立てるほど自己顕示欲があるなら自分からうpするはず

164 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:10.20 ID:+Y3OCMe7p.net
https://i.imgur.com/wiCgPlH.gif

ええんか？

165 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:14.00 ID:km3xRiaxd.net
>>153
ウメハラなんか応援する気起きないけど
みんなこんな感じだったら普通に見る人増えそう

166 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:18.54 ID:Nn5iB4t00.net
2ヶ月前から週2くらいでジム通い始めたんやが胸筋の発達早すぎない？
胸だけ大きくなって全然腕と肩大きくならないんやが

167 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:26.35 ID:WK7CU4pM0.net
>>122
たまに見るけどなんなんやこれ

168 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:26.96 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民「ワンパンしたら～」

で？社会的に終わるけど？
鍛えた意味、なしｗ

169 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:32.84 ID:nx3x+Xcj0.net
>>114
やっぱ違うんかアマレスラーは

170 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:38.18 ID:i+7jD5rj0.net
>>122
このお兄さん回避率90%以上あるな

171 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:37:46.66 ID:T7llOOxi0.net
>>163
上で待ってるで
https://i.imgur.com/sqdd8ER.jpg

172 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:03.24 ID:XvuJNSKA0.net
>>131
>>139
>>157
殴られてるのはやり返されてる方やぞ
こいつが殴ってる奴のズボンの紐切ったからキレてるんや

173 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:05.91 ID:t2FZzYjP0.net
>>171
ステロイドキマッてんな

174 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:12.74 ID:ralF3/iQ0.net
格闘技した方がええやろ

175 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:19.47 ID:YtnEzbsJ0.net
イッチのムキムキ筋肉見せてくれや😍
ワイのモチベにするわ💪

176 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:29.44 ID:ovOwiZ+r0.net
格闘技やってる奴には勝てないよ
イキってたらそれこそ見た目だけってバカにされるわ

177 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:30.86 ID:km3xRiaxd.net
>>166
なんか生まれつきがあるっぽいんだよな
ワイは肩と下半身が付きやすい

178 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:36.61 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民「ワンパンしたら～」

で？社会的に終わるけど？

鍛えた意味、なしｗ

179 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:46.38 ID:b6q4xYH3a.net
こういうこと言う奴たまにおるけどある程度度胸ないと無理やろ

180 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:47.27 ID:dI/KRKcwd.net
>>168
死ぬか社会的に終わるかならもちろん後者やろ

181 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:47.41 ID:us/VzFS0M.net
>>160
東北や
東北大つよすぎぃ

182 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:53.41 ID:BcqLAFFZd.net
利き手リードパンチからのチェーンパンチで一方的にボコッたるわ

183 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:56.38 ID:km3xRiaxd.net
>>171
血管キモヨ

184 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:38:58.93 ID:eQ805+Wx0.net
>>126
ピチパンダサすぎる

185 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:39:30.71 ID:yFP4wLI6d.net
>>137筋トレwwww
はぁぁ…

186 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:39:37.18 ID:SiWWfTtAp.net
https://i.imgur.com/BW5NGNX.gif

ええんか？

187 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:39:46.65 ID:ralF3/iQ0.net
まあ空手やってても学校のヒョロガリヤンキーに逆らえんかったけど

188 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:03.59 ID:EWt4FZ9Yd.net
そもそも人をワンパンでノすのって難しいで
なんで力持ちやからできる！って無邪気に妄想できるんや

189 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:04.69 ID:qD4y3IDo0.net
筋肉ダルマとかスピードタイプの餌食やろ

190 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:09.07 ID:mGD7HAIq0.net
>>29
駅弁のゴミかよ笑

191 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:19.44 ID:FEQ2kxg90.net
ピチピチスウェットだせ～な～ってジムでずっと思ってたら
最近ジムでマッチョ男のピチピチレギンス流行ってるから困るわ

192 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:20.01 ID:DXUTpb3D0.net
>>171
血管が寄生虫みたいになってるよ

193 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:20.04 ID:1ftBbtZzp.net
https://i.imgur.com/7Lb3xTH.gif
筋トレしとけよ、こうなるからな

194 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:25.08 ID:b6VNr/XcM.net
>>181
ええなー友達のお父さんが東北のOBでめっちゃ強いって聞いたわ

195 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:42.26 ID:EMfYMvqN0.net
むしろ女はイケメンのヒョロガリ求めてるのになんで鍛えてんの

196 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:45.61 ID:l9DmP09xd.net
>>169
速攻転ばされてマウント取られてボコボコにされるからな
あんなんわかってても無理や

197 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:46.80 ID:640ahED+d.net
ワイチビマッチョ、結局舐められて鍛えた意味、なし！ｗ

198 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:55.82 ID:74DAc8exa.net
体が大きいと生きやすいよな
ただメンズからの視線が熱い
たまに目がハートだったりする

199 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:40:58.94 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民「ワンパンしたら～」

で？社会的に終わるけど？

鍛えた意味、なしｗ

200 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:41:04.29 ID:B3Ed5Xp5r.net
ガチでミルコクロコップやけど質問あるか？

201 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:41:15.50 ID:641iXdnFp.net
ベンチプレスとか使ってる時点で激弱臭プンプンやわ

202 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:41:26.67 ID:KD9iRHxDa.net
筋トレしてても言うほどワンパン出来んやろ
鍛えてるポイントが基本的にパンチそれほど関係ないし

203 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:41:37.06 ID:EgD8D4qf0.net
なんJ民が筋トレしても喧嘩慣れもしとらんしリアルではメンタル弱すぎるから宝の持ち腐れやで

204 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:41:50.68 ID:KUZDGKN1p.net
>>200
ミルコ・クロコップ　VS　ボブ・サップ
https://youtu.be/5ik0pjVxLnQ

勝てるの？

205 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:41:58.54 ID:Peu4NPZv0.net
MMAやってるからイッチのこと1分くらいで殺害できるで

206 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:07.13 ID:B3Ed5Xp5r.net
>>204
勝てへんよ

207 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:08.04 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民、誰もまともに反論できず終了ｗ

鍛えた意味、なし！ｗ

208 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:27.44 ID:zi8ofZeN0.net
ワイがナイフチラ見せしただけで土下座するイッチ

209 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:35.49 ID:74DAc8exa.net
今って街ん中で喧嘩したらやっぱ社会的に終わんのか

210 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:36.01 ID:ij5gk6j40.net
なんでこういう奴って絶対画像あげんのや

211 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:41.80 ID:z1bi3HVlM.net
東京の喧嘩でＫＯは印象操作だろ

どうせ鼻裏拳でヤバヤバ

212 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:44.90 ID:vjyRMzaC0.net
ジムにくる女は見ろよ見ろよといわんばかりにピチピチなもん着てくるからええな

213 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:47.74 ID:4gzhMdoE0.net
>>126
これ声付きのやつあったよな

214 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:42:57.37 ID:9/8xHy/O0.net
ウザ

215 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:03.97 ID:i8fR38zr0.net
>>191
でもまあダサいのに変わりはないわ

216 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:13.66 ID:d41IAxm3d.net
筋トレ民｢うおおおおおおお｣
ワイ学歴厨｢で、学歴は？｣

筋トレ民｢あ、あああ・・・｣

217 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:14.80 ID:D7l0wYO70.net
引き締まった身体にしたいって筋トレ始めてフリーウェイトエリアに行くようになったけど
こんな野蛮で怖い考えして筋トレやってる奴ってホンマにいるもんなんか？

218 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:25.02 ID:COawzXhM0.net
ワイ柔道やってたけど喧嘩とか怖くて出来ないわ
過剰防衛になりそうで怖いし

219 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:25.87 ID:us/VzFS0M.net
>>194
綜合大は数の暴力できるからな
雑魚大はりゃんめん当たり前やから

220 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:35.79 ID:msJtcWVp0.net
>>198
ホモでは？

221 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:36.84 ID:PkI9wFfdp.net
https://i.imgur.com/olXBZWR.gif
https://i.imgur.com/mznQ51b.gif

幼女でも戦ってるのに？
なんカスはヒョロイな

222 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:39.13 ID:w4sQkc40d.net
>>217
むしろそんなんばっかやぞ

223 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:47.94 ID:aLKYLPtO0.net
ID:vAW40BrPdくん>>126のキョロニキみたいに警察に通報したら人生終わるぞ！って言いながらボコられた経験ありそう

