【悲報】ワイ筋トレ民、筋トレ歴1年半になるもベンチプレス100kg挙げられず咽び泣く

1 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:10:46.88 ID:cGDielq20.net

ネット見てると半年ぐらいで挙げられる奴たくさんおるのになんでや…

2 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:11:06.12 ID:kUXCmYb20.net

ワイ60キロや

3 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:11:50.64 ID:cGDielq20.net

胸トレは週2
セットはベンチプレス75kg3set
インクラインダンベルベンチ片手24kg3set
その後にケーブルフライかインクラインダンベルフライかディップス

4 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:12:06.78 ID:cGDielq20.net

>>2
歴は？

5 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:12:12.18 ID:ON3VowrSr.net

ワイは一月で80上げれるようになったで

6 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:12:33.54 ID:4NTg31Mer.net

ワイは75

7 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:12:43.52 ID:f50HJUXvM.net

ワイ2ヶ月目60kg
まだまだ楽しい

8 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:12:58.11 ID:cGDielq20.net

>>5
化物やんけ

9 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:13:08.62 ID:0dgRFHApp.net

ボトムが人によって違うから他人と比べてもキリないで
筋トレは自分との勝負や

10 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:13:15.38 ID:MLOdK4vva.net

才能ある奴は初めから100キロ挙げるからな

11 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:13:27.93 ID:1YCQtqRq0.net

ワイ初心者、週二の筋トレで部位2つに分けてるんやがそれやと各部位週一しかやらないことになって効果があるのかわからん

12 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:13:32.77 ID:owIi0Csta.net

100ってすごない？
マッチョやろ

13 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:13:54.15 ID:cGDielq20.net

>>9
最初は35kgやった

14 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:14:03.09 ID:ON3VowrSr.net

>>8
始める前から60上げれたからな

15 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:14:13.24 ID:BUWToIdJa.net

それまでの積み重ねやからな
中華料理屋のおっさんは握力75あってチビった

16 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:14:31.57 ID:MLOdK4vva.net

>>12
筋力があればマッチョやなくても挙げるで

17 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:15:17.45 ID:NmqTpdb3a.net

肥大ならダンベルで十分やぞ

18 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:15:45.48 ID:CAxaLlHX0.net

アメリカ大統領のワイに質問あるか？

19 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:16:15.15 ID:hlg3YrYv0.net

スミスマシンやけど初見で100キロ2回挙げられたわ
あんなのが目標とか雑魚すぎない？
どんだけヒョロガリなんや

20 ：風吹けば名無し：2019/06/16(日) 13:17:17.77 ID:XKs5OioJd.net

>>12
なんjに限らずネットの匿名の書き込み真に受けん方がええで
口ならどうとでも言える