224 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:48.48 ID:ZV8PeBDpa.net
ダンベル10×2とプッシュアップバーで家トレしてるけど中々筋肉つかん

225 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:59.32 ID:74DAc8exa.net
>>191
デブに限ってよく着てないか？ムッチムチさせて
理解できん
ワイ的には嬉しいんやけどな

226 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:43:59.81 ID:pdUtU1si0.net
>>171
ステロイド剤やめろ

227 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:15.63 ID:vjyRMzaC0.net
>>217
ワイは前の自分の数字超えることしか頭にないで、マウントとるのは過去の自分だけや

228 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:17.73 ID:RW/lE6Y90.net
ワイ格闘技経験者ベンチ120kg

必死で鍛えて来たけどイッチにはやられてしまうんやろか・・・

229 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:20.88 ID:DXUTpb3D0.net
そもそも街中で喧嘩しないよ。

230 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:30.90 ID:/cmGvkSr0.net
>>171
鳥のウンチみたいな血管こわE

231 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:46.21 ID:D7l0wYO70.net
>>222
怖すぎやろ…急に喧嘩売られたらワイ死ぬしかないやんけ

232 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:47.19 ID:eQ805+Wx0.net
ワイ垂直跳び70cm代後半あるし何かしらのガチンコ競技者でもなきゃまず負ける気がしないわ

233 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:57.65 ID:km3xRiaxd.net
>>217
ワイなんか飯食うの我慢したくないから行ってるだけやし
イッチのは妄想だからほっとけ
そもそもヤクザや犯罪歴ある奴は登録すらできん規約だったはず

234 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:44:59.41 ID:76jkVDhBd.net
>>171
血管ブスとか初めてみた

235 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:18.77 ID:Pk8mZoiUa.net
ヒョロガリはほんま惨め
周りにクソ舐められる上に服も似合わねーからな

236 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:20.73 ID:fs7bbBxy0.net
アメリカの筋トレマンはみんな優しいでhttps://youtu.be/az4wc_fmK8Y

237 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:23.93 ID:r31jMEd90.net
懸垂の器具ってアマゾン1位のでええんか？

238 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:25.21 ID:ZV8PeBDpa.net
>>217
一部のアホだけやで
なんでもなんj基準で考えたらあかん

239 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:25.42 ID:km3xRiaxd.net
>>221
草

240 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:38.57 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民、誰もまともに反論できず終了ｗ

鍛えた意味、なし！ｗ

241 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:39.80 ID:w/XiYqaja.net
>>221
ケニーオメガ帰ってきてクレメンス

242 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:45:51.51 ID:rPmJbwkh0.net
ホモじゃん

243 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:08.10 ID:dI/KRKcwd.net
>>231
そいつらより強くなれば死なないぞ

244 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:11.55 ID:DXUTpb3D0.net
ワンパンでいいけど社会的にワンパンするから4649

245 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:16.74 ID:yFP4wLI6d.net
>>198お父ちゃんがんばって

246 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:19.93 ID:Pk8mZoiUa.net
相手をガタイで判断するのは人間の本能だからな
ヒョロが馬鹿にされるのは自然の摂理

247 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:21.69 ID:9t27/sbc0.net
鍛えただけじゃ意外と強くならんで
ジムいってみればわかるわ
初心者とか軽いジャブ打たれただけで目瞑っちゃうし

248 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:23.32 ID:pZrVz6CX0.net
>>164
なんでこいつ無抵抗の相手をビビらせてるんや？
薬か？

249 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:36.35 ID:ZV8PeBDpa.net
>>235
舐める周りも性格に問題ありそうやな

250 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:47.06 ID:msJtcWVp0.net
>>237
買ったけどええぞ

251 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:46:59.39 ID:uAIaMCUfp.net
>>240
男子高校生さん、友達のパンツを脱がしてイジメる
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1140173359436578816/pu/vid/720x1280/mkQtXNiCKRtVrPOq.mp4

お前の明日

252 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:06.01 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民、誰もまともに反論できず終了ｗ

鍛えた意味、なし！ｗ

ワンパンしたら終わるのはお前らだぞ(笑)

253 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:07.86 ID:Pk8mZoiUa.net
ヒョロの一番クソなとこはスーツが全く似合わないとこだわ
七五三のガキ見てるみたい

254 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:10.45 ID:d41IAxm3d.net
>>235
なおヒョロガリの高学歴に将来搾取される模様

255 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:12.94 ID:/xzpR86n0.net
ワイも強いで

256 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:22.06 ID:i8fR38zr0.net
ジム三大変な奴

軽重量で15分くらいダンベルカールだけして帰る奴
ラットマシンを体重使ってキコキコやるおっさん

257 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:23.51 ID:vjyRMzaC0.net
アブローラー、回数ばかり気にしてたけどスローにしてフォーム重視にしたら腕腰にそんな負担掛けずに腹筋いじめられてええわ、深ければええってもんやないんやな

258 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:35.68 ID:COawzXhM0.net
>>247
筋肉で圧倒なんてボブサップくらいの体格がなきゃ無理だしな

259 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:39.02 ID:pdUtU1si0.net
ヒョロガリ怒りの連投惨め過ぎて草

260 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:43.12 ID:D7l0wYO70.net
>>227
ぐうかっこいい

261 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:50.13 ID:m4jMW0KX0.net
いよいよ筋肉でマウントとる時代なんか・・・

262 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:47:53.52 ID:aJLqcyicp.net
変な奴現れたらワイもワンパンするで？
自己防衛だからな

263 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:00.19 ID:urB5x1R+0.net
ワイ192cm 128kgやけどワンパンで沈められるんか？

264 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:02.29 ID:zi8ofZeN0.net
>>237
無事物干し竿になる模様

265 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:03.08 ID:ZsKAY8idd.net
>>258
実際これよな

266 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:05.52 ID:rhTNoHeg0.net
筋トレで人格が良くなるとかいう嘘

267 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:23.25 ID:Pk8mZoiUa.net
>>235
これ
舐められてるマッチョ見たことねぇわ
後輩とかに舐められてるやつって決まってヒョロ

268 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:33.05 ID:zi8ofZeN0.net
>>254
学歴は？

269 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:35.00 ID:11NYmXeD0.net
>>254
脳内で殺し合いしてる奴は論外だが
意識高い奴は筋トレ大好きだぞ

270 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:37.82 ID:2HwCiqskp.net
>>257
腹筋ローラー正しいフォームじゃないと腹筋に負荷乗らない
http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_OK_1.jpg
http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_OK_2.jpg

駄目な例
http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_NG_1.jpg
http://www14.plala.or.jp/gojiro/diary/dialy_image/FUKKIN_NG_2.jpg

271 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:39.96 ID:74DAc8exa.net
>>227
嘘つけ
クソガリがパワーラック使ってんの見たらイライラするくせに

272 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:42.65 ID:km3xRiaxd.net
>>256
ちゃんとした使い方教えたれよ

273 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:44.39 ID:sm2/5fc0M.net
フルグラがプロテイン入れたやつ出したけどあれどうなん

274 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:49.55 ID:ut5Myih20.net
>>171
ワイ筋トレし始めたんやけどこんな汚い筋肉になってしまうんか？

275 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:48:58.71 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民まともに反論できなくて草

ワンパンして社会的に終わる模様(笑)

276 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:11.99 ID:lfbhN36vp.net
https://i.imgur.com/fLqQlw0.jpg
自衛隊の体力測定一級の合格ラインはっとくぞ

277 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:19.90 ID:BNw3qEjNH.net
>>253
スーツはまじで似合わへんな
これには同感

278 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:21.09 ID:ZmhbQCgf0.net
>>256
わいとしてはヨガみたいなゆるいスタジオレレッスンだけ受けるやつのがわからん
何か効果あるんかあれ

279 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:24.52 ID:i8fR38zr0.net
実際フリーエリアで他人の使用重量見ることはあるで
異様に軽かったり異様に重かったら目立つし
でも軽くても指指して笑うようなことは起きん

280 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:30.11 ID:D7l0wYO70.net
>>256
ワイの行ってるジムにフリーウェイトエリアにバーベルシャフトパッド持ってきて
鏡見ながらゴルフの素振り10分して帰ってくおっさんいるんやけど…

281 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:38.25 ID:bw3QYlSe0.net
腕立て伏せってどこが痛くなるのが正常なんや？

282 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:40.23 ID:yFP4wLI6d.net
>>246土嚢袋を片手でヒョイ

283 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:54.89 ID:eQ805+Wx0.net
>>281
手首や...

284 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:56.46 ID:d41IAxm3d.net
>>268
マーチ

285 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:49:58.80 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民まともに反論できなくて草

ワンパンして社会的に終わる模様(笑)

286 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:04.72 ID:74DAc8exa.net
一本満足プロテインがタンパク質15g！
2本食えば外でも安心！！
とか思ってたけど無理硬すぎ

287 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:13.89 ID:BNw3qEjNH.net
ヒョロは単に舐められるから筋肉はある程度あったほうがええわ
190近くある田中ですら輩に絡まれるもん

288 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:18.22 ID:i8fR38zr0.net
>>280
クソ邪魔で草

289 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:25.80 ID:pdUtU1si0.net
>>281
胸と肩の境目

290 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:27.80 ID:yFP4wLI6d.net
>>247鍛えちゃいけないって言われてるの

291 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:33.75 ID:7VLY1bWu0.net
胸筋と腹筋鍛えたいのに腕ばっかり太くなるのはなんでなんや

292 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:36.18 ID:zi8ofZeN0.net
>>284
その学歴で学歴厨って死にたくならないの？

293 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:37.19 ID:km3xRiaxd.net
>>278
ヨガ良いらしいで
知らんけど

294 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:45.52 ID:pZrVz6CX0.net
>>126
全く抵抗してない相手に先制ワンパンがカス当たりとかダサすぎやろ

295 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:50.38 ID:yFP4wLI6d.net
この後ストレッチ

296 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:51.45 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民、涙目敗走ｗｗｗ

鍛えた意味なかったね(笑)

297 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:57.30 ID:nDXHDUpWp.net
クリスティアーノ・ロナウドの筋トレメニュー
週2,3回このメニューをこなしながら、週1,2回試合をする。

ベンチプレス　100kg
アームカール　30kg
ショルダープレス 70kg
ラットプルダウン 75kg
トライセップスエクステンション 30kg
スクワット 150kg
クリーン 75kg
レッグプレス 200kg
デッドリフト 200kg
腹筋 3000回

https://i.imgur.com/stEeCc3.jpg
https://i.imgur.com/pb9eAig.jpg
https://i.imgur.com/blajwPk.jpg
https://i.imgur.com/5fD6buW.jpg
https://i.imgur.com/1lmwKg0.jpg

まずはこれを目指せ！

298 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:50:59.93 ID:BNw3qEjNH.net
ヒョロに攻撃的なやつ多い理由って何？

299 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:07.26 ID:D7l0wYO70.net
>>276
ソフトボール投げしか無理やわこれ

300 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:14.46 ID:fSMeBVXB0.net
軽い階級のプロの格闘家って
ビルダーとどっちが強いんかな

301 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:16.36 ID:rN30EeNA0.net
イッチ絶対喧嘩したら弱いやろ

302 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:17.53 ID:i8fR38zr0.net
>>278
ヨガなりの有酸素運動効果はあるんちゃうかな
やったことないからわからんけど

303 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:19.05 ID:vD5lpvm9p.net
https://api-uploader.xzy.pw/upload/20190512103228_70546c524f.png

運動強度は90%以上にしないと全く筋肥大は起きない
STはどれ程トレーニングしてもサイズは殆ど変わらんからな

304 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:19.72 ID:vPF11Poo0.net
今日ゴールドジムでムラムラさせられたまんこ
https://i.imgur.com/iOhVkVf.jpg

305 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:22.46 ID:Pk8mZoiUa.net
>>298
弱いから

306 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:24.17 ID:74DAc8exa.net
クッソムキムキな外人がびっくりするほど軽い重量でトレしてるんやけど
これステだよな？

307 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:38.29 ID:d41IAxm3d.net
>>292
で、お前の学歴は？

308 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:40.64 ID:vjyRMzaC0.net
>>271
むしろガムシャラにやってるの見て初心を忘れないでいられるから勇気づけられるぐらいや、皆気迫すごいわ

309 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:48.66 ID:km3xRiaxd.net
>>297
食事制限が無理

310 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:51.78 ID:FEQ2kxg90.net
>>298
ホーリーランド読んだから

311 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:54.45 ID:msJtcWVp0.net
>>284
クソ雑魚で草
勉強しなくても入れるところやで

312 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:51:57.97 ID:vAW40BrPd.net
筋トレ民、鍛えた意味なかったな(笑)

ワンパンしても社会的に終了やでｗ

313 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:01.89 ID:i8fR38zr0.net
>>297
腹筋3000回は嘘やろw

314 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:03.36 ID:Nb5xIT1g0.net
ベンチ110とか100%嘘だわwwww
なんj民はせいぜいくそデブニートガリニートイッチは前者で脂肪があるからイキッてるだけやでw

315 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:04.85 ID:bw3QYlSe0.net
ワンパンマン見て筋トレ始めたわ

316 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:10.56 ID:z1bi3HVlM.net
喧嘩の阿吽でカウンターは先手の負けやな

１発もらうタフネスは必要か

ベンチ１００もあれば余裕やろ

317 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:14.55 ID:T4mAX4Zld.net
誰かID:vAW40BrPdくんに反応してあげなよ
頑張ってレス乞食してるのに可哀想だよ

318 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:14.65 ID:kzhuuOvRp.net
https://i.imgur.com/Z5D9tJa.jpg

強靭な肉体作るにはサプリメントが全てだぞ
まぁお前らも頑張れや

319 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:20.63 ID:d41IAxm3d.net
>>311
で、お前の学歴は？

320 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:47.12 ID:74DAc8exa.net
>>308
フリーウェイトエリアで謎のダンベル体操するジジイを見てもか？
うそつき！

321 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:49.45 ID:HL+1q4W90.net
>>273
時間ない時の代替食にはなるんちゃう

322 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:52:55.16 ID:IDVurTAh0.net
まあ健康のためにも趣味程度の運動はええことや

323 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:53:03.58 ID:ZT34JUS4p.net
筋肉模型2kgと脂肪模型2kgの画像も貼っとく
https://pbs.twimg.com/media/DC4cIR2UAAA4o7T.jpg

デブ雑魚は体脂肪という足かせを外せ

324 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:53:04.47 ID:pZrVz6CX0.net
>>318
お前の血は薬の味がしそう

325 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:53:21.24 ID:FOCpBnGRM.net
>>276
何故か懸垂のできそう感

326 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:53:30.36 ID:yFP4wLI6d.net
>>291ね

327 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:53:35.34 ID:i8fR38zr0.net
>>271
ジッジがパワーラックにゴム巻いてトレーニング始めるとイラついちゃう

328 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:53:44.18 ID:r+x1dlPoa.net
175せんちて(笑)

329 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:12.84 ID:i8fR38zr0.net
>>276
懸垂と腕立てならできる
腹筋はこんな回数やったことないからわからん

330 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:14.64 ID:uAD6NKgKp.net
>>325
近くの公園でやってみ
フルレンジな
腕を伸ばした状態からあご上まで

331 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:24.22 ID:74DAc8exa.net
>>325
トレしてない奴ってマジで皆これ言うよな
懸垂とか大人になってからやると自分の重さにビビるぞ

332 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:28.08 ID:AYILCJVz0.net
実際ヤベー奴にあったら1番に逃げ出しそうで草

333 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:36.86 ID:7XEaRKfqM.net
>>328
チビイライラで草

334 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:43.11 ID:mcuHeL+GM.net
>>276
懸垂だけおかしない？

335 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:46.44 ID:d41IAxm3d.net
学歴聞いた途端だんまりなのほんま草

336 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:54:55.73 ID:rxmBC+nN0.net
筋トレに詳しいニキ
ビー部体型になるにはどんなトレーニングが必要？

337 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:06.93 ID:HL+1q4W90.net
>>291
骨格の問題だからしょうがない フォローアップしてカバーするしかない

338 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:09.08 ID:yFP4wLI6d.net
>>297最後の食事写真
破産しそう

339 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:11.68 ID:pbsMyTbMp.net
>>329
懸垂まじで？すごくね！？
ウエイト板でも滅多にいないのに
やり方あってる？

340 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:15.15 ID:y4WwtqjI0.net
この手のスレの>>1って絶対画像貼らないよな

341 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:24.15 ID:vjyRMzaC0.net
>>320
そもそも興味ないもんは興味ないで終わるだけや、イライラせんよ　
初心者がダンベル負荷きつくして汗ビチャビチャに滴らせてやってるの見るとワイも頑張ろってなる

342 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:26.85 ID:TDG16mxW0.net
一昨日初めてジムいってみたんや
聞いてはいたけどホンマにアドバイスおじさんているんやな…
自由にやらせてクレメンス

343 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:27.78 ID:aP2KxxRz0.net
>>318
筋肉に人生捧げてそう

344 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:44.84 ID:iWrgq3Kt0.net
>>276
一個もできる気しないんだが鍛えればできるもんなのか？

345 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:45.22 ID:D7l0wYO70.net
>>331
牛丼ガイジが腹筋30回やってるのだけは信じられへんわ

346 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:52.19 ID:yFP4wLI6d.net
>>322うん

347 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:53.39 ID:pdUtU1si0.net
>>325
何故かすっごいできそうな気がしてくるよな

348 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:55:58.27 ID:i8fR38zr0.net
>>339
自衛隊式参考にもう4年くらいやり続けとるからな

349 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:00.44 ID:msJtcWVp0.net
C4とかいう麻薬使ってるヤシおる？
怖くて手が出せん

350 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:04.30 ID:Lh8Jipe9a.net
>>342
でも最初は教えてもらった方が怪我しにくくなるとか言うよな

351 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:13.21 ID:pZrVz6CX0.net
でも逃げるのが一番賢いで、追いつかれなければ勝ちやし
やり合うにしても振り向いて足払いとかできるし

352 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:42.64 ID:oRUH/5900.net
このスレはホモに監視されています

353 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:43.37 ID:6JR1tNV/0.net
>>276
クソガリ有利すぎるクソ条件

354 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:48.56 ID:msJtcWVp0.net
>>342
初心者はありがたく聞いとけ

355 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:53.44 ID:yFP4wLI6d.net
汗かきたくない

356 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:56:57.72 ID:lv8GBqED0.net
>>342
はえ～
君の身長体重聞いてもええか？

357 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:01.63 ID:d41IAxm3d.net
マーチ馬鹿にしといて学歴聞いたらだんまりなのほんま草生えるんやが
どのツラして馬鹿にしたんや.......

358 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:03.50 ID:Conw2SNip.net
最近人気の懸垂マシン
https://i.imgur.com/frR9ZlH.jpg

これよく出来ててコスパ最強って言われてる
http://www.youtube.com/watch?v=7C2CFEV3NJc
Amazonとかで売ってる

359 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:04.17 ID:74DAc8exa.net
>>341
バックランジしたいのにジッジが謎のダンベル体操で邪魔です
これでもイライラしないのか！

360 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:06.14 ID:QMKFGfo60.net
マ？

361 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:25.20 ID:i8fR38zr0.net
あとウエイト板にいるようなビルダー体型は逆に懸垂苦手よな
細マッチョが一番得意

362 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:31.92 ID:km3xRiaxd.net
>>342
トレーニングなんて自分だけの世界でやるもんなのにな
アドバイスおじさんほんま嫌い
聞きたいことあったら職員に聞くわタコ

363 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:41.47 ID:SIV/D3CW0.net
https://video.twimg.com/ext_tw_video/989270299253198848/pu/vid/720x1280/r7waHzGswDwwFzfH.mp4

こういう状況になったらどうすればええんや？
イッチは余裕？

364 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:46.08 ID:RW/lE6Y90.net
>>340
画像貼ったらなにがなんでも叩くヤツが出るから
かなり鍛えてる体でも筋肉が少ないだの脂肪が多いだのバランスが悪いだの
肌が汚いだの服がださいだの部屋が散らかってるだの
ワイもこの前貼ったけど文句ばっかりやった
そんなんやからみんな貼らなくなる

365 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:57:55.84 ID:mcuHeL+GM.net
>>303
これ、ダウンセットで追い込む感じでもええんか？

366 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:07.22 ID:fSMeBVXB0.net
>>361
純粋に重いからな

367 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:27.90 ID:6JR1tNV/0.net
>>297
身体と他のメニューとの比較でショルダープレスが異様に強すぎるけどマシンとかだろこれ

368 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:28.35 ID:NwyDKyUD0.net
正直南海トラフとか起きても全く影響ないから起きるならはよ起きて欲しいわ
ちな横浜の海抜30メートル住み

369 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:28.96 ID:SuJF9mGj0.net
>>325
大人なったら運動してないやつは
ウンテイすらロクにできひんぞ

370 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:30.24 ID:joNwjG4l0.net
>>73
労働でついた筋肉のほうが凄みがあるな

371 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:35.22 ID:dBdOLpDwp.net
筋肉だけ付けて動けないような奴はただのバカというか雑魚
自衛隊やサスケクリアできる動ける体こそ本物

372 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:37.74 ID:8JchOtAMa.net
虚栄心って恥ずかしくなくなるんやろか

373 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:46.56 ID:dESin8dea.net
>>276
ワイ野球のボールなら遠投に自信あるけど投げるものがソフトボールになると全然ダメな記録なんだよなぁ
これって普通？

374 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:47.72 ID:yFP4wLI6d.net
腹筋3000回ってwwww

375 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:50.18 ID:x2MUHzASa.net
腰痛くても大丈夫なトレーニングマシンってジムにあるか？
自重だけだとつれぇわ
懸垂だけは道具でやってる

376 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:52.30 ID:LI9Y3UJC0.net
180cm100kgのワイには勝てんやろ

377 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:56.16 ID:YC863rNsa.net
206cm110kgやが結局のところ腕っぷしは骨で決まるで

378 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:58:56.50 ID:msJtcWVp0.net
懸垂のギネスが70のジジイといつ事実

379 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:09.56 ID:6A6lkqBv0.net
最近ジム通い始めたがプロテインはいつ飲めばいいんや？

380 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:10.22 ID:i8fR38zr0.net
>>342
ベンチプレスの最後にネガティブトレーニングで追い込んでたら
持ち上げられなくて苦しんでると思われて
アドバイスおじさんに助けられたときは気まずかったわw

381 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:15.61 ID:vjyRMzaC0.net
>>359
そもそも色んな人間と共有するスペースやしな
直接的に攻撃するやばい人種以外空くまで遠くで待機するわ

382 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:19.91 ID:T7llOOxi0.net
>>231
自分から売ることはないぞ
正義感ある平和主義やからな、売られることが大半や

383 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:22.25 ID:km3xRiaxd.net
>>371
やきう選手の体すき
秋山の腕とかほんまイカしてる

384 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:27.16 ID:SIV/D3CW0.net
https://video.twimg.com/ext_tw_video/889043081990995968/pu/vid/720x1280/R-i_3_WjDutIlKZx.mp4

ワイはこの人にも勝てる気せーへん
体格差もあるし

385 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:28.59 ID:yFP4wLI6d.net
>>375腰痛あかんでしょ

386 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:33.39 ID:6rqVikaV0.net
>>45
摂取カロリー間違ってるだけや

387 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:33.99 ID:mcuHeL+GM.net
>>379
朝、トレ後、夜

388 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:36.39 ID:oPITEqzja.net
>>276
こういうのって制限時間付けてやるもんやないやろ…

389 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:39.56 ID:pdUtU1si0.net
>>297
腹筋多い週で9000回とか草

390 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:43.05 ID:74DAc8exa.net
>>381
いい子ぶってンじゃねーヨ！！！

391 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:46.28 ID:D7l0wYO70.net
懸垂なんて全然出来へんから少しは出来るようになりたいわ
ジムのチンニングマシーンでアシスト有りやって、ジャンプ懸垂続けてたら回数出来るようになるんかな？

392 ：帝王 ：2019/06/19(水) 22:59:49.24 ID:qY70EMGFa.net
全然腹筋割れん
もう少しで腹筋の力だけで立ちコロできそうになるのに

393 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:50.86 ID:BaYYR3yo0.net
>>364
これ

394 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 22:59:59.79 ID:ZmhbQCgf0.net
>>304
こんなんおるんかたまらんな

395 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:11.34 ID:msJtcWVp0.net
>>379
トレ後30分以内でええで

396 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:19.91 ID:TDG16mxW0.net
>>350
>>354
続くかわからんから市営の安いジムなんや
そこで60才くらいの細いおじさんのアドバイスやで…
ワイの後にも他の人に色々言っとった

>>356
ワイは170の65キロやで

397 ：帝王 ：2019/06/19(水) 23:00:23.82 ID:qY70EMGFa.net
>>270
こんな上げるの

398 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:24.25 ID:YC863rNsa.net
>>379
いつでもええわ
いつのんだって体にはいる量は変わらん

399 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:25.83 ID:qaDWGdJ0d.net
>>394
もっと若いのとかおるで
エッチだからいるときはそっちの方見ないようにしてる

400 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:28.78 ID:i8fR38zr0.net
>>304
撮るなよ

401 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:29.57 ID:lv8GBqED0.net
「ガチムチ 農家」で検索したら兄貴とホモしか表示されんかったわ…

402 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:35.01 ID:hp0Wmdq00.net
筋肉あってもチビで脚遅かったら意味ない気がする

403 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:53.57 ID:MIyesWHw0.net
ワイ234㎝　340kg あだ名　猛牛　ダンプ　洗濯機

勝てる？

404 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:55.65 ID:946TSi9jp.net
フィジークとボディビル何が違う？
https://youtu.be/hXGeZ7_naZg

これ後半おもしろいからフィジーク興味ある人見ておくといいぞ

405 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:00:59.92 ID:i8fR38zr0.net
>>401
何求めてそんな検索したんだよ

406 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:08.68 ID:WkyijDjIM.net
ベンチプレ65キロが８回あげられたりあげられなかったりなんだけど どういうトレーニングしたらいい？

407 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:09.20 ID:j/OuD73dp.net
CRAZY STREET WORKOUT MONSTERS
20,153,775 回視聴
https://www.youtube.com/watch?v=bvLQZVnz5WM

408 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:11.38 ID:UoK2/eqA0.net
ワンパンしたら逮捕だけどな

409 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:11.74 ID:VeOzerhE0.net
ワインは52キロやけど元関東フライ級チャンピオンやで
いっちなんて瞬殺やわ

410 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:11.91 ID:UeWxV7GM0.net
そんな粋がってる筋肉達磨も遠くからスナイピングされたら一撃で死ぬんだよね・・・
なんか虚しいな。折角時間とプロテインかけて鍛えたのに全ては無駄や

411 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:17.50 ID:yFP4wLI6d.net
>>356何で私？
なのるほどでもﾃﾚﾃﾚ

412 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:17.88 ID:pdUtU1si0.net
>>364
逆に身体以外の場所の指摘は認められたってことだからな

413 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:24.32 ID:Ef8K+99WM.net
>>1
178cm95kgのデブやが筋トレ何したらええ？

414 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:25.16 ID:YC863rNsa.net
>>400
お前いきづらくない？

415 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:31.73 ID:Nb5xIT1g0.net
>>325
懸垂って軽いやつはかなりの回数できるんよな
筋力つけて重い人ほどできない印象

416 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:32.38 ID:r+zbTHM1p.net
きんに君の体がとんでもないと話題に

https://i.imgur.com/v1PJ7iM.jpg
https://i.imgur.com/qQrIoc5.jpg
https://i.imgur.com/PseE4CR.jpg
https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/

417 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:36.78 ID:hLUQ90yC0.net
>>341
横からすまんがワイ筋トレ初心者で、汗ビチャビチャになるんやが良くないんか？

418 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:39.47 ID:BaYYR3yo0.net
懸垂ってガチで有能だよな
ワイ3年目にして自重じゃ軽くなったから仕方なくラットプルやってるわ
本当は加重したいんやけどベルト高そう
あとどこで売ってるかわからん

419 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:39.99 ID:d41IAxm3d.net
>>395
お前学歴どこなん？

420 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:49.23 ID:i8fR38zr0.net
>>364
ワイも画像貼ると乳首警察に乳首ダメ出しされる

421 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:52.24 ID:YC863rNsa.net
>>403
嘘つき大会は君の優勝やなw

422 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:53.19 ID:T7llOOxi0.net
>>276
こないだいた自衛隊J民でも10回出来ないから

423 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:56.62 ID:9V8q6YWz0.net
筋トレするよりランニングマシンで延々と走ってるほうが楽しいわ

424 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:01:59.15 ID:AXkFOkbwd.net
自重とダンベルだけで30年筋トレしとるけどそこらのガキには負ける気せんわ

425 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:02.45 ID:EeCjSneLp.net
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190521161825_7757506c6b.jpg

ワイに勝てるのか？夏近いから鍛えておけよ

426 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:07.10 ID:sPZc1Ua8a.net
ワイ家トレ民、通える距離にジムとかある奴らが羨ましくてたまらない
仕事のストレス発散を兼ねてるけど一人だとどうにも寂しくてかなわん

427 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:12.83 ID:oPITEqzja.net
>>297
前見たときもっと味気ないもの食べてた気がしたけどちゃうんやな

428 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:13.34 ID:6rqVikaV0.net
フィジカルがすべてや
ちょっと筋肉つけただけではデブやでかいのに勝てん
体重やぞ

429 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:20.18 ID:fWGu6zBZp.net
やっぱりここのビルダーはこの人達にも勝てるんだろうな
https://i.imgur.com/ZQHVgec.jpg

430 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:34.85 ID:vjyRMzaC0.net
自衛隊懸垂ってワイドかナローかで大分変わるよな

431 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:35.00 ID:SY7KXzqM0.net
筋トレって背が小さいやつの自己逃避でしょ

432 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:36.62 ID:lv8GBqED0.net
>>396
やっぱ65は無いと市営ジムも行けんかなぁ…
ヒョロガリ爺さんのアドバイスはウザいな

433 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:46.23 ID:yFP4wLI6d.net
>>379朝

434 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:46.50 ID:rgQqqHhO0.net
体晒さずにイキってるだけの小心者
性根は変わらんのやね

435 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:48.58 ID:zZb/ZQepr.net
ワンパンできる腕力あっても普通ならそのまま逃げられるから足も鍛えとけよ

436 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:51.03 ID:T5lyjQ80p.net
https://i.imgur.com/Aaxrgyn.jpg

こういうの絡んできたらどーするの？ｗｗｗｗｗ

437 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:52.12 ID:D7l0wYO70.net
>>416
この左手ってなんなん？
力入れるなら握り拳作ったりするもんかと思ってた

438 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:59.01 ID:RW/lE6Y90.net
>>410
なんのスポーツでも趣味でもそうだろ
オリンピック選手でも社長でもプラモデルチャンピオンでも狙撃されたら負けや

みんな好きな分野で頑張りたいだけだと思う

439 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:02:59.97 ID:93elgBBCa.net
>>399
ピチピチレギンス履いてる女エロくない？

440 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:00.60 ID:jXkRJlkY0.net
>>364
言うて1みたいにイキらんかったらそこまでやろ

441 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:02.98 ID:9cLaOA+KM.net
なんか可哀想

442 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:08.06 ID:i8fR38zr0.net
>>418
荷重ベルトもアマゾンで探しゃあるんだろうけどゴールドジムみたくジムに備え付けて欲しいわ

443 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:24.27 ID:YC863rNsa.net
>>435
逃げられるならワンパンされてないやろw

444 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:30.88 ID:T7llOOxi0.net
>>410
ゴルゴかな

445 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:41.23 ID:vjyRMzaC0.net
>>417
ワイは勇気づけられて好きやな、ただ落ちた汗は持参したタオルで拭いた方がええな

446 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:43.08 ID:qI3vsr+Qp.net
エロ漫画家さんでも鍛えてるというのに？
インドアと見せかけてみんなやってるからな
https://i.imgur.com/frrvPBz.jpg
https://i.imgur.com/VOJZE5s.jpg

447 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:49.66 ID:yFP4wLI6d.net
>>389どんな仕事？

448 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:03:57.75 ID:mqqKWy2M0.net
>>436
2対1以上になったら無理やな
逃げる

449 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:04:00.89 ID:5sDVR74Lp.net
あちゅむちは、ストーリー・ネーム担当：むちぃ／イラスト・漫画作画：戌亥あちゅの二人組漫画家です。

むちぃ（サークル代表）
担当：原作・ネーム・スケジュール管理・巻末コメントなどいろいろ
https://twitter.com/m2iy
戌亥あちゅ（いぬいあちゅ）
担当：イラスト・漫画作画・ブログ更新・雑用など
https://twitter.com/atyumuti

@m2iy
漫画家ユニットあちゅむちの原作担当。お絵描きはできないけどマス掻きはできるよ。
主にフィジーク大会に出場しているへっぽこトレーニー Instagram→m2iy_insta
ネームだけやって後は全部戌亥先生にまかせて筋トレばっかしてるおっさんが僕

@m2iy
軽くポーズとればそれらしくなってきた
https://pbs.twimg.com/media/Did3oZdVQAAX-KL.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Did3oiCUwAEGtMn.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Did3orVVAAAnv75.jpg
7月22日　80.5kg
https://pbs.twimg.com/media/DivA0QHVsAAxVy3.jpg
ん゛！ん゛！ん゛！
https://pbs.twimg.com/media/DiwsADWVsAA-f7P.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DiwsAdgUEAEtVk9.jpg
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
(deleted an unsolicited ad)

450 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:04:25.45 ID:++6ZKzlZa.net
navy seals workoutって言うビデオテープ持ってるんやが結構ええぞ

451 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:04:40.21 ID:ZsKAY8idd.net
>>449
これ普通に大会とか出たらベスト4くらい残れるやろ

452 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:04:43.97 ID:umyPl40Op.net
アッパー層の人間ほどストイックに鍛えてるという研究結果がある

453 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:04:50.95 ID:msJtcWVp0.net
>>419
まだおったんか
旧帝レベルとだけ＾＾

454 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:04:51.53 ID:YC863rNsa.net
腹筋三千回は効率悪すぎどんだけひまなんだろうね

455 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:04:58.82 ID:pdUtU1si0.net
>>436
プロ格闘技の奴らも3人以上いたら勝てないやろ素手同士なら分からんが

456 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:05:04.92 ID:5BtnUgiAa.net
2ヶ月前からジョギングもやりだしたけど違った刺激で楽しい
血液が凄く綺麗になっていってる感じがする

457 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:05:08.91 ID:RW/lE6Y90.net
>>429
なんじゃこりゃサンボか？ジュージュツか？
すっごい体やし技術もありそうやな
ワイの打撃通じるかな・・・

458 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:05:20.12 ID:i8fR38zr0.net
>>452
それだけの時間とれるいうことやからな
仕事場にジムあったりするし

459 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:05:26.99 ID:fMYIRqCgp.net
ベッカムとエンポリオアルマーニ

http://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2018/08/NINTCHDBPICT000000315965.jpg
http://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2018/08/NINTCHDBPICT000000489652.jpg

460 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:05:38.43 ID:ZmhbQCgf0.net
>>436
こういうのは報復が怖いから関わらんほうがええやろ

461 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:05:51.29 ID:lv8GBqED0.net
>>429
超かっこええなぁ
大方の日本人はこんな体型になるの無理そう

462 ：帝王 ：2019/06/19(水) 23:05:56.10 ID:qY70EMGFa.net
>>425
本来この程度でもいいのに筋トレスレの画像見てるとカスみたいに見えるな

463 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:05:59.65 ID:yFuerfRQa.net
>>446
へそどーなってんの

464 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:04.22 ID:gMw6IRYUp.net
有名ホストの肉体

https://i.imgur.com/4UvjrD5.jpg
https://welcome-life.net/wp-content/uploads/2018/09/36086437_234118180527665_4321664838481739776_n.jpg

みんなやっとるで

465 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:05.60 ID:Zlual5KLa.net
>>276
腕立てだけ気合でなんとかいけそう

466 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:08.26 ID:yFP4wLI6d.net
>>407楽しそう

467 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:09.71 ID:zZb/ZQepr.net
>>436
こんなん真っ向から戦ったら世界チャンプでも負ける可能性あるで
とりあえず逃げて有利なとこで武器使って何人かボコるしかないな
無理ならそのまま逃げ帰るか有利になるまで逃げるかや

468 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:31.03 ID:T7llOOxi0.net
>>436
日本は法治国家やぞ
通報して連行や

469 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:35.07 ID:1hBAFXQnp.net
宋昱欣Hitomi　1994年生
https://m.weibo.cn/u/1779613255

無茶苦茶なセックスしてそう
https://wx2.sinaimg.cn/large/6a12be47ly1fleq28zzxbj22dc1s07wh.jpg
https://wx4.sinaimg.cn/orj360/6a12be47ly1fleq29ulk7j22dc1s07wh.jpg
https://wx1.sinaimg.cn/large/6a12be47ly1fleq2aovfrj21s02dcb29.jpg
https://wx2.sinaimg.cn/orj360/6a12be47ly1fleq2blshvj21s02dcb29.jpg
https://i2.kknews.cc/SIG=e5ace9/4006000286n4s5op8r2p.jpg
https://static.appledaily.hk/images/e-paper/20161228/large/1482917155_9415.jpg
https://i1.kknews.cc/SIG=25shsd3/400n00029230r7r84n7q.jpg
https://i1.kknews.cc/SIG=m3rn5q/106q00073ps44652nso8.jpg

470 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:35.09 ID:nx3x+Xcj0.net
>>196
そんなエグいんか
総合やっててもそれとは
完成されたスポーツなんやな

471 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:35.37 ID:rgQqqHhO0.net
>>446
どこで使うんや…

472 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:39.88 ID:fSMeBVXB0.net
>>429
ここまでの筋肉量あるやつなんておらんやろ

473 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:46.02 ID:hLUQ90yC0.net
>>445
なんか汗ダラダラだと効率悪いとかそういうニュアンスかと勝手に勘ぐっちゃった
がんばるわ

474 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:06:59.70 ID:HEqBrBCU0.net
一般人は上腕二頭筋周りが30越えてきたくらいがちょうどいい

475 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:17.75 ID:ZsKAY8idd.net
>>464
こいつはなんか怪しい
vtrやとヒョロガリの餓鬼体型やし

476 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:19.65 ID:TDG16mxW0.net
>>432
ワイはジム素人だからわからんけど別にどんな体型でもええんやないか
市営だからか老若男女ガリからデブまで結構いたぞ

477 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:23.02 ID:BaYYR3yo0.net
着痩せするというか、Tシャツ着てもちょっとガタイ良いくらいから抜け出せんわ
顔がでかいから肩幅が相対的に小さく見える

478 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:28.09 ID:74DAc8exa.net
お前ら絡まれたら回れ右して逃げろや
というか絡まれるなよ
変なの見た時点で回れ右や

479 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:33.16 ID:lv8GBqED0.net
>>464
脱いだ時に「怖い」って言われそうやけどなぁ

480 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:33.21 ID:Lh8Jipe9a.net
ベンプレ110キロとかどれくらいやったらできるようになる？
ワイ筋トレ初心者で45キロが限界やねんけど

481 ：帝王 ：2019/06/19(水) 23:07:41.83 ID:qY70EMGFa.net
>>446
キッショ！
なんちゅーキモい胸筋

482 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:44.78 ID:uNAoc6ok0.net
ヒョロガリなのに懸垂たった一度も出来ひん
近所にまともな懸垂スポット無いからジャングルジムやけど

483 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:46.11 ID:kWlFDcqAM.net
ワイ筋トレ素人「クリロナとかパッキャオみたいな筋肉なりたいンゴ！ジム行くンゴ！」
トレーナー「ワイさんは筋肉を付けるのが目的でしたよね😁じゃあこちらのメニューでやっていきましょう！」
ワイ「腹筋鍛えるのはいいけどサイドは鍛えなくていいんですか？」
トレーナー「競技に必要じゃないなら腹筋はあまり横には鍛えない方がいいですよ！腰の引き締まった美しいボディラインから離れますし😁」
トレーナー「クリロナとかググると分かるんですけど横に鍛えると腰幅がでかくなるのであまりおすすめしないですね😁」
ワイ「クリロナのあの感じ好きなんですけど…」
トレーナー「あっ」

484 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:46.18 ID:olfTtevu0.net
>>122
避け続ける
相手の息があがったら転ばす
起き上がったら転ばすエンドレス

485 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:47.54 ID:i8fR38zr0.net
そもそも絡まらないよなw

486 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:07:50.04 ID:YC863rNsa.net
>>468
それで？お巡りさんが来るまで生かしてもらえると思ってんの？世間知らずのガキが粋がってんじゃねえぞ

487 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:00.79 ID:RzHKyIaPa.net
身長が低くて脚の遅いチビはどうあがいても平均フィジ以上のやつには勝てない現実

488 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:11.28 ID:6X9Ojd+P0.net
>>276
へビスモ無職ワイ、ワンチャンあるかもと思ったが3000ｍ10分で断念

489 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:13.00 ID:T7llOOxi0.net
>>474
ネタだよな
30なんて普通に生きてたら超えるやんけ
小学生でも超えてる

490 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:14.99 ID:VVBh+BBwp.net
https://i.imgur.com/y7OrPCJ.jpg

やるならここまでやれ

491 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:20.36 ID:Lh8Jipe9a.net
>>478
君ええやつやな

492 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:24.01 ID:lv8GBqED0.net
>>476
はえ～サンガツ
卒論やりながら行ってみようかな

493 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:26.36 ID:1aVHNOE9a.net
>>429
柔術紫帯以上でこの体格とか体鍛えてるだけの素人はどうにもできんで

494 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:34.42 ID:pdUtU1si0.net
>>480
才能らしいで本当かは知らんが半年でいけたって奴もいるらしいし

495 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:41.35 ID:D7l0wYO70.net
>>480
信じられへんよな
ワイも50kgくらいやったら胸筋より先に手首ぶっ壊れそうになって絶望しとるわ

496 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:48.10 ID:W5CKZbSDr.net
>>489
それただのデブじゃね

497 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:08:50.78 ID:BloG1xAu0.net
いや喧嘩なんかしてトレーニングできなくなるやん
むしろ筋トレ始めてからやりたくないこと増えたわ
筋トレ以外の筋疲労は苦痛

498 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:00.45 ID:txGpAi4Rp.net
https://i.imgur.com/k2ECGFp.jpg

パワーが全てだ

499 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:04.04 ID:mqqKWy2M0.net
>>429
全員くっそつよそう

500 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:11.16 ID:LI9Y3UJC0.net
j民は雑魚だから180cm100kg喧嘩無敗のワイに勝てるようなヤツはおらんよな

501 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:11.17 ID:hIA2bJcXd.net
最近人気の懸垂マシン
https://i.imgur.com/frR9ZlH.jpg

これよく出来ててコスパ最強って言われてる
http://www.youtube.com/watch?v=7C2CFEV3NJc
Amazonとかで売ってる

502 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:20.39 ID:1aVHNOE9a.net
ベンチプレスよりスクワットがきつい
70キロより上に行けない

503 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:50.76 ID:T7llOOxi0.net
>>486
ガキはてめえだ
本物の闇を経験した俺からしたらままごとにしか思えん
こういうのは俺らみたいな闇系に任せてのほほん日常書いとけばいいと思う
圧倒的に暗い経験がたりない
ガソリンの味とか知らんだろ？

504 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:56.33 ID:xIi8gv140.net
でもワイが銃持ってたら命乞いするんやろ？
筋肉ってホンマに必要なんか？

505 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:56.51 ID:74DAc8exa.net
>>491
マジで意外とできてない奴多いぞ
ワイはビビってないんやぞ！みたいな精神
損するだけなのに

506 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:56.51 ID:mcuHeL+GM.net
>>502
しっかり効かしとる証拠や

507 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:09:57.58 ID:ZsKAY8idd.net
>>480
体重75kgくらいなら自重の1.5倍やし頑張って真面目にちゃんとやってりゃ3年くらいで挙げれるようにはなるで

508 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:16.34 ID:vPF11Poo0.net
>>400
危うくトレーナーにバレそうになったわ
でもこの女が悪いんや、ケツチラしてくるしチンポイライラしたんや

509 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:17.13 ID:ckwca0xa0.net
無駄筋つけても格闘技経験者からしたら鴨やろ

510 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:21.66 ID:mmNn6bgq0.net
格闘技ヒョロガリとビルダーどっちが強いん？

511 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:22.82 ID:thxzYFfup.net
男なら鍛えればみんな筋肉つくよ
女と比べたらテストステロンの分泌量段違い

杉浦太陽の肉体美
http://stat.ameba.jp/user_images/20170810/11/sunsuntaiyo/0b/60/j/o0480064114001802363.jpg
http://jonny.click/wp-content/uploads/2017/07/o0480036113985342622.jpg

昔はこんなに細かったのに…
http://www.bestbody-navi.com/wp-content/uploads/2017/11/sugiura.jpg

512 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:27.89 ID:BaYYR3yo0.net
ナチュラルの限界ってどんなや
174cm、体脂肪率10％前半くらいだと70kgはないとあかんか

513 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:37.47 ID:i8fR38zr0.net
ベンチプレスは順手逆手含めて丁寧にやるけどスクワットは苦しくなって3セットでやめちゃう

514 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:44.31 ID:QIc7GW1L0.net
>>480
きちんとしたフォームできちんとした食事摂ってれば1年で行ける

515 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:50.54 ID:U9mTRmXhp.net
>>501
これ欲しいんだよなぁ
安くて形も理想

516 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:10:58.74 ID:xJ+z6vum0.net
>>171
肩の血管レーザーで焼いたら？

517 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:01.50 ID:lv8GBqED0.net
>>511
顔つきというか、醸し出す雰囲気が全然ちゃうな

518 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:03.02 ID:aKQD6pbVa.net
なんJ筋トレ民って筋トレ知識は嬉々として語るのに画像あげる奴は誰もいないよね
なんでやろなぁ

519 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:03.63 ID:RW/lE6Y90.net
>>495
それ手首の形間違ってるやろ・・・
ちゃんとした人に習えや
肘の真上に手首、手首の真上にバーを乗っける形にしたら手首にはそんな負担かからんぞ

520 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:11.49 ID:Lh8Jipe9a.net
>>494
半年か…1ヶ月で10キロずつくらい上げていかなあかんのか…
訳わからんな

521 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:17.92 ID:T7llOOxi0.net
>>496
体脂肪20超えてない普通の体型や

522 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:33.31 ID:m8kumWxQM.net
年収は？

523 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:45.73 ID:I5g5ou2xp.net
鍛え続けろ貧弱ジャンプよ！
https://i.imgur.com/l7OXr7N.jpg

524 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:46.04 ID:1aVHNOE9a.net
レギンス姿でスクワットやってるまんさんのエロさは異常や

525 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:46.99 ID:i8fR38zr0.net
>>501
こんなん昔からあるやろ

526 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:11:48.27 ID:rEJzCTTe0.net
ガリガリやが筋トレ始めたらさらに痩せて草も生えない
いつになったら体重増えるんや？

527 ：帝王 ：2019/06/19(水) 23:12:03.49 ID:qY70EMGFa.net
体鍛えるだけで喧嘩慣れしてる奴に勝てるようになると思ってるのか…

528 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:03.82 ID:TQq8veepp.net
もっとガリガリ君だとおもってた
https://i.imgur.com/xtNQxaS.jpg

529 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:11.11 ID:Lh8Jipe9a.net
>>507
3年て結構かかるなぁ…

530 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:12.32 ID:ckwca0xa0.net
>>526
食わんと痩せるだけやぞ
筋肉増えたら基礎代謝も増えるし

531 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:14.22 ID:yFuerfRQa.net
>>429
ビルダーぐらいの筋肉量あるやろ。
絞ってないだけで。

532 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:18.52 ID:DRq5+dGUd.net
>>518
なんJに知り合いおらんとも限らんしな
まともな脳みそしてたら匿名のネットにリアルの画像上げるリスク負わんで
何の得もないのに

533 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:22.42 ID:74DAc8exa.net
ちょいデブやけど腹筋ギリ浮き出るからセーフだよな？

534 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:23.57 ID:mcuHeL+GM.net
ベンチは手首寝かせるとあっさり手首逝くで

535 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:31.44 ID:3Lw4uyQyp.net
Marc Fitt
◇出身…カナダ生まれ
◇年齢…27歳（1990年生まれ）
◇身長…177.5cm

http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2014/04/Marc-Fitt-Fitness-Model.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-Qgnrh_zzpbc/UvnWwb4yHSI/AAAAAAAAA64/suRBiGs92HI/s1600/marcfitttrimmedandtoned1.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DBXBLauV0AAVed_.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DBXBHfMV0AAZpqe.jpg
https://i2.wp.com/fitvista.blog/wp-content/uploads/2017/10/9-4.jpg
https://i0.wp.com/fitvista.blog/wp-content/uploads/2017/10/20160325004012.jpg

536 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:40.21 ID:RW/lE6Y90.net
>>518
>>364に書いたよ
もう上げたくないわ

537 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:40.42 ID:ZV8PeBDpa.net
ディップスバー付きのチンニングバー欲しい
これあったらもっと家で鍛えられるのに

538 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:12:46.94 ID:D7l0wYO70.net
>>519
やっぱちゃんと習わんとあかんか
一回上がるかどうかギリギリな感じになって頭寄りにバーベルが来て
無理矢理バーベル上げたら手首痛めたんやけどそれ以来怖くて困っとったわ

539 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:07.39 ID:9tPdUgqW0.net
ワイ小学生の頃道場で空手習っとったし帯も持ってたから空手家名乗ってるわ

540 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:11.18 ID:msJtcWVp0.net
>>503
まとめとか好きそう

541 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:11.35 ID:Lh8Jipe9a.net
>>519
普通のスポーツジムのトレーナーについて貰ったら良いの？
それでも結構お金掛かるなーという印象やねんけど

542 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:11.35 ID:OuNYREgyd.net
陰キャのいかついヤンキー画像貼り大会で草

543 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:13.98 ID:x5mdnMU3a.net
>>528
脚凄いよなイッチ

544 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:15.60 ID:QIc7GW1L0.net
>>526
体重増やすにしろ減らすにしろ筋肉付けるにしろ脂肪落とすにしろ食事が間違ってれば狙い通りにはならん

545 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:20.46 ID:JH1dQdmAd.net
>>526
飯食えよ
ガリは本当気持ち悪い

546 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:27.52 ID:fsqaeswSp.net
亀田興毅の肉体美
http://image.news.livedoor.com/newsimage/e/6/e60d9_105_e958711b_2411bb3f.jpg
http://storage.mantan-web.jp/images/2013/03/20/20130320dog00m200017000c/015_size4.jpg
http://www.kk-kinniku.com/img/kamedamassuru.png
http://stat.ameba.jp/user_images/20130619/10/koukikameda/20/00/j/o0480032112580926164.jpg

547 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:30.76 ID:Lh8Jipe9a.net
>>514
ジムのトレーナーとかに教えてもらったら良いの？

548 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:42.33 ID:c5X5f5Uj0.net
筋トレ民ってみんな体毛ツルツルやけど剃ってんの？
ギャランドゥが汚くて脱げない

549 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:44.66 ID:T7llOOxi0.net
>>540
まとめ民に嫉妬してそう

550 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:46.76 ID:m4B0odc60.net
24時間ジムってどうなん？
フリーウェイトなかなか空かなくて満足にトレーニングできないとかある？

551 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:13:48.34 ID:WkyijDjIM.net
スマイル井上くらいの体になりたいなぁ
シャイニーはデカすぎる

552 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:02.51 ID:/ND+jVYSp.net
https://i.imgur.com/Is0baHz.jpg
https://i.imgur.com/sFbi6zM.jpg

2枚目はビーガン
肉食わなくてもここまでいける

553 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:10.50 ID:xJ+z6vum0.net
>>429
身体とか関係ない次元だろこれ

554 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:17.44 ID:74DAc8exa.net
>>548
モジャモジャやけど

555 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:19.35 ID:NWeWebtH0.net
鏡ワイ「中々ええ身体になってきたな……他の人からもマッチョって言われるようになったし写真とったろ！ｗ」ﾊﾟｼｬｯ

写真ワイ「なんやこのヒョロガリ…」


あるある

556 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:21.44 ID:lv8GBqED0.net
>>546
育ちの悪さがね…

557 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:29.82 ID:AXDG8odB0.net
>>495
手首寝かせてて草

558 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:31.72 ID:Lh8Jipe9a.net
>>432
ワイ有料のジム62キロで行っとるで
一丁前にフリーウェイトやってみてるわ

559 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:34.54 ID:7c+R6Za8p.net
>>548
当たり前やろ
日々ケア
清潔感のない男は生きる価値なし

560 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:46.82 ID:i8fR38zr0.net
>>542
中和するために陰キャ顔のイカツイ画像貼っとくか
https://i.imgur.com/tEL5WFw.jpg

561 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:14:56.95 ID:Hbwzm9AY0.net
>>535
タイヤ持ってるのかっこよすぎ

562 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:01.18 ID:lv8GBqED0.net
>>549
まとめ民に嫉妬ってどういうことや
すまんがイメージできんかった

563 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:07.72 ID:T7llOOxi0.net
>>548
パイパンやぞ
ちな18

564 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:09.32 ID:/oPyu2Nrd.net
>>512
FFMI値でだいたい分かるで

565 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:12.85 ID:Lh8Jipe9a.net
>>505
結局いくら筋トレしても心の余裕なんて出来ないんかなぁ

566 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:15.56 ID:eFXQ8lmvp.net
>>429
この中で一番戦いたくないの一番右

567 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:19.52 ID:lTOjqlL10.net
>>276
腕立て、上体起こしはフォームくそ厳しいのでノーカンが普通にある、負荷逃す位置で休憩したら即終わり
懸垂は３秒に一回ホイッスルなってそのタイミングで無反動のフルレンジ、顔は正面のまま顎より上、やり遅れたら即終わり
くそ厳しいで

568 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:21.33 ID:D7l0wYO70.net
>>560
なで肩ってあんま印象良くないんかな？

569 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:34.80 ID:aODGl7vmd.net
>>555
マジであるあるすぎて笑えない
写真だと凸凹がなくなる
あれが真実の鏡なんか

570 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:38.19 ID:T7llOOxi0.net
>>562
そりゃ麻痺してたら自覚できないやろ

571 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:42.01 ID:nx3x+Xcj0.net
>>560
凄いけど撫で肩が惜しい

572 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:45.87 ID:fuAXllTg0.net
>>1
筋肉だけでパンチは強くならないぞ

573 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:15:48.49 ID:lv8GBqED0.net
>>558
ワイ55なんやw
多分マッチョに蹴り飛ばされるな

574 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:03.87 ID:msJtcWVp0.net
>>511
いつのまにこうなったんや

575 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:07.58 ID:ZkhMCYiD0.net
あのさぁ、筋肉痛というより
やってる時筋がピクピクってなるのは

負荷(体重)が高すぎ（重すぎる)のか？

教えてくれる？

576 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:13.77 ID:BaYYR3yo0.net
ベンチで胸骨ぶっ壊したやつおる？
今3週間休んでるけどことあるごとに胸の真ん中がポキポキ鳴るようになって絶望してる

577 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:15.42 ID:P0BWlD1op.net
むちゃくちゃカッコいい
結果が全て

Simeon Panda
https://fitnish.com/wp-content/uploads/2015/03/SIMFEAT1.jpg
https://uploads-cdn.thgblogs.com/wp-content/uploads/sites/478/2015/02/27235143/sim.jpg
http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2014/03/Simeon-Panda-861.jpg
http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2014/03/Simeon-Panda-Abs1.jpg
http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2014/03/Simeon-Panda-Back-Muscles1.jpg
http://www.trimmedandtoned.com/wp-content/uploads/2014/03/Simeon-Panda-back-workout1.jpg

578 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:16.53 ID:lv8GBqED0.net
>>571
撫で肩を緩和する筋トレってある？
ワイもすごい悩んでるんや

579 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:22.31 ID:/oPyu2Nrd.net
>>528
上半身と比較してカーフが発達してるな
まさにアスリートって感じ

580 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:23.58 ID:ZkhMCYiD0.net
ちな腕立てやプランク

581 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:26.97 ID:RW/lE6Y90.net
>>538
頭寄りという事は指先側にバーベルが来たんやな
それ一番手首壊す位置やね・・・
前腕とバーベルは柱と梁みたいな感じにすると安定するで
握ってなんとかするんやなくて乗っける感じ
さらにしっか握ると安全になる

582 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:37.16 ID:9V8q6YWz0.net
>>535
ほんまかっこええわ

583 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:37.51 ID:LgIZKqWja.net
>>436
半分ぐらいは弱そう

584 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:38.20 ID:BloG1xAu0.net
なで肩はもう骨格やろ
僧帽を肥大させずにトレーニングとかまず無理や
いくら鍛えても僧帽も育つからいたちごっこ

585 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:42.67 ID:dvWowm9B0.net
>>560
残酷な現実

586 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:43.49 ID:QIc7GW1L0.net
>>547
せやな
胸に利かせられる様になれば扱える重量は増えるしトレーニングの効率も上がる
それも食事をきちんとしてこそやけど

587 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:45.90 ID:ZkhMCYiD0.net
>>578
腕立てやろ、盛り上がってくるで

588 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:49.92 ID:74DAc8exa.net
>>565
余裕ちゃうわ
この辺は年食わないと楽にならん
年食ってもアホはおるけど

589 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:52.80 ID:Hbwzm9AY0.net
>>567
種目ごとのインターバルはどれくらいあるんや

590 ：風吹けば名無し：2019/06/19(水) 23:16:53.36 ID:Zw03LLNg0.net
ワイはアフィアフィマッチョマンやぞ

